1樓：聞生妮想
面對感情：你應該如何解脫，如何釋懷，別人給不了你答案。你必須自己找尋。有以下四種人：
1.對待失去的感情，表現的痛苦萬分，這個時候，和朋友聊聊，排解痛苦，不失是一件好的方法。
2.理性對待，但是切記不要過於壓抑，因為生活還要繼續。
3.把你的注意力放到學習和工作上，不要刻意去想，也不要刻意不去想。
4,用乙個無所謂的心態面對，這是你生活的乙個玩笑，乙個插曲，也沒有必要過分糾結。
2樓：泰全五溪
煩惱皆是因為自己過分的執著。
即使你在這樣子下去。
更不就不會有好的結果。
為什麼我們就一味的付出呢？沒有人是無私的。
每個人都想自己的付出能得到回報。
最起碼也要得到認同，其實情況很明確只是你不去面對。
忘記只是需要一段時候。
去釋懷。如果自己都不能好好的愛自己的話那又拿什麼去好好的愛別人。
是啊每個道理做起來都很難。
可能那就是知易行難吧。
但我只能說。
被人忽視了又何必作踐自己。
過去可能我也是你這樣子。
時間真的可以改變一切。
要學會堅強。
怎麼能夠釋懷感情上的傷痛？
3樓：匿名使用者
不要封閉，不要逃避，面對正視，充實積極。報復或怨婦式的喋喋不休根本不能使我們從仇恨，傷痛中真正解脫出來，只有審視面對自己的缺點和不足，從中吸經驗並加以認識改善，並且不要放棄接觸任何可以幫助自己重拾信心的途徑，更加上進工作或學習外，嘗試接觸新的圈子，避免接觸能使你關聯到傷痛的人或事。。。樓上到出了個不錯的注意，什麼都不用煩，不用想，真難受了，上來集體和攪和攪。
4樓：匿名使用者
忘記、釋懷、看開點。
雖然很難，但是這是唯一方法。
5樓：匿名使用者
馬上忘記是不可能的，最好的方法是快速投入工作或者學習上去， 或者發展另一段感情。
面對傷心的事情，怎麼才能更好的釋懷？
6樓：姐妹食記
第一，化悲憤為食慾。當面對傷心的事情的時候，轉移注意力是絕好的方式，如果喜歡吃東西，那麼傷心的時候一定要把自己喜歡吃的東西都買了好好吃個夠。管他是不是油脂多，還是卡路里高，只要是自己想吃的，就放心大膽的吃。
根據科學家的推論，甜食裡又讓人開心的東西，所以當你不開心的時候，一定要吃一點甜食，讓你開心一點。當然，化悲憤為食慾並不是說一定要通過吃來化解這種情緒，而是通過一種自己喜歡的方式來轉移注意力。
第二，與人分享消解悲傷的情緒。面對傷心事的時候，乙個人憋在心裡可能很難消化，但如果選擇和人分享，講事情原原本本講述給自己信得過的朋友或者家人。要知道有時候我們以為的難過和悲傷，只是因為我們只從乙個角度來看問題，這個時候如果身邊有乙個人從另乙個角度和你暢談，或許能夠讓你從看到事情的另一面，就沒有那麼令人傷心了。
當然，即便是對方無法給你一些引導，僅僅只是成為了你的垃圾桶，聽你訴說，都會讓人開心得多。
第三，靠自己開導自己。面對傷心的事情，也許在經歷了前面兩點以後你還是無法壓抑自己的悲傷的情緒。還是會在夜深人靜的時候陷入悲傷中，那麼這個問題可能就已經深入你的骨髓裡，需要你自己給自己開啟一扇窗才能真正的開導自己了。
這個時候不妨多回頭看看自己曾經的經歷，看看自己曾經經歷過的那些傷心事。
想想自己當時是怎麼挺過來的，過著去看看別人比你更不幸的人是怎麼生活的。或許每個人的生活裡都需要一點阿q精神，最終還是靠時間來療傷。
7樓：天才人物我無敵
面對傷心的事情，我們不要過度的糾結，必須要以樂觀的態度去面對，只有這樣才能更好的釋懷，才能讓自己去開始新的生活。
8樓：有趣娛樂雜談
要學會放下，不要把這些傷心的事情放在心裡面，要學會自我排解負面的情緒。
9樓：小小強
可以想一些能夠讓自己開心的事情，讓自己重新振作起來，這樣就能更好釋懷。
10樓：語雜說
好好想一想，告訴自己所有的經歷都是有用的，以後一定會變得越來越好。然後去吃東西，緩解一下自己的心情。
11樓：最愛彩虹糖
盡量不要回憶過去，多想想未來的生活，把自己的精力多用在工作和學習上，就會減少傷感。
12樓：匿名使用者
告訴自己人生不如意的事太多了，應該享受幸福和快樂的時光才對，慢慢地你就會走出這個困境。
13樓：七月花香
可以去做一些比較有意義的事情，比如出去旅遊，看看這個美好的世界。
14樓：小馬是半仙
在面對傷心的事情的時候不要耿耿於懷，而是看開一點也會讓自己更高興。
一段感情應該怎麼樣釋懷
15樓：集之達含雙
時間會淡化一切，可以試著去接受新的愛情，把他所有有關東西都銷毀，出去散散心……把自己注意力放到自己感興趣的上面，拼命的工作或者什麼……讓自己忙碌起來。
16樓：俟如稅英華
嗯，是啊。得到不一定長久，失去不一定最壞。愛情可以是遙不可及般默默守候，真正過了這段時光才發現，最值得回憶的並不是擁有過，而是這段時光我們大部分在默默地靜候著他得幸福。
我們幸福，也是因為我們沒有去奢求，我們幸福，因為我們有太多青澀並美麗的回憶。
17樓：匿名使用者
當一段感情走到盡頭的時候，不要自暴自棄，要懂得釋懷，要明白，他（她）並不是你的一切，失去了他（她）你還擁有全世界，這個世界這麼大，幸福總會在某個地方！
18樓：匿名使用者
靜靜的告訴自己我要生活也許生活中 已經沒有你了也許生活中 有太多不如意但要快樂的生活下去 吃媽媽做自己喜歡吃的飯時 請笑一笑和朋友打球時 請笑笑再看見錯過的她時 請笑笑~~高興的過每一天 會慢慢對自己最在意的那份感情釋懷雖然 我承認 只是表面上的但只要一天天 隨著快樂 就會慢慢 沖刷掉 痛苦~~建議你聽聽 糖果盒子 的歌 很輕鬆 很快樂的~~祝你幸福~~相信自己會幸福~~~那就一定會幸福~~~o(∩_o...
19樓：匿名使用者
我不知道該怎麼教你忘記乙個人，因為真愛是不能輕易忘記的，我也不能教你如何釋懷，因為能否釋懷不是我說了算。
但是你應該學會看懂得失。
一段故事的結束，必定是另乙個故事的開始。
怎樣才能從失意的感情中更快的解脫出來？
20樓：禰景明勇璧
最重要的是你要釋懷自己，是你自己要想，越是強迫自己去忘記卻越難忘卻。
面對痛苦我們往往都帶了放大鏡去看待。
人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，該放棄的時候學會放棄。無謂壓抑自己。
記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。
生命中，不斷地有人離開或進入。
其實那麼多的也只不過是安慰你罷了，因為你很認真，你在乎了，你真的用了心，什麼辦法都沒可能忘記，如果你可以再自私一點點，或許就不會那麼痛，可惜，愛情沒有如果。
這是乙個過程，你必經的過程。
但是你要給自己打氣。
於是，看見的，看不見的；記住的，遺忘了。
生命中，不斷地有得到和失落。
於是，看不見的，看見了；遺忘的，記住了。
然而，看不見的，是不是就等於不存在？
記住的，是不是永遠不會消失？
其實生命中的許多傷痛，其實並不如自己想象的嚴重。如果，不把它當回事，他是不會很痛的。你覺得痛，那是因為你自以為傷口在痛，害怕傷口在痛。
你怎樣去看待一件事，其心態是非常重要的，就像樂觀者看到的是油炸圈，而悲觀者看到的確是窟窿。
你應該學會釋懷，跟自己說：有什麼呢？有什麼大不了的。
敢去面對的時候，就會開始忘卻。
因為你的心已經坦然了，哪些東西是不需要有記憶了。
愛乙個人不能擁有的時候，該如何釋懷這一段感情？
21樓：依依看情感
最後的想說的就是，是你的終究是你的，該走的也終將會走，不要太過於留戀過去一定要展望未來。
22樓：教育導師張老師
應該告訴自己，這個人跟自己在一起的時候可能會不太合適，這樣的話就可以釋懷這一段感情。
23樓：尕軋
告訴自己可能是遇到的人時機不對，還沒遇到真正屬於自己的那個人，相信以後能遇到幸福的。
24樓：牧馬人
愛乙個人，但是卻不能擁有她，這時候兒就需要我們調整自己的心態，強制自己把這一段感情放掉，明明知道沒有結果的事情不要去辦。
25樓：樂曉籃球
告訴自己，自己很優秀，何必要在一棵樹上吊死，還有一大批優質資源在等著我。
26樓：zjjjjj雙魚
個人覺得，如果愛乙個人但是不能擁有的話，那麼我們可以把這份感情深深的埋藏在自己的心中的。這樣也可以很好的釋懷這份感情。
27樓：最愛彩虹糖
對於感情不要強求，愛沒有對與錯，真誠的祝福對方，開始自己的新生活。
如果對於感情的一次傷害不能釋懷怎麼辦
28樓：度娘不要逃
等……這就是最好的辦法。時間會替你擺平一切。
29樓：綠萍也妖嬈
時間是你療傷的最好藥劑。
30樓：網友
豁達些並開始新的感情。
31樓：河南清明雨
不能釋懷又能怎樣？難道繼續受傷感害嗎？
對待一段感情，怎麼樣才能釋懷?
32樓：迪總
既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。
休息一段時間。充分的利用這一段時間做一些你想做的事。認為是對的就去做。
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。
別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記。
對於一段只剩下了痛苦的感情如何去釋懷？？？？？？？
33樓：張廷玉
把這份愛收藏在心裡。然後走向人生的下一站。第當獨自飲酒的時候。這些收藏起來的記憶是最佳的下酒菜。
34樓：網友
轉移自己的視線，把心思放在另乙個你認為很好的人身上。每天想著那個人。。。
35樓：匿名使用者
當乙個人他很愛你時，他是真的很愛你，他不愛你時，他也是真的不愛你了。既然不愛，又何必抓得這麼緊，愛情是這個世界上最堅珍也最不可靠的東西，當兩個人分開時，如果彼此還要牽扯在一起，會變成一種束縛。放手吧，放彼此都能幸福。
選擇你愛的，愛你選擇的。當然也要他愛你才行。
36樓：網友
感情，最不能用理性去評判的，如果你真的愛乙個人並不是說你想忘記就能忘記了的，因為愛情不是交易也不需要理性，他只是一種感覺，所以也許只有時間能解決這個問題吧，除此之外，可能真的沒有什麼其他更好的辦法了，隨著時間的流失，當這種感覺慢慢的朦朧了可能你的心裡會好受些！
心若在夢就在，然後再從頭再來！
37樓：網友
好男人現在多了，但是好女孩卻少了，像你這樣痴情的人更是不多了。男人多的是，可以考慮在找乙個。
說實話，你所喜歡的人，真是個混球！
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至於感情方面，你是該好好反省反省自己的所作所為，想想自己做的那些事情到底是為了什麼？其實很重要的一點，你的內心還沒有完全的成熟，或者說你經歷過什麼事情，讓你不能徹底的發洩你的情感，其實不用太傷感，大千世界，有值得你去動情的人和物，不是所有的人都是長著刺來傷害你。還有，放蕩不羈，最終傷害的是你自己，你...