1樓：瓦列十方
跑步鞋是專門跑步設計的，可以分為減震，穩定和運動控制三類；籃球鞋是為激烈的籃球活動設計的，要考慮到耐久性，支撐性、穩定性，舒適性和良好的減震作用；最後如果穿籃球鞋去跑步，受傷的機率會比較大。
跑步鞋，顧名思義，是指跑步穿的鞋，這裡特指最適合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上萬種之多，根據不同效能和適用人群，跑步鞋大致分為減震性跑步鞋、穩定性跑步鞋、運動控制跑步鞋三類；
籃球鞋，籃球是一項劇烈運動，為了能應付激烈的運動，對於一雙籃球鞋來講，就需要有很好的耐久性，支撐性、穩定性，舒適性和良好的減震作用。籃球運動中不斷的起動、急停、起跳和迅速的左右移動等動作使得你在挑選籃球鞋時必須把鞋的特性放在絕對首位。另外，你個人的打球風格也是一個很重要的因素，可以根據這個選擇自己所需的不同型別的籃球鞋；
3.穿著外側減震效果較弱的籃球鞋去跑步，落地後產生較快較大腳外翻時，就會引起小腿旋內，兩個膝關節負荷增加，受傷的風險自然會加大。
2樓：匿名使用者
可以的。你不心疼藍球鞋的話，無所謂。
不過籃球鞋和跑鞋有區別的，籃球鞋因為除了前後向的縱向抓地還要提供左右的橫向抓地，這就要求籃球鞋的鞋底的紋理設計的前後左右都要考慮到增強摩擦，還有籃球鞋通常要考慮到落地減震，和彈跳緩衝作用，這就要求鞋底不可以做的太薄，而且還要考慮到保護腳踝，籃球鞋的鞋幫比較高。這些種種要求都使得籃球鞋比跑鞋的體積大，更笨重，**更高。而跑鞋因為不需要考慮那麼多，只需要考慮前後抓地力就行了，所以跑鞋的設計和生產成本都比籃球鞋要低很多。
而且跑鞋要考慮到鞋子儘可能的輕盈，可以有效提高跑步成績。
一雙優質的籃球鞋，滿足奔跑的需求是最基礎的。所以不存在穿籃球鞋不能跑步的說法。但是籃球鞋不是專門用來跑步的，籃球鞋的功能多。
3樓：洪其雨
顧名思義，指跑步穿的鞋，這裡特指最適合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上萬種之多，根據不同效能和適用人群，跑步鞋大致分為減震性跑步鞋、穩定性跑步鞋、運動控制跑步鞋三類
籃球鞋的定義籃球鞋即sneaker，同時也將球鞋愛好者融入到sneaker一詞中，使得sneaker有更寬泛的定義。 籃球是一項劇烈運動，為了能應付激烈的運動，對於一雙籃球鞋來講，就需要有很好的耐久性，支撐性、穩定性，舒適性和良好的減震作用。籃球運動中不斷的起動、急停、起跳和迅速的左右移動等動作使得你在挑選籃球鞋時必須把鞋的特性放在絕對首位。
另外，你個人的打球風格也是一個很重要的因素，可以根據這個選擇自己所需的不同型別的籃球鞋。
具體細節你可以分別度娘一下！
4樓：帥的像稻草
籃球鞋一半比較重，尤其高幫，對腳有很好保護作用，跑鞋是低幫，防滑，較輕。
5樓：匿名使用者
一個增大摩擦力防滑，一個減少摩擦力
6樓：田秋梵雅
當然有區別啦，跑步的鞋，他的鞋腰比較低，腳腕活動的空間比較大。籃球鞋鞋腰比較高，是護腳踝的，如果用，籃球鞋跑步對腳不好。
7樓：孤獨的象龜
跑步鞋質地較軟，可以很好的貼合腳面，但籃球鞋主要是護腳的，鞋底什麼的特別硬而且是高幫鞋，如果跑步的話腳會很疼，而且累
8樓：手機使用者
能，只要不是正式比賽
9樓：
只是普通的跑步沒問題
10樓：陳
籃球鞋太重 跑步不如跑鞋
11樓：克利夫蘭
籃球鞋是護腳的！不能
12樓：匿名使用者
小馬過河的故事聽過嗎？
籃球鞋與跑步鞋的區別是什麼？
13樓：天南地北
鞋幫高的是籃球鞋,低是跑步鞋。籃球鞋重而跑步鞋輕。
籃球鞋更適用於室內的木地板，木地板有很強的緩和作用。因而，鞋的跟部四周是用同一材料製成，並沒有在外側強化減震功能。又由於籃球專案多使用跑、跳、急起急停、變向等動作。
隊員經常要用到前腳掌和腳中部，所以，籃球鞋更注重鞋底有很好的防磨擦和制動功能，減震系統一般分佈在前腳掌和腳中部，同時也考慮到各個方向的穩定性。
跑鞋是專為直線運動設計的，在後跟外側採用了專門的減震材料，質地較軟，能吸收能量，目的就是加強跟部的穩定性；後跟內側則材料較硬，可防止腳落地時腳踝的過度外翻，減輕和避免一些足、膝甚至腰的勞損。
特別是在打籃球的時候千萬不能夠穿跑步球的，因為這兩種區別還算是比較大的，而且籃球鞋也是分為很多種，那麼就一定要記住選擇最合適自己的鞋子，不然的話就很可能在做運動的時候損害到自己的身體，甚至是會出現摔倒的情況，從而讓自己的肌肉拉傷。
14樓：努力的喵小二
可以的。你不心疼藍球鞋的話，無所謂。
不過籃球鞋和跑鞋有區別的，籃球鞋因為除了前後向的縱向抓地還要提供左右的橫向抓地，這就要求籃球鞋的鞋底的紋理設計的前後左右都要考慮到增強摩擦，還有籃球鞋通常要考慮到落地減震，和彈跳緩衝作用，這就要求鞋底不可以做的太薄，而且還要考慮到保護腳踝，籃球鞋的鞋幫比較高。這些種種要求都使得籃球鞋比跑鞋的體積大，更笨重，**更高。而跑鞋因為不需要考慮那麼多，只需要考慮前後抓地力就行了，所以跑鞋的設計和生產成本都比籃球鞋要低很多。
而且跑鞋要考慮到鞋子儘可能的輕盈，可以有效提高跑步成績。
一雙優質的籃球鞋，滿足奔跑的需求是最基礎的。所以不存在穿籃球鞋不能跑步的說法。但是籃球鞋不是專門用來跑步的，籃球鞋的功能多。
15樓：有一創意
跑鞋、休閒鞋、籃球鞋、足球鞋各有什麼不同
籃球鞋可以跑步穿嗎？
16樓：酸酸可愛多
1、跑鞋是專為直線運動設計的，在後跟外側採用了專門的減震材料，質地較軟，能吸收能量，目的就是加強根部的穩定性；後跟內側則材料較硬，可防止腳落地時腳踝的過度外翻，減輕和避免一些足、膝甚至腰的勞損。
2、籃球鞋則更適用於室內的木地板，木地板有很強的緩和作用。因而，鞋的根部四周是用同一材料製成，並沒有在外側強化減震功能。又由於籃球專案多使用跑、跳、急起急停、變向等動作，隊員經常要用到前腳掌和腳中部。
所以，籃球鞋更注重鞋底有很好的防磨擦和制動功能，減震系統一般分佈在前腳掌和腳中部，同時也考慮到各個方向的穩定性。
3、綜上所述，穿著外側減震效果較弱的籃球鞋去跑步，落地後產生較快較大腳外翻時，就會引起小腿旋內，兩個膝關節負荷增加，受傷的風險自然會加大。
如果平時只是慢跑，而且路況比較安全，比如普通的馬路或者場地跑，那麼建議選擇輕薄的訓練鞋，甚至極簡風格的五指鞋，因為距離短，強度低，更多重點可以放在正確的跑步姿勢和運動習慣的養成，此時對跑鞋的要求並不高。
如果喜歡長跑，每次比如在10公里以上，或者參加馬拉松或越野跑，那麼建議選擇跑鞋著重在緩衝性和包裹性，也就是要注重對腳的保護性。
17樓：暴走少女
可以穿，但不是最適合的，推薦跑步還是專門穿適合跑步的運動鞋。
籃球鞋更適用於室內的木地板，木地板有很強的緩和作用。因而，鞋的跟部四周是用同一材料製成，並沒有在外側強化減震功能。
又由於籃球專案多使用跑、跳、急起急停、變向等動作，隊員經常要用到前腳掌和腳中部，所以，籃球鞋更注重鞋底有很好的防磨擦和制動功能，減震系統一般分佈在前腳掌和腳中部，同時也考慮到各個方向的穩定性。
綜上所述，穿著外側減震效果較弱的籃球鞋去跑步，落地後產生較快較大腳外翻時，就會引起小腿旋內，兩個膝關節負荷增加，受傷的風險自然會加大。
1、如果平時只是慢跑，而且路況比較安全，比如普通的馬路或者場地跑，那麼建議選擇輕薄的訓練鞋，甚至極簡風格的五趾鞋，因為距離短，強度低，更多重點可以放在正確的跑步姿勢和運動習慣的養成，此時對跑鞋的要求並不高。
2、如果喜歡長跑，每次比如在10公里以上，或者參加馬拉松或越野跑，那麼建議選擇跑鞋著重在緩衝性和包裹性，也就是要注重對腳的保護性。
18樓：吳亦凡老婆
可以穿，但是更推薦專業跑步鞋。
籃球鞋通常是高幫和較大質量（後衛鞋除外），原因是在強對抗和突破中保護腳踝，其次緩震結構或材料吸收衝擊。這在跑步中會影響腳踝活動範圍以及增加足部負荷，會對運動表現造成影響，所以不建議穿。
跑鞋型別很多，穿什麼跑鞋合適需要根據足弓型別、體重、訓練方式等多種因素決定。
一般訓練可以選擇緩衝或支撐類跑鞋，主要是防能保護腳，減低傷害；
若要進行速度訓練或提升成績，可以選擇競速跑鞋。跑步通常穿著容易排汗的壓縮衣和運動t恤，目的是快速吸收汗液，快速將汗液蒸發，防止影響運動表現。
根據生物力學的需要，跑步鞋可分為減震性跑步鞋、穩定性跑步鞋、運動控制跑步鞋三大類。提供減震性的跑步鞋，通常有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運動時均勻受力，幫助足部減震。鞋體通常較輕，穩定性會相對較差。
提供穩定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均勻的tpu塑料片或內側具有高密度材料結構。
這些特殊的設計能夠預防因足部輕度內翻所造成的損傷，為足部內側邊緣提供良好的支撐力和耐久力。提供運動 控制的跑步鞋，通常比較堅硬，它能夠減小或控制足部的過度內翻，防止腳踝受傷，這種跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。構造一般是，內層為大面積受力均勻的tpu塑料片和延伸到前腳掌受力點的高密度加強材料，用以控制足部內旋，夾層鞋底提供永續性；外層的橡膠更加耐磨。
籃球是一項要求苛刻的運動，為了能應付其要求，對於一雙籃球鞋來講，就需要有很好的耐久性，支撐性、穩定性，曲撓性和良好的減震作用。籃球運動中不斷的起動、急停、起跳和迅速的左右移動等動作使得你在挑選籃球鞋時必須把鞋的特性放在絕對首位。另外，你個人的打球風格也是一個很重要的因素，可以根據這個選擇自己所需的不同型別的籃球鞋。
19樓：小高老師**解答
不可以，短時間內穿著籃球鞋跑步可能感覺不到差異，但長時間下來，運動傷害在無形中累積，因跑步時身體承受的重量，是走路的三到五倍，尤其對於膝蓋的傷害更嚴重。
20樓：你的藍天夜未央
長期來看，籃球必然是不適合用來做中長跑的運動之用的。
如果你只是“迷戀”這雙籃球鞋的顏值，打醬油式地客串一下田徑比賽，倒也無妨：但是不要期待它會帶給你多大的幫助或保護，因為它甚至有可能給你造成損傷。
老土點說一句，意外永遠發生在你大意的那一瞬間。
21樓：豆豆家的小鴿子
可以。但是跑步最好還是穿跑鞋。跑鞋的作用，減震只是一方面。更多的還是對關節的保護。跑鞋在腳後跟處加支撐，在腳心處加硬塊（支撐系）等等，儘量增強對腳踝等關節的保護。
22樓：匿名使用者
如果有心跑步，建議還是買雙真正的跑步鞋。跑步鞋針對性強，保護比較到位，經常跑步的人（不限每次的距離）還是需要有至少一雙的。
23樓：匿名使用者
可以，但是不介意穿，還是穿專門的跑步鞋比較好！
因為跑步鞋是專門跑步設計的，可以分為減震，穩定和運動控制三類；籃球鞋是為激烈的籃球活動設計的，要考慮到耐久性，支撐性、穩定性，舒適性和良好的減震作用；最後如果穿籃球鞋去跑步，受傷的機率會比較大。
跑步鞋和籃球鞋哪個更防震，跑步鞋與籃球鞋有什麼區別，能穿籃球鞋跑步嗎？
緩震的話各家球鞋 跑鞋都有自己的技術，我感覺跑鞋裡面愛世克斯還是不錯的，nike 阿迪還是太大眾化了！籃球鞋並不緩震，只是支撐 包裹效能好一些！要看不同的款式 推薦兩個系列 hyperdunk 和 air max 都不錯 第乙個是籃球鞋 效能卓越 後乙個是跑步鞋 防震效能稍微好點 還有輕一點 跑步鞋...
拉練的時候是穿籃球鞋好還是穿跑步鞋好
夢迴小可愛 籃球鞋即sneaker，同時也將球鞋愛好者融入到sneaker一詞中，使得sneaker有更寬泛的定義。籃球是一項劇烈運動，為了能應付激烈的運動，對於一雙籃球鞋來講，就需要有很好的耐久性，支撐性 穩定性，舒適性和良好的減震作用。籃球運動中不斷的起動 急停 起跳和迅速的左右移動等動作使得你...
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