1樓：匿名使用者
怎樣才能擺脫惡夢的糾纏呢？
①保持樂觀情緒。心理學的研究表明，生活愉快、情緒樂觀、性格開朗的人，一般是不大會做惡夢的；即使偶爾做了惡夢，也不會在夢後念念不記忘，情緒緊張，庸人自擾。可見，保持樂觀情緒，乃是防止與消除惡夢影響的基礎或前提。
②講究用腦衛生。夢是在睡眠過程中人腦某些部分繼續活動的產物。因此，要防止與消除惡夢的產生，就需要我們學會科學地使用大腦，注意有張有弛，合理作息。
③培養良好的睡眠習慣。關於這一點，前文已有論述，此處就不再。
④學會自我解夢。所謂學會自我解夢，一是要破除對夢的種種迷信。夢是記憶的碎片的連線，與現實生活並無必然的聯絡。
夢並不妨礙睡眠並不有損身體健康反而是有益於提高睡眠質量與身心健康。這樣，即使做了某種所謂不祥之夢，也會泰然處之。二是把夢的內容作積極的解釋。
通過自我暗示，對心身產生積極的影響。三是夢也可能是某種疾病的跡象，夢者應及時去就醫診治。夢的徵兆並不神祕。
實際上，該微弱病痛早已存在，只是由於白天刺激眾多，工作繁忙，沒有察覺到；但人入睡後，由於萬籟俱寂，刺激減少，該微弱病痛便在夢中被察覺到了。
參考資料：http://www.hbws.com.cn/xlpd/show
2樓：林大官人
人在一天的活動中有意或無意地接觸到無數的資訊，必須經過做夢把這些資訊釋放一部分，弗洛伊德認為，人不停地產生著願望和慾望，這些願望和慾望在夢中通過各種偽裝和變形表現和釋放出來，這樣才不會闖入人的意識，把人弄醒，也就是說夢能夠幫助人排除意識體系無法接受的那些願望和慾望，是保護睡眠的衛士。
3樓：匿名使用者
夢過了就不要想了，沒什麼的。夢見死人還是增壽的呢。睡前兩個小時喝一瓶油奶，洗澡之後放點舒緩的**，睡前讓大腦神經好好休息。
4樓：
我天天都做噩夢也活到現在了（看鬼故事看的）！！呵呵
5樓：
傻瓜，你不是好好的嗎
6樓：
％＃￥％……※……※×（離地三尺有神靈、、、、我就是那隻貓，嗷嗷～～嗷嗷％￥×※（×※（）×※……※￥％￥◎＃￥……
7樓：
有的夢別太在意,但是如果夢到一些不吉利的夢,你一定得小心了,不管你是不是一醒了就把夢說出來,都不能消災的.
8樓：鑽之彌堅
兵 臨 鬥 者 皆 陣 列 在 前 邾邪！
求求大家幫幫我，求求大家幫幫我，很害怕
傻女人，你為何要拿別人的不是來懲罰自己呢，既然你老公這樣對你，你為何不好好地活著，活出樣來給他看也給自己看。你有勇氣去死為何沒有勇氣活著，如果你兒子是你和你老公所生，那你就可告他，撫養孩子或者承擔孩子的撫養費，你可以通過這種手段度過暫時的困難，然後好好地生活，陽光地生活，開心的生活，你要知道你如果活...
幫幫我！我很迷茫，請大家幫幫我！我現在很迷茫很無助！我真的不知道該如何是好了！關於上學的事
暗之熾天使 既然你什麼都可以學 說明你對電腦還是有相當的興趣的，而且有學習的打算程式設計 網路 動畫 技術 以上四類都是博大精深的，任選一門去鑽研都會有所成就的幫你分析一下，給你點意見吧 你可以根據自身的條件去選擇合適你學的 比如說你對美術 色彩感覺比較敏銳你可以選擇動畫比如說你對數學題比較偏好，邏...
情感問題，希望大家幫幫我，情感問題，希望大家幫幫我怎麼辦
你還是安靜的走開，時間會慢慢的過去的。 說分手，只是一句話，簡簡單單就可以說出口，但是，感情並不是在說完話之後就立馬消失，感情的消褪需要乙個過程中，也就是需要時間。千萬不要相信女孩子所說的話，因為女孩子一般都不理智，一般在愛情上面都會說 口是心非 的話語，你應該對你們的感情把把脈，自己掂量分析一下，...