1樓：小度知道行家
內增高鞋是一種在鞋子內部增加增高層，外觀與普通鞋子相同，穿了能達到增高效果的鞋子。 又稱增高鞋，**增高鞋，**內增高鞋。其實，內增高鞋我身邊也有些朋友在用。
是有一定的效果，不過穿久了不是很舒服，硬硬的，後來就基本上都放棄穿內增高鞋了。
1、.睡眠對兒童的生長發育作用重大。睡眠時生長激素的分泌量最多，尤其在入睡初期的深度睡眠時分泌最多，血液中生長激素的濃度達到最高值。
如果睡眠受到干擾，睡眠時間不足的話，生長激素的分泌就會減少，從而影響長高；另外，到了晚上，人平躺在床上，下肢從縱向的中立作用中得到解脫，骨骼就不能得到充分的休息。而站立的時候，上半身的分量全部壓在了下半身上。所以說，每天應保證8-9小時的睡眠。
2、堅持體育鍛煉，每天1小時。在骨骺線閉合之前（10--18歲）之前可多進行腿部運動，如跳繩、跑步、游泳、打球、芭蕾、伸展體操、踢毽子、摸高練習等；骨骺線接近閉合時（18--22歲）多進行上身運動，如單槓懸垂（雙手握槓，使身體自然懸垂，腿及腹部肌肉放鬆，知道不能堅持為止。經常訓練，懸垂的時間會不斷延長）、引體向上、並注意糾正站立行走的正確姿勢，做到站有站相，坐有坐相。
3、經常保持開朗樂觀的心態，避免為緊張焦慮的情緒所困擾。因為情緒影響到內分泌系統，影響到生長激素的分泌。如果經常為身高或學習而苦惱，思想負擔重，食慾也會下降，睡眠質量也不高，這些也會影響身高。
平時壓力也不要太大，否則，就會造成皮質醇超正常量以上的分泌，結果把所儲存的營養全部用完了，也就是說吃進體內的營養根本不能被身高所吸收。
2樓：上帝的一腳
會，因為增高鞋會束縛你的腳，不過大一點的不會
3樓：匿名使用者
答：不會，鞋子不會影響。
4樓：匿名使用者
會長高,但不要經常穿
本人14歲（虛歲），身高一公尺五，能長到多高？ 20
5樓：匿名使用者
我以前也很矮 現在1.7 不過我也知足了拉
6樓：超極哆啦a夢
我們同齡,但我170了,長高了也有煩惱啊 我還希望長矮點呢這樣就不用站在最後了,順其自然吧!!!!
7樓：北之熊
人的生長發育是bai乙個很自然du的、循序漸zhi進的過程，有兩個突dao增階段，就是兩專個長的最快
屬的階段，乙個是兩歲以前的嬰幼兒時期，還有乙個就是青春期，那麼，身高的增長主要依靠的是骨幹間的骨骺增長，骨骺的增長早期主要體現在小腿和大腿上，到了青春期的後期，就是高中這個階段，主要體現在脊柱，這時候脊柱的增長，如果注意鍛鍊和營養的話，還能繼續增高4到6公分。
你14歲，發育了半年是什麼意思？是不是突增期過了半年了？那你還剩下1年到1年半的突增期，最終身高估計能達到168厘公尺。加油啊！
8樓：文菲
你正處在發育期bai
間,不好du說,看你父母有多高,你大體也zhi就多dao高.不過也有例外的.如果你
版經常運權動,,比如多打籃球,你會長的更高.前提是要營養跟得上.
你可以用骨靈鑑定器鑑定你能長多高.一般測的結果不會和實際相差太大的
9樓：ˇ雷伊亞
....不知道是男是女.有些人可能小時候有幾年衝的比較高,以後長夠的機率小點.也可能營養不夠,建議多喝牛奶,吃骨類的東西.
女孩子月經之後身高可能就不會怎麼長了.
10樓：冰果精靈
咱倆同歲，不過我是mm，1.58噢
男生可以穿內增高鞋嗎？
11樓：匿名使用者
男生是可以穿內增高的，內增高在穿著時可以抬公升腳後跟與地面的高度，使人產生使用者身高變高的視覺效果，比較客觀的改變身高的形象和高度。
很多明星都穿內增高鞋，人人都想長高，但不是人人都能長高，為了使自己的外觀形象顯得更完美，穿內增高已經是很多身高並不是很高的男明星中成為了公開的秘密。
但需要注意的增高鞋沒有促進身體發育增高身高的作用以及**疾病的作用，所以內增高只能是物理上提高身高，並不是真正的讓人長高。
12樓：馬昌俊
可以的，內增高鞋為的就是這個 ，並不是只有女孩子有這個權利的，女孩子才可以穿的，同樣的男孩子也是可以穿的。呵呵朋友，穿自己的鞋讓別人說去吧！
13樓：檸檬水哈密瓜
可以啊，何炅何老師不是也有穿嗎。熟人說說也只會是開玩笑的說說，陌生人的話，又不認識，更加不會說了。
14樓：
不會的啦，穿內增高可以增加自己的信心哦。我朋友之前也是很擔心這個，但是穿過後就覺得不後悔的。
15樓：
這個完全可以啊！現在市面上就有很對男士嫩增高鞋，並且何金昌的男士內增高鞋比女士的款式更多，質量更好。現在的內增高鞋做的很專業，絕對的**，從外表上一點也看不出來，但是穿上卻是能實現增高6-13cm的夢想，北京何金昌應有盡有。。。。。。
16樓：
**增高鞋 在外面是看不出來的 只有自己知道的 只要自信 你可以的
17樓：兲知
有什麼好說的啊？！不會的
處於長大期的青少年是否適合穿內增高鞋?
18樓：匿名使用者
不合適。
增高鞋對青少年的危害
由於增高鞋其實是高跟鞋的乙個分支，原理相同，18歲以下的青少年目前是不建議穿著高跟鞋的，所以何金昌增高鞋也不建議18歲以下的消費者購買與長期穿著內增高鞋，雖然目前青少年長期穿著增高鞋是否有壞處或危害身體健康還沒有科學定論，我們倡導未成年消費者通過適當的運動與注意飲食健康以獲得健康長高。成年人由於骨骼成長已經成形，在選擇合適高度，穿著舒適的增高鞋穿著是沒問題的。
增高鞋危害隱患一：增高層(增高鞋墊)
目前不同品牌的增高鞋使用的增高層設計有兩種：半墊增高層、全墊增高層。
半墊增高層，顧名思義，就是鞋墊長度只有鞋子一半左右，放置於鞋後跟以達到增高效果。使用半墊增高層的鞋子，由於中間有斷層，穿著過程中會感到硌腳，而且半墊增高層與鞋底結合面積小，容易鬆動，造成穿著打滑等因素危害身體安全。
全墊增高層，由何金昌率先推出使用的新產品，使用進口聚醚材質，永不塌陷，從鞋跟至腳掌全墊增高高，前後坡度控制在15至30度，將半墊增高層的危害化於無形，接近普通鞋的穿著體驗，顧客穿著體驗好，也是何金昌內增高鞋產品優勢之一。
超高增高鞋的危害
目前從何金昌增高鞋銷售產品中分析得出的資料，增高5至6.5厘公尺的增高鞋，舒適度和普通鞋一樣，6.5至7.
5厘公尺的增高鞋，穿著舒適度優秀，是最多人選擇的高度，8厘公尺至10厘公尺，甚至13厘公尺以上的增高鞋，基本是在特殊需求下才購買的，不過現在有些商家推出15厘公尺，甚至20厘公尺的增高鞋，雖然同是增高鞋，但超高增高層會給身體帶來哪些危害隱患呢。首先我們對比一下，15厘公尺與7厘公尺的增高鞋設計。
通過對比圖可以看出：增高15厘公尺的增高鞋增高層由於高度限制，無法設計舒適的緩衝坡度，已經接近女鞋的「恨天高」類高跟鞋了，眾所周知，長期穿著超高高跟鞋是會對人體造成影響的，更有可能出現「拇外翻」等危害，由於傾斜角度較大，快速行走時，由於重心原因，腳趾會向前擠，影響舒適度。而7厘公尺左右的高度，由於全墊增高層設計，穿著體驗接近普通鞋，很多顧客第一次穿著就習慣了。
10厘公尺以上，甚至15厘公尺這種超高增高鞋，不建議第一次穿著時選購，也不建議長期穿著。
普通鞋改造增高鞋的危害
雖然專業增高鞋在穿著體驗方面更舒適，但由於設計與生產工藝比普通鞋複雜，多使用優質牛皮做鞋面材料，**方面也一直不算「平民價」，所以有些消費者從市面買一些自助式增高鞋墊，塞進普通鞋裡以達到增高鞋效果。這樣的組合帶給消費者以下危害：
1、由於普通鞋設計沒有預留增高層空間，強塞增高層後，導致鞋內腔空間減少，讓雙腳長期受到擠壓而導致氣血不通，影響雙腳健康。
2、由於隨意增加的增高層，不像專業增高鞋使用專業粘合劑固定貼合鞋底，放到普通鞋裡的增高層可能在走動**現滑動，會增加摔跤、扭傷等風險。
3、廉價增高層在穿著幾次後可能會出現塌陷現象，7厘公尺可能會變成3至4厘公尺。而何金昌內增高鞋的增高層，長年穿著，出現的誤差在0.5左右。不會明顯塌陷。
19樓：
青春期的青少年，正處於身體發育階段，建議經常參加集體活動以及做一些助高的運動，如打羽毛球，跳遠，打籃球，這些對青春期發育長高確實很有幫助的。注意補充鈣質。至於各種增高藥不建議服用。
20樓：丸子最愛肉丸子
不適合。
出於成長期的青少年，身體每日都在發生變化，骨骼在增長，應該穿著適合腳型的舒適的鞋子。
內增高是高跟鞋的一種，對於腳以及跟腱和腿部肌肉都有傷害，而正在成長期的青少年，尤其要注意保護，萬萬不可為了一時的高挑而給身體留下終身傷害。
21樓：zp85磝
其實我們都清楚，內增高鞋的增高原理跟高跟鞋是一樣的，都是主要通過提公升整個鞋底尤其是鞋後跟的高度來達到使人物理增高的目的，因而固然內增高鞋的設計使得鞋子比高跟鞋要舒適得多，也能更有效地對人腳進行了保護，但是其增高的本質原理使其依然存在缺陷，對於骨格尚未定型的青少年而言，穿內增高鞋或高跟鞋都容易引起髁關節變形，從而導致腳步畸形。因此對於還處於生長期的青少年筆者建議還是不要穿內增高鞋。
（引自高鞋網）
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穿增高鞋有助於身高長高麼，男生可以穿內增高鞋嗎？
窩窩聖戰 沒什麼作用！長高主要和遺傳 飲食 運動有關。記得采納啊 拱安荷 不要相信那些廣告 沒用的 都是炒作 就是為了賺錢 我這裡有純天然的方法 食物方面 豆腐 豆腐渣 牛奶 豆漿 蝦皮 骨頭湯 增加鈣 海帶 銀耳 魚類 促進鈣吸收 個人推薦 牛尾巴燉湯 炒豆腐渣。我都用過，效果超級棒！還有睡前一定...
男生可以穿內增高鞋嗎，男性穿內增高鞋有何不良影響？
男生是可以穿內增高的，內增高在穿著時可以抬升腳後跟與地面的高度，使人產生使用者身高變高的視覺效果，比較客觀的改變身高的形象和高度。很多明星都穿內增高鞋，人人都想長高，但不是人人都能長高，為了使自己的外觀形象顯得更完美，穿內增高已經是很多身高並不是很高的男明星中成為了公開的祕密。但需要注意的增高鞋沒有...