1樓：顏筱妍丫
首先，我們放鬆一下。要做的第一件事就是照照鏡子。對自己擺一個最喜歡的笑容，然後對自己說一聲，你很棒。
第二件事，看著自己的眼睛告訴自己，不管別人是什麼態度，跟我都沒有關係。
第三件事，看著眼睛告訴自己，我的敏感讓我能更好的體驗別人的心裡感受，能更好的照顧到別人的感受，能更好的更細心的更細膩的體驗周圍的感受，我很享受別人帶給我的感受。
第四件事，高興的事情往往會讓我們幹勁十足，不高興的事兒往往會讓我們情緒低落。那就遮蔽掉不高興的事兒吧，讓自己一直幹勁兒十足不是挺好的嗎？這裡有一個技巧，情緒低落的時候很難自己走出困境，不過沒關係，和朋友聊點其他話題是分散注意力的很好辦法。
第五件事，也是最後一件。不要懷疑自己有問題，我們沒有問題，說我們有問題的人才平凡的人，因為我們的不平凡，所以我們與眾不同，因為我們天生敏感，所以我們更有做天使的潛質。因為我們情感細膩，所以我們更適合感受他人、關懷他人。
因為我們天生敏感，所以我們更溫柔更善良。
世界上就是有各式各樣的人，他們以自己的方式存在於這個世界上，請相信你不是一個人。網上或者生活中普遍存在最多的也是最能得到認同的觀點是， 敏感和內向是缺點，需要改正。我認為充其量這只是一個特點，浮躁的社會認同世俗的成功。
其實能快樂的活著何嘗不是另一種成功，當社會足夠穩定和安全我想認同另一種成功的人將會越來越多，將成為一種趨勢。當實際的溫飽和存在人們記憶中對飢餓及社會動盪的恐懼退卻後，對本質快樂的追求會成為主流。
2樓：解開心結不再迷茫
調整好心態，相信自己也要相信對方，這樣的愛情才能長久，可以避免出現大喜大悲的極端現象。
3樓：喬科詹庫我
現在你要剋制你的敏感，自信一些不要被負能量擊倒，實在不行就去找一些心理老師做一下指導。
4樓：今天拖更
感情太敏感只是在對方身上沒有得到安全感而已，這時候你就需要跟另一半溝通了，好好溝通，事情總會好起來的。
5樓：春花秋知
那是因為你控制不了自己的情緒，容易玻璃心，我也是這種人，你可能還沒經歷過很多，經歷了很多，其實什麼都不是事兒，也不會悲天憫人。所以，自己要放鬆自己，多靜下心來想想。
6樓：
嘗試著信任對方，只有全心全意的去信任一個人，才能消除你內心的敏感和不安，這樣你的情緒就會穩定很多。
7樓：一抹紅嫣妝佳人
多讀一些書，學會控制好自己的感情讓他收放自如，適當的放鬆自己的心情，並且不要太在意一些事情。
8樓：三條紫惠瑠
專心的做一些事情讓自己平靜下來，慢慢的讓自己的性格得到磨練，給自己適當的心理暗示讓自己變得更加從容。
9樓：薔倫
從現在開始，去學一個生活技能，你會做飯麼？不會，去學。你會開車麼？不會，去學。儘量把自己的注意力轉移到別的地方去。
10樓：哈哈你盧達桑
當心裡有負面的情緒，或者有不好的預感，請停止思考。有條件的話，記錄下你的心事，當你情緒穩定時拿出來，當做是“朋友”的困惑，給自己解答。
11樓：小香橙丫
儘量的控制自己的情緒，選擇適當的發洩方式，轉移自己的注意力，多靜心。
因為感情太敏感導致大喜大悲,怎麼辦?
12樓：沒問題哈
平淡的生活就是平庸的一生
大喜大悲有50%的人生轉折機會
往往痛苦與無助是成就的先決條件之一
13樓：如道居士
個人建議可以學佛，通過對佛法的學習來了解世事無常
對感情太敏感，經常大喜大悲怎麼辦？
14樓：魚先生
對感情太敏感，經常大喜大悲，這是我們應該選擇一種平淡的情緒去應對生活中的一些事情，我們不要變得患得患失，要表示一種得之坦然失淡然的一種感覺
15樓：
那要學會自我開解和調節，把事情想的簡單一些，不要太執著。可以跟朋友去散散心，整理一下思緒和所要
16樓：愛犬寵物
你對感情太敏感，經常大喜大悲，是因為你不自信原因，一點小事就會產生懷疑。
17樓：憨豆先生a邦德
還是涉世不深，不懂人清冷暖，不會控制感情。
還是謹慎些比較好，遇事要冷靜，不要衝動。避免衝動之下發錯。
18樓：匿名使用者
如果你對感情太敏感的話，經常大喜大悲的話，這樣會對你的感情非常不好的，還是要平靜一下心態，不要讓自己變得那麼敏感多疑。
19樓：遊戲領路人
還是感性的人格。不能夠冷靜是好事情。做事應該理性些。
20樓：阿嶺的生活日記
應該是心裡問題，努力調整好自己的心態，擺正自己的位置。
21樓：
對感情太敏感，經常大喜大悲，說明你這個人厄情緒非常的豐富，那麼如果你想改變這種情況的話，你可以可以練習一下，當面對事情的時候要控制自己的情緒，在解決問題之前先深呼吸，不要把自己的情緒表露的太明顯，適當的調節一下。
22樓：kingx皇朝
你好你要理性一點
試著去改變你的現狀
這樣在處理問題是會比較好的加油吧
23樓：東揚繪畫
這是人天生的，尤其是這種東西很難剋制很難改變。你最好不要去在意這些東西，從心裡面去完全的不要想這些事。
24樓：聆聽心情
看來你是一個性情中人，所以說有的時候面對感情這種事情還是要做好自己的打算
25樓：
要對自己有自信一點，有安全感一點，感情這種事情是你的就是你的。
26樓：匿名使用者
我覺得太敏感的人都是這樣吧。最好是儘量放平自己的心態。把什麼事情都看得淡一些就好
27樓：沙漠
心態問題，把任何和自己有關的事情看得太重。出門旅遊玩玩，放鬆一下。一定要重新調整好心態，不要太較真。
28樓：姜德金
像這樣人，喜怒無常的人，你真是無法解釋，有時候挺好的，說不好，根本都不知怎麼事就來脾氣了，真是難以理解，讓很多人，感到困惑，甚至不理解
29樓：新歌影視
您好，根據您的問題，我覺得你應該好好調節情緒。
誠心為您解答，希望不吝採納。
30樓：匿名使用者
那就要改變。不要太敏感。相信自己的選擇。你要真誠勇敢去面對。只有這樣才更有希望。
31樓：我愛小度
這就需要我們調整自己的心態，做一個心平氣和的人，做一個知書達理的人。
32樓：米洛
對感情敏感，說明你可能內心比較自卑，在感情中比較卑微，那麼你就要讓自己強大起來
33樓：匿名使用者
對感情太敏感，那麼就要穩定自己的情緒，不要大喜大悲，這樣對身體也不好。
在戀愛中因為感情太敏感導致大喜大悲，應該怎樣調節？
34樓：來不及我w愛你
我們都知道戀情就是一個簡單的因果關係原則。但當因果關係延伸時，很多人不會相信，也不會一起去想。其實，我們是不是被一個人註定的，有多少是被他們註定的，都是前因後果造成的，沒有人能改變。
你越想留住一個人，你就越想把沙子握在手裡。最好在一天結束時給對方一個祝福，然後感激地握手道別。
我們首先應該正確地面對自己，只有這樣才能夠從感情裡面走出來。要知道一段好的感情是需要兩人共同的去經營的，想要靠你一個人的力量是不行的，不要總是想著付出就是會有回報的，要知道在感情裡面其實並不是這個樣的。還是要面對自己活出自我做好。
在感情裡面感情大悲大喜我們應該從這件事情裡面走出來，不要老是想著這件事情，這有這樣才能夠走出來。我們在感情上面總是容易走到一個死衚衕裡面，然後在裡面自己悲傷難過，就是不想走出來，我們應該遇見事情的時候多和自己的朋友進行溝通這樣的話也讓對方容易開導你，更加容易走出來。
用運動或者是旅行來遠離這樣的環境。要知道人們經常在一個環境裡面想要調節過來也是非常的難得，總是看見熟悉的東西就容易不開心。，這樣的話換一個別的環境試著讓自己忘記這些就會讓自己慢慢的走出這樣的情緒，也讓自己能夠看見更多的景色和世面，是一舉兩得的事情。
35樓：檸檬黃戀愛酸吧
感情太敏感的人應該多花時間心思來提高自己。
36樓：分享剛編得故事
情緒太敏感的人需要調節
37樓：淺淺一笑
多看看書沉浸下自己，不以物喜不以己悲
38樓：守株不待兔
自我調節，不要把愛情看的太重要
39樓：厹駿英
在戀愛中多愁善感米易敏感是很正常的事情，如果因為愛，而都去雙方的糾紛，還是因為實在是對方讓你，放不下心來，他始終沒有給你安全感。
40樓：顏陌
如果覺得自己感情太敏感，也許是你沒有主動地嘗試過這個世界的許多經歷，那你要嘗試去看這個世界，經歷你沒經歷過的。記得是“主動”經歷，從一本書或者一部電視劇或者別人的帖子裡得到的經歷這個不算的。也許你的人生，到目前為止都是很乖，聽從了別人的建議或者命運的安排。
你沒有對自己狠過，也許你覺得這個是沒有意義的。
比如，從現在開始，每天去跑兩公里，跑不動，走也走個兩公里。比如，從現在開始，每天學習兩小時不同的語系，哪怕你以後用不到。比如，從現在開始，每天去搭訕五名異性，並定下目標，三個月內，一定要想辦法找到一個途徑，幫他們一個忙。
哪怕這五名異性是隨機挑選的。
比如，從現在開始，你買個psp，裝一個叫做怪物獵人的遊戲，在三個月內，殺掉一個叫做轟龍或者雷狼龍的野獸。比如，從現在開始，你制定一個行程，邀請一個朋友或者自己一個人，自己網上定票定酒店，去爬一座山，看一看秀麗的風景。
當然不是說上面的都要全部做一遍，也不是說一定要做這些才會有淡定的心情，你也可以自己計劃啦，只是總之，從現在開始，主動地去了解這個世界的各種經歷，體會這個世界的各種經歷，可以的話，在自己的意義上征服這個世界的各種經歷，經歷多元化了，失敗多元化了，成功多元化了。
這個就是不把雞蛋放在同一個籃子裡，你就會慢慢知道，急也急不出來啊，世界那麼精彩，我們一介凡人，能夠參與其中，體會過程，勝敗不是不想計較，而是真的計較不過來，所以，能夠參與，能夠努力，能夠主動，就已經足夠了。
因為感情太敏感導致大喜大悲怎麼辦
顏陌 如果覺得自己感情太敏感，也許是你沒有主動地嘗試過這個世界的許多經歷，那你要嘗試去看這個世界，經歷你沒經歷過的。記得是 主動 經歷，從一本書或者一部電視劇或者別人的帖子裡得到的經歷這個不算的。也許你的人生，到目前為止都是很乖，聽從了別人的建議或者命運的安排。你沒有對自己狠過，也許你覺得這個是沒有...
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