1樓：匿名使用者
害怕的事物可以從兩個方面進行克服，一個是習慣它，這主要就是你要明白你為什麼害怕，是不是因為你總會聯想到某些可怕的事情。例如鬼神，強盜。學會自我保護。
黑夜向來是未知的名詞，人類對未知本來就有的恐懼是不會改變的，你也不必過分在意。 第二，就是改變這種環境，你可以帶手電筒，或者其他照明裝置。 結語：
恐懼每個人都會有，而害怕的心裡也不是什麼不好的東西。當你對一個問題了解了，就不會害怕它。我要告訴的是，要從心理上克服，而不是物理上。
2樓：解憂心理網
在夜晚自己不敢一個人睡覺
究其原因，就是因為內心缺乏安全感，對事物會有很多敏感多疑、胡思亂想的想法，當然對別的事物大多也都是消極的，這就是性格的問題
比如自卑，膽子小，自尊心較強，懦弱等等
在不知道你資訊的時候，比如你的性別都無法確定，是根本沒辦法對一個進行分析的，
建議你找一家心理諮詢機構，對你有一個針對性的分析，遇到心理問題應儘早的去解決，現在有很多人都是因為不重視心理問題而造成了很多沒有必要的損失。
晚上一個人睡覺很害怕，怎麼克服？
3樓：摩昕
有沒有和我一樣的，就算老公也在，半夜醒了也害怕
4樓：幻夢月神曦
晚上一個人睡覺害怕，肯定是心理作用在作怪哦。你可以開燈睡覺睡覺前聽聽輕鬆愉快的歌曲。建議您還可以多看看笑話書，多培養點興趣愛好，把你腦袋添得滿滿的，你就沒空去想那些虛假的東西了，千萬不要在看那些對健康不利的電視或者書籍。
以上回答希望能幫到你
5樓：
我以前也是，當你經歷的多了，心態成熟了就不覺得一個人睡覺害怕了。
6樓：琴景同
多想想你和你最親的人在一起的快樂，感覺他們就在你身邊。這樣就不怎麼害怕了
7樓：匿名使用者
跟幽閉恐懼症有點類似，多多適應你怕的東西，晚上自己多多嘗試黑暗，一個人，再嘗試睡覺，會克服的。
8樓：紫金的書妻竹子
看一步喜劇片，或者看自己喜歡的電視，或者看書
9樓：祇桓精舍
就找一個朋友一起吧，你這應該是心裡障礙
10樓：匿名使用者
怕啥，可以找朋友說說，
11樓：薇
聽聽**，就不會那麼害怕了
晚上不敢一個人睡覺，害怕黑夜，連閉眼也不敢，總覺得恐懼，該怎麼克服，求教， 5
12樓：匿名使用者
我現在才17歲，我小時候看過很多恐怖片，像（下水道的美人魚）（岡秋夫的恐怖漫畫）很多很多。
當我11歲的時候我突然發現...鬼算什麼。。它要是來找我，我就先打它一頓
讓它給我充 會員。在開燈照死它...（黑夜能減少人眼睛的疲勞）我以前還去北京的路上，去過真正的鬼屋，墓地。
半夜睡覺聽見女人的哭聲。吸菸的時候總感覺有眼睛從角落裡看我
13樓：
少想恐怖的事情。晚上和家人朋友多呆在一起，會慢慢減緩。將室內能讓自己聯想的東西去除掉。
還有，最好晚上有個伴，住一段時間會慢慢淡忘。另，以後不要看恐怖片。我今年三十多了，之前看的日本恐怖片讓我再看還是不敢看也不願看，有些影片真的非常恐怖。
14樓：可惡小兜
我才11歲，情況跟你一樣。你可以試試一種逆反心理，你先想想自己身上有什麼優點，然後把那些恐怖的畫面貶低一點，覺得自己比它們更厲害，就不會怕了
15樓：韓暨秋
聽自己最愛的歌 或者給朋友打** 我也是這樣 這樣會緩解很多
16樓：幹玄靳綺波
看恐怖的東西多了，時刻告誡自己，那些都是虛擬的東西，不是本身存在的，不要害怕，俗話說不做虧心事不怕鬼叫門
怎樣才能克服自己一個人睡覺的恐懼啊？我是個女生，晚上不敢一個人睡，但我想去克服它！請告訴我方法。
17樓：孤寂冰冷的夜
其實我也是的,雖然有男朋友,但是我們分兩地,所以我每天都是開燈或者開著電視機睡覺的,我不喜歡黑黑的感覺,你和我也一樣吧,試試吧.,找個男朋友吧,讓他陪陪你呼
18樓：匿名使用者
克服童年陰影 慢慢從開著燈睡到不開燈睡 不要依賴任何人 這才是重中之重 你是小公主吧？從小在家被慣壞了還是怎麼回事- - 新的一年望你克服自己的壞毛病積極面對你人生更大的坎坷- - ！：）
19樓：家有幸運星
通常害怕黑暗的都是想象力比較豐富的人，容易在黑暗中胡思亂想，睡前喝杯牛奶,心情保持愉快就好,如果自己心裡老是亂想就沒辦法了,最差的辦法就是安眠藥
20樓：匿名使用者
跟你bf睡不就ok；了 。 。
晚上非常害怕一個人睡覺！怎麼克服這個困難
21樓：匿名使用者
其實你是一個很沒bai
有安全感的女du生。介意在房間裝zhi上一盞睡眠燈這dao樣就不太黑，女內生都應該有娃娃吧!抱著睡容覺唄！
還有要相信自己會有個天使守護你！為你驅除一切黑暗！其實這個世界沒有鬼！
相信自己！避免看靈異類的書和電視！建議可以聽點舒緩的歌曲有助睡眠的。
生物鐘調整別晚上睡覺的時候腦袋還高度活躍的思維！
22樓：匿名使用者
唉，就bai是膽子小麼，這些上面的答du案真是不zhi負責任。建議你，首先告訴dao
自己：鬼都
版是找那些平日做了壞事的人麻煩，權我不做壞事，既使來找我也是叫我幫忙，幫忙他會感謝我，他不會不故傷害我。然後呢，找幾部尋仇的恐怖片看，最好一個人看，剛開始可能受不了，但是看到三四部以後你會發現你會淡然很多，如果找人一起看，很難擺脫恐懼。如果看著看著實在受不了了，你可以帶著一種信念看：
反正這裡頭的男女主角肯定會死。這樣的就不會被恐怖片製作的緊張環境給嚇到，這樣肯定是會擺脫恐懼的，我就是這麼擺脫的，小時候連帶毛毛的衣服都怕，後來都能在晚上十二點家裡一個人關著所有的燈看恐怖片。
23樓：匿名使用者
和我一模一樣，我不僅洗臉都睜著眼，走路也要往後看，現在晚上獨自睡覺睡不著做噩夢還得醒四五次
24樓：匿名使用者
聽歌吧…一直聽到睡著就好～還要把窗戶拉上
25樓：匿名使用者
找一個人一起睡對你來說很容易滴，這不就把所有問題都解決了嘛！
如何克服走夜路的恐懼，不敢一個人走夜路，如何克服恐懼心理？
缺乏安全感的表現 補充營養可以減低 如蛋白質b族等 重要的是心理調節 很多人都怕黑的 不必太介意 怕黑說明你的心裡還是很健康的 不要去想，多做一些其他的活動來分散自己的注意力。比如，無聊的話，可以上網聊天玩遊戲。到晚上，可以看看書，慢慢就睡著了。關鍵！不要去，多和朋友聊聊天。慢慢就會忘記了。希望能幫...