1樓：匿名使用者
我也是這種情況 我都是用手機帶耳塞聽**，自動30分鐘關機
2樓：匿名使用者
心放寬，睡眠質量會更高，而且易睡不易醒！
3樓：低調d奢華
盡量使白天特別累,晚上睡覺前用熱水燙腳.睡覺前耳朵裡塞耳塞!!
4樓：
同仁啊。。。
我的方法，是女生嘛，注重肌膚啦。。那麼，就從這個著手，因為，最佳睡眠時間是10點~凌晨2點。這方面，你可以查查內容，因為，晚睡或者睡眠不足帶來的後果真的很多啊，最經典的就是痘痘，黑眼圈，如果，你想讓痘痘加劇或者cos熊貓，那麼盡量去晚睡吧。。。
偏我們寢室有幾位是痘痘膚質，所以，大家都很自覺11點爬床，當然，我很想10。。。不過，不要太苛求，困的話，白天補眠吧。
大三後，課不是那麼緊了，我想選擇走讀了。正好我們學校是允許走讀的。
祝福你。
5樓：匿名使用者
你剛上大學吧，一點一點就習慣了，
不過現在確實很要命，
建議用耳塞，**都有賣的，不貴3-5元，效果相當不錯。
6樓：
對舍友說啊 ，讓他們小聲點啊 ，買哥睡帽再去
7樓：匿名使用者
呵呵~~~
厲害！不過，試試我的吧，很簡單，去別的宿舍呀！調舍！
男25歲已婚，晚上平躺在床上的時候就會感覺腰很痠痛，請教各位高人，是不是哪齣了問題？
8樓：匿名使用者
這有很多種情況，有可能是腰肌勞損等等，最好是到醫院檢查檢查。
請教 各位高人，家裡房間裡的床應該怎麼擺放
人類生活的地球是個巨大的磁場，其磁力線由北極經地球表面而進入南極。人體睡眠時的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，那麼地球磁場的磁力就成為人體生物電流的強大阻力。可是人體要為恢復正常執行達到新的平衡狀態，就得消耗大量熱能，用來提高代謝能力。若是睡覺方向為 東西 向，機體從外界得不到足夠的能量補充，...
孩子晚上睡覺總流鼻血是怎麼回事？拜託了各位謝謝
阿瑟 別給孩子蓋太多了，不過你最好還是帶孩子去看醫生比較好 小孩晚上睡覺鼻子出血要不要緊 魚在水裡 您好 流鼻血的小孩大概可分為下列幾種 患感冒的小孩。患鼻過敏的小孩。有用手指摳挖鼻孔習慣的小孩。有血液疾病的小孩。鼻血有可能是因為空氣比較乾燥鼻粘膜也比較乾燥脆弱容易出血。建議你還是帶著孩子去醫院檢查...
晚上寫作業想睡覺怎麼辦，在晚上寫作業時特別想睡覺怎麼辦
差一步 我建議你不要不動地方,半小時休息一次,兩分鐘,看看窗外,呼吸一下冷空氣 冬天小心感冒 揉太陽穴,回來再學半個小時.不要呆在溫暖環境中,室溫20度為宜.晚上學習忌食醣類,甜點 忌飲濃茶,濃咖啡 我以前也有類似的情況.我一般都是吃夜宵,然後看會兒電視緩解下壓力.和咖啡多了對身體不好,可以喝點別的...