1樓：前言然
保養**最重要的就是補水加防曬，具體如下：
洗面奶/潔面膏：洗面奶要選擇適合自己膚質的，油性**可以選擇清潔力強的洗面奶，乾性**或者敏感性**可以選擇溫和滋潤的洗面奶
爽膚水/化妝水：化妝水不需要太好，能滿足**補水需求即可。
乳液/面霜：擦完化妝水以後要用乳液鎖水，否則**還是會覺得乾燥。乳液和面霜最大的區別就是水油比例不同，乳液三分油七分水，面霜三分水七分油，所以乳液適合夏天用，面霜適合冬天用。
防曬霜：開頭提過，護膚最重要的就是補水加防曬，防曬可以的話最好天天塗，可以選擇能夠溶於水的防曬霜，這樣就不用每天卸妝了。如果是防水的防曬霜，是要用卸妝產品卸掉的。
**：根據自己不同的需要（補水、修護、美白等）選擇**，敷**頻率不能太高，一周不能超過兩次，**敷多了對**也不好。
生活作息：隨著年齡增長**狀態越來越差，不能熬夜，注意多喝水。
2樓：和高素質的
您好！平時要用溫水清洗臉部，選用適合自己的護膚品就進行清潔，注意在清潔時要進行適當的打圈按摩；而後可以敷一些補水的**，再清洗一下面部塗一些水乳霜進行鎖水保濕；每天堅持喝8杯水，尤其是早晨醒來和一杯有助於排出體內毒素；每天堅持鍛鍊一小時，經常鍛鍊身體可以促進體內的新陳代謝，也可以使人擁有健康的好氣色。
3樓：乙隻老斑鳩
洗臉一定要洗乾淨，先用溫水加洗面乳洗，然後再用冷水清洗，這樣不僅能洗得乾淨，還能收縮毛孔，接著就是擦護膚品 先用保濕產品，再用其他的霜乳什麼的，平常也要注意保濕，基本就沒問題了 有時**暗黃 也跟氣血有關 要內外調理
4樓：懂小姐
如何保養**，保養**的正確步驟
5樓：匿名使用者
現在環境汙染很嚴重，空氣裡面的灰塵也特別多，做好護膚真的很重要，每天補水和隔離是一定要做的
怎樣保養**
6樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
7樓：人脈黃頁
1.每天洗兩次臉可以去除油光，改善膚色並預防痘痘。在早起後和入睡前洗臉。
使用溫水和適合自己膚質的洗面奶潔面。你可以直接用乾淨的手洗臉，也可以用潔面巾或者海綿潔面撲洗臉。
潔面之後擦一點水乳。
化妝之後記得卸妝。
不要忘了頸部的**，這個部位最容易被忽略。
2.洗澡時水溫不宜過高，建議使用溫水。熱水雖然能放鬆身體，但也會帶走**的天然油脂，從而導致**乾燥、粗糙。
如果你是乾性**，使用含有杏仁油、椰子油或者橄欖油等天然油脂的滋養型沐浴露。
3.用毛巾輕輕將**擦乾。這個方法臉部和身體的**都適用。
如果能讓**保持略微濕潤的狀態就更好了。那樣的話，**可以吸收多餘的水分，起到再次補水的作用。
4.在**仍然濕潤的情況下塗抹護膚霜或者乳液。用面部潤膚乳或者面霜塗抹面部，用乳液或者身體乳擦拭身體。
根據季節更換不同的潤膚霜或乳液。在冬天使用更黏稠、更滋養的產品，而夏天則使用更清爽的型別。
為了抵禦陽光的侵害，考慮使用含有防曬指數的潤膚霜來保護**。
塗抹潤膚霜有利於所有型別的**，即使是油性**也一樣。油性**可以使用質地輕薄的或者啫喱狀的潤膚霜。
5.每週給**去一次角質。去角質可以去除死皮，讓**更加絲滑。
你可以使用磨砂膏、絲瓜絡或者去角質海綿去除角質。臉部的去角質產品應當比身體的去角質產品更加溫和。記住，臉部的**比四肢的**脆弱很多。
認真選擇去角質磨砂膏。磨砂膏的顆粒越大，它的磨損力就越強。敏感性**不要使用含有核桃殼的磨砂膏。
乾性**可能需要每天去角質。採用溫和的方法去角質，並且在去角質後及時補水。
6.不要怕化妝，但化妝也要小心。使用適合你膚質的彩妝產品，睡前卸妝以防長痘痘。
[3]如果你每天化妝，任何妝容不要維持超過一到兩天。你要給你的**一點休息的時間。
粉質彩妝產品適合油性**，而乾性**更適合液體或者霜類的產品。
定期清洗化妝刷，防止滋生及擴散致痘細菌。
7.仔細閱讀產品包裝，敏感皮更需要注意。護膚產品中，不是所有的成分都是安全的。
盡量不選用含有以下成分的護膚產品：對羥基苯甲酯、鄰苯二甲酸鹽、丙二醇和月桂基硫酸鈉。要記得，對羥基苯甲酯可能不會單獨出現，它往往只是其他成分的一部分，比如對羥基苯甲酸甲酯、對羥基苯甲酸丙酯和對羥基苯甲酸丁酯。
如果你是敏感肌，建議使用無香料的產品。
8樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
9樓：律珂強晴雪
多吃水果蔬菜．多喝水．牛奶．蜂蜜．還要多做好的**．美白加補水的那一種．還要多睡覺喔
10樓：豐爾琴
平時貼貼**，大概一周貼一到兩次**，出門要注意防曬擦擦防曬霜，注意保持面部補水，買些補水霜，同時還要內部調理，多吃水果蔬，還有一些吃了對**美白的東西。
如何保養**
11樓：懂小姐
如何保養**，保養**的正確步驟
12樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
13樓：蒿韞祭鶯語
長痘留滿臉的黑班有什麼好的辦法去掉黑班嗎
男士如何保養**？
14樓：腦大洞開的社會人
1、遠離陋習不良行為
男人**健康問題與不良生活方式有很大的關係，特備是有長期抽菸、熬夜、飲食不顧慮、膳食結構不合理的男性更容易出現肌膚暗淡等肌膚問題。此外，男性壓力過大、過多的戶外運動也影響男人臉部**的健康。所以要糾正生活陋習，避免壓力，減少戶外運動。
2、面部**護理保健
男人面部**保養除避免陋習外，日常生活中的**護理保健也非常的重要。除堅持使用洗面奶外，天冷時用熱水洗臉，如果在碰上夏季炎熱必須外出時，要記得使用防曬霜或者是搭配其他防曬產品。為避免**乾燥油膩，日常生活中要記得多喝水，進而避免水油不平衡造成系列**問題。
15樓：
因為你年紀比較小，化妝品還是少用為妙！還是簡單一點好。只要堅持效果就會看到。
1、每天早上先用40度左右的溫水濕潤面部，然後使用易溶於水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等徹底的清除**表面的油脂和汙垢，必要的時候可以使用臉刷，接著用冷晚上按照和早上相同的步驟清潔面部,也可以換用含有酒精成分的洗面液，這樣會使**有清新的感覺，最後塗上適合油性**的晚霜，晚霜不要塗得太多，盡可能少用，如果你還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護膚品，只在眼睛周圍和頸部用潤膚品就足夠了。
油性**一般需要每天洗臉3次,所以除了早晚之外，中午也應當對面部進行清潔，方法可以參照早上的護理方法，只是不要進行磨麵。每週還可選用適用於油性**的**進行敷面,每週1～2次。油性**在使用化妝品方面,宜少不宜多，特別是油性化妝品,以使**更加油膩的和毛孔的堵塞,最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品。
在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,盡量戒除菸酒，多吃水果、蔬菜。冷熱交替洗臉，使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。
另外，我個人覺得比較好的是，我堅持喝檸檬水，以前長痘，現在都沒長了。**白了又清爽了，這個還是比較好堅持的，檸檬在商場有得買。不過泡水喝要用溫水，最好晚上喝（因為檸檬是感光食物，接觸陽光會長斑，不要得不嘗失）。
油膩搞定了，毛孔自然會縮小。黑頭的話，我沒什麼經驗，你要找別人啦！
16樓：龔梅年芝
你好，你的肌膚是油性肌膚，建議你首先要採取控油，然後在給肌膚進行大量的水分的補充，這樣肌膚就不會在出現油膩了，?縮小毛孔方法：
1、冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
2、毛巾冷敷--把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裡，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。
3、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上)
5、化妝棉+化妝水--事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對於毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。
17樓：石子水面
**油膩，毛孔大，有黑頭。
一方面說明清潔不足，一方面也說明水油不平衡。
爭對以上兩個問題。提出以下解決方法。
基礎護理：1、早晚都要用認真洗臉。男生可以用男士洗面奶。
如果臉部洗乾淨，接下來也是白搭。2、使用爽膚水。爽膚水的作用有二，一是進行二次清潔，二是有補水和控油的作用。
水油不平衡的解決方法就是補水，怎麼補水都不為過。3、乳液或者面霜。如果不用乳液的話，那爽膚水幹了後，空氣會帶走更多的水分。
接下來要注意幾個問題：1、乙個星期去一次角質，推薦相宜本草的祛死皮膏。乙個星期一次就好。
有利於護膚品的吸收。2、半個月到乙個月做一次深層清潔**。幫助清潔。
推薦貝佳斯的綠泥。超好用的。
恩。基本就是這樣啦。lz我很認真。：）
18樓：匿名使用者
女生們對男生的儀表要求就是 一定要乾淨清爽~~~
其實 男生比女生壓力少好多 不用太追求**夠不夠嫩、 夠不夠滑、 夠不夠白... 只要乾淨就行
- -！ 問題不嚴重 那就把清潔工作做好就好了
「我的問題不嚴重 只想讓**更好」 同學~~ 這句話矛盾了！ 你說的這話意思是大家介紹的方法太複雜不適合你 但是你又想「讓**更好」、 哪有不付出就有好結果的事吖、 同學你說呢 ？
大家介紹的也只是日常護理 不算複雜 再者「對**油膩，毛孔粗大，有黑頭」也算「問題不嚴重」的話 美容院都倒了~~~
19樓：閉上閻
簡單的就是補水補水再補水
如何保養**
20樓：懂小姐
如何保養**，保養**的正確步驟
21樓：匿名使用者
這是體內毒素通過**向外排出引起的。主要要調節下自已的飲食結構外，用「皮炎平」（藥店有買）擦一下有紅點、痤瘡的地方。症狀很快可改變的。
22樓：匿名使用者
早睡早起.多吃些清淡的菜.多吃水果.
適當運動.
用一些**加上用可伶可俐洗面臉.
不管是多大．按上面的幫是可以幫你的．
23樓：匿名使用者
鍛鍊、牛奶、蜂蜜、水果、護膚
24樓：匿名使用者
多吃水果吧,喝水,還有聽說蘆薈不錯,可以外敷!
如何保養面板，怎樣保養面板
1 清潔工作在每乙個季節裡都是最重要的工作。在氣候乾燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保濕成份的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強的潔面者哩。2 即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。3 冬天對...
怎樣保養面板，如何保養面板。
如何保養自己的 呢 護膚品最好還是使用同一牌子的，同時最好備齊 包括洗面奶，水，乳液，還有乙個防曬的。不管是什麼牌子的只要精心護理是會收到回報的。護膚只是乙個輔助，主要是內分泌的調節！你上高中，家裡肯定給你補的厲害，最好少用化妝品什麼的，沒什麼好處！我高中的時候一直用的郁美淨寶寶霜！建議你買玉蘭油洗...
面板乾燥怎樣保養，乾性面板如何保養
樓樓應該是典型的乾性膚質哈。給些建議，希望能幫到你。o o乾性 護理最重要的一點是保護 得到充足的水分。在選擇清潔護膚品時，應選擇使用具有保濕功效的潔面乳。徹底清潔面部後，應立即使用保濕性柔膚水和乳液來補充 水分。睡前宜用溫水清潔 然後按摩3 5分鐘，以改善面部的血液迴圈，在使用營養霜補充 營養。次...