劉翔的成長故事,劉翔訓練的故事

時間 2021-08-11 17:41:09

1樓:哈哈咪咪棟鏡

2023年7月13日9點28分,一個9斤重的男孩兒在上海降生了,他就是大寶(小名)。

2023年7歲時,劉翔被上海市管弄小學的校田徑隊教練仲鎖貴選中練習田徑,從此與體育結緣。

2023年,四年級即將結束的時,劉翔被顧寶剛老師選入上海市普陀區少體校,主練跳高、輔練100米短跑等,開始了職業運動生涯。

2023年,一次市100米跑比賽的機會,被上海體育運動技術學院(市體校簡稱二少體)田徑隊二線隊教練方水泉看中,隨後進入開始練習跨欄。

2023年獲得上海市少年田徑錦標賽乙組冠軍。這是劉翔記憶中獲得的第一個跨欄冠軍。

2023年,轉入普陀區重點中學、上海市田徑傳統學校——宜川中學,一邊讀書,一邊訓練。

2023年8月初,江蘇徐州舉行全國青少年田徑比賽,劉翔帶傷打著封閉獲得了全能專案的全國第二名。

2023年3月,在孫海平的全力爭取下,劉翔回到了二少體練習跨欄,並進入一線隊伍。從此劉翔與師傅孫海平結緣,最終創造了12秒91的神話。 望採納----

2樓:匿名使用者

劉翔訓練的故事

3樓:天邊的雲就是我

材料當劉翔站在領獎臺上,我們會說他成功了。那他的成功是靠他的運氣嗎?是老天的垂憐嗎?

不,如果成功很容易得到那成功就會變得很廉價。殊不知在每個成功者的背後,總有一段鮮為人知而又令人震憾的經歷。

劉翔為了在雅典奧運會中取得驕人的成績,不畏艱辛,刻苦訓練。每天,他都要舉著槓鈴做下蹲起立,一做就是幾千下。做起仰臥起坐來,一練就是幾千個。

孫海平教練為了讓他練得更紮實,竟把他的腿用力地向上搬,先是放在教練的肩上,然後再把劉翔的腿一直搬到教練的頭頸。劉翔的臉上顯露出一副疼痛難忍的表情,汗直往下流,通紅的面頰上連青筋都鼓了起來。但他咬緊牙關,堅持著、堅持著……每天都要跨越無數個欄。

他放棄了一切休閒娛樂,放棄了與家人團聚……他的那個12”91是用無數個12”91換來的。由此可見,成與功是緊密相連的。成是功的積累,功是成的基礎,每一朵花的盛開,要經過長期的孕育,每一個甜美的果實要經過耕耘與培植。

一個人想要成功,必須經過艱苦的奮鬥,付出辛勤的汗水甚至是鮮血。要知道“一分耕耘,一分收穫。”通往成功的道路是沒有捷徑的。

“千里之行,始於足下。”現在,我們立志去做一個奮鬥者,刻苦學習,孜孜不倦地追求,為今後的成功鋪平道路。只要我們樹大志勇攀登,長大後一定能成為一個對祖國對人民做出貢獻的人,也會擁有鮮花和掌聲!

4樓:半天使惡魔翼

劉翔,2023年7月13日出生於上海市普陀區,中國男子田徑隊110米欄運動員。中國體育田徑史上、也是亞洲田徑史上第一個集奧運會冠軍、室內室外世錦賽冠軍、國際田聯大獎賽總決賽冠軍、世界紀錄保持者多項榮譽於一身的運動員。

2023年,劉翔在雅典奧運會上以12.91秒的成績追平了由英國選手科林·傑克遜創造的世界紀錄,奪得冠軍。[1] 2023年,在瑞士洛桑田徑超級大獎賽中,以12秒88打破了保持13年的世界紀錄奪冠。

[1] 2023年6月,世界110米欄排名第一,劉翔時隔五年後重登榜首。[1] 2023年8月7日,倫敦奧運會男子110米欄預賽中,劉翔因傷結束奧運比賽。

2023年2月3日,劉翔擔任北京國際田聯世界田徑錦標賽的推廣大使。[2]

2023年4月7日下午,劉翔在微博正式宣佈退役。5月17日劉翔將現身2023年國際田聯鑽石聯賽上海站賽事,向110米欄賽道告別。

1,當劉翔站在領獎臺上,我們會說他成功了。那他的成功是靠他的運氣嗎?是老天的垂憐嗎?

不,如果成功很容易得到那成功就會變得很廉價。殊不知在每個成功者的背後,總有一段鮮為人知而又令人震憾的經歷。

劉翔為了在雅典奧運會中取得驕人的成績,不畏艱辛,刻苦訓練。每天,他都要舉著槓鈴做下蹲起立,一做就是幾千下。做起仰臥起坐來,一練就是幾千個。

孫海平教練為了讓他練得更紮實,竟把他的腿用力地向上搬,先是放在教練的肩上,然後再把劉翔的腿一直搬到教練的頭頸。劉翔的臉上顯露出一副疼痛難忍的表情,汗直往下流,通紅的面頰上連青筋都鼓了起來。但他咬緊牙關,堅持著、堅持著……每天都要跨越無數個欄。

他放棄了一切休閒娛樂,放棄了與家人團聚……他的那個12”91是用無數個12”91換來的。由此可見,成與功是緊密相連的。成是功的積累,功是成的基礎,每一朵花的盛開,要經過長期的孕育,每一個甜美的果實要經過耕耘與培植。

一個人想要成功,必須經過艱苦的奮鬥,付出辛勤的汗水甚至是鮮血。要知道“一分耕耘,一分收穫。”通往成功的道路是沒有捷徑的。

“千里之行,始於足下。”現在,我們立志去做一個奮鬥者,刻苦學習,孜孜不倦地追求,為今後的成功鋪平道路。只要我們樹大志勇攀登,長大後一定能成為一個對祖國對人民做出貢獻的人,也會擁有鮮花和掌聲!

2是孫海平成就了劉翔,還是劉翔成就了孫海平,這一切,現在已經不再重要。重要的是,在孫海平的堅持下,才有了今天的劉翔。

跨欄,無論是在當時,還是現在,都是個很冷的專案,也是一個技術含量相當高的專案。高難度和高運動量的訓練讓小劉翔經常練到吐,晚上躺在床上,膝蓋內側被欄架磕破的傷口總會隱隱作痛。一次比賽中的意外扭傷,讓吉粉花下定決心讓兒子做回“正常人”,揹著書包,劉翔離開了訓練基地。

“那天下著很大的雨,我領著翔翔到孫海平聯絡的華山醫院去看膝傷。剛一下車,我就看到孫教練打著傘在車站接我們,他還忙著幫我們辦複查手續……”現在回想起來,劉學根還是一臉感激之情。就這樣,孫海平用他的真心喚回了一顆明日之星。

劉翔叫孫海平“師傅”,在他心中,師傅是他半個父親,因為孫海平不僅用“高效益全面訓練”法和“多因素綜合訓練”模式培育出了一個世界冠軍,更重要的是,他教會了劉翔如何做人。

劉翔長大了,個子高高的。吉粉花特別愛和兒子上街,她喜歡聽到人們誇劉翔,又高又帥,隨後再來一句:“長得真像你媽媽。

”從前,人們都說,這是吉粉花的兒子劉翔;現在,人們都說,這是劉翔的母親吉粉花。

在上海,雙職工的孩子通常都由老一代拉扯大,劉翔也不例外。“他從小是由爺爺、奶奶帶大的。那時候我們家的情況不太好,我每天都要工作到很晚,他母親也在商店裡工作,經常早出晚歸。

”在爺爺奶奶家長大的劉翔,對老人家的感情特別深。2023年,飽受胰腺癌折磨的奶奶去世了,劉翔正在參加九運會110米欄比賽,奶奶沒能見著孫子最後一面。劉翔哭了,劉學根說,這是他第一次見到兒子哭的那麼傷心。

那件別緻的毛皮背心,是布魯塞爾大獎賽時買給父親的;那隻路易斯威登的皮包,是巴黎世錦賽上給母親帶回來的;還有那一大袋化妝品,是日本巡迴賽後送給母親的禮物……“他們平時很節約,自己都捨不得花錢,”劉翔很孝順,“我希望媽媽能更年輕、更漂亮。”

在中國,田徑運動員的收入都不高,即便達到像劉翔這樣的“腕”,但“金錢並不是唯一。”這是劉翔最愛說的一句話。雅典的成功,讓劉翔一夜之間富裕了起來,“我也不知道具體數字究竟是多少,對我來說,錢只要夠用就行了。

”“飛翔”,是想證明自己,對於金錢,劉翔唯一的願望就是能為父母買一套寬敞些的住房。

訓練場上,一堆穿著相同運動衣的人中,劉翔一眼就能被認出,因為他走路最“拽”。劉翔訓練經常偷懶,用劉學根的話就是“他努力訓練就說明不對頭了”。即便是在備戰期間,劉翔的訓練量從每天的4、5個小時縮減到2、3個小時,他還是會在跑5圈時,偷偷減掉1圈。

在跨欄這個專案上,是需要一點天賦的,而天賦包含兩種,一種是身體條件,另一種就是悟性,劉翔靠的就是悟性,還有孫海平特殊的指導方法。每週,孫海平只安排18個小時的訓練量給劉翔,平均每天3小時,在備戰期間還會減少。正是這種“偷懶”的訓練方式,讓劉翔每次一上場都精神飽滿。

“我在訓練的時候很放鬆,練得差不多就玩會,或者和隊友聊聊天。”因為劉翔不是“一根經”的運動員,“一根經”太容易斷,特別是在那麼大的壓力下。劉翔沒有斷,他頂住了。

除了跑步,劉翔愛唱歌,平時總愛擺弄他心愛的***。憑著一首《為什麼你揹著我愛別人》,劉翔還得過上海田徑隊的卡拉ok大賽一等獎。他也同這個年齡段的年輕人一樣,有著青春痘的煩惱,他會跑去醫院,配上許多藥水,每天對著鏡子抹,希望自己能夠更帥,更討女孩子歡心。

他會指指自己的金色戰靴,說道:“不用我自己買,他們都會為我定製。”然後,摸摸自己的“馬桶”頭,笑道:“我沒覺得這個髮型有什麼不好,我喜歡學生頭。”

他“跳”上領獎臺

當劉翔站上雅典奧運會110米欄的冠軍領獎臺時,他用的動作是“跳”——一個大字形的,有些蠻橫的,跳了上去,將黑**的和白**的,統統“踩”在了腳下。

接近兩個身位的領先,是一種征服,完完全全的征服,讓所有的對手,輸的心服口服。12秒91,平了世界紀錄的成績,讓在預賽中“馬失前蹄”的約翰遜也不禁汗顏——即便他撐到了決賽,也未必跑得過劉翔。

劉翔,一個來自中國上海的,黃**的亞洲人,打破了世界短跑百年不變的格局。

“是的,今天我是世界冠軍,我要讓所有人都看到,我,一個黃**的中國人,也能飛起來。”

“唯一的遺憾,就是沒能在決賽上親手打敗約翰遜,下一回,我要親自戰勝他。”

“到2023年奧運會,我要再把世界紀錄破了。”

“我和教練的配合,已經是屬於超級完美,超級拍擋的感覺。”

很少有運動員會說出這樣的話,即便是在奪取奧運冠軍,打破世界紀錄,他們也只會循規蹈矩地說些諸如“謝謝教練,謝謝父母”,隨後跟出一句“我興奮的都不知道說些什麼好了”。是的,很多人都說,劉翔很狂。

但,既然年少,為何不狂?

110米欄的對決中,最重要的一點就是,相信自己。千萬別跟著別人的步伐跑,那會打亂自己的節奏。劉翔,一個充滿自信的21歲上海大男孩,用自己的雙腿,向世人證明,一切都有可能。

5樓:追命飛俠

(1)“**啦”

悶熱的天氣下訓練,人馬上就開始疲倦起來。粗粗的繩子勒在肚子上,孫海平親自上陣拉著繩子,讓劉翔練習腿部力量,幾組動作下來,劉翔便伸著舌頭喘粗氣。

“這個繩子勒起來有多疼?”一問他,他馬上苦著臉說:“有什麼辦法呢?

疼也要練啊!你看!”邊說邊轉過身,撩起t恤,翻開短褲給記者展示肚子上深深的紫色勒痕。

可惜此舉沒有換來同情,劉翔大喊一聲“**啦”,翻個白眼,哈哈大笑著衝到別的地方去放鬆了。

(2)孫海平沒收劉翔手機電腦 讓**專心備戰世錦賽

2023年08月04日

“嘟……您撥得**正在通話中,請稍後再播。”聲音從劉翔的手機中傳出……平時喜愛打鬥地主的他,近日也不見上msn和qq。離世錦賽開始的日子越來越近……正在北京國家體育總局封訓備戰的劉翔似乎從這個星球上“神祕消失”。

原來,為了更好備戰世錦賽,孫海平沒收了劉翔的手機和電腦。

“沒辦法,因為找他的人太多了,事情太多,會打擾到他備戰,師傅只能這樣做。”劉學根無奈地說道。一直以來,孫海平是個“慈祥”的教練,他很少會限制劉翔,因為劉翔也很自覺,但世錦賽是劉翔今年的重中之重,又是備戰08年北京奧運會的任務之一,“情急”之下,孫海平只有使出“絕招”——扼殺劉翔同外界的一切通訊工具。

“找劉翔做活動、採訪的人太多了,沒辦法,我們找劉翔也只能通過師傅。”劉學根每次有事找劉翔,就打孫海平**,然後讓師傅把**給劉翔。

生活空間被越壓越窄,之前唯一的娛樂活動——上網也被剝奪了,劉翔只能找尋新的“娛樂”方式,劉翔曾經說過他閒下來最喜歡睡覺。

劉翔的故事

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關於劉翔更詳細的資料,誰有,關於劉翔資料 劉翔簡介

1 劉翔,男,漢族,1983年7月13日出生於上海市普陀區,中國男子田徑隊110公尺欄運動員。他是中國體育田徑史上 也是亞洲田徑史上第純如乙個集奧運會 室內室外世錦賽 國際田聯大獎賽總決賽冠軍和世界紀錄螞絕保持者多項榮譽於一身的運動員。年雅典奧運會男子110公尺欄,以12秒91的成績追平了由英國選手...

劉翔是誰的,劉翔是誰啊

劉翔,1983年7月13日出生於上海市普陀區,中國男子田徑隊110公尺欄運動員。中國體育田徑史上 也是亞洲田徑史上第乙個集奧運會冠軍 室內室外世錦賽冠軍 國際田聯大獎賽總決賽冠軍 世界紀錄保持者多項榮譽於一身的運動員。2004年,劉翔在雅典奧運會上以12.91秒的成績追平了由英國選手科林 傑克遜創造...