1樓：粉萌冷兔兔
您好。並不是所有的壓力都是壞事，有了壓力才能產生動力，如果沒有壓力，人就會安於現狀，止步不前的。但是面對競爭壓力，考研與考公的人越來越多，壓力也並不是越大越好的，有時甚至會影響自己的睡眠，產生消極情緒等等
2樓：
人們常說，沒有壓力就沒有動力，社會在發展人們在前進，跟不上時代的發展腳步就會被淘汰，所以人們要不斷創新，大步前進，有壓力才能產生動力，才能有進步，所以有壓力是好事。
3樓：馬巴奧
精神壓力太大怎麼才能徹底放鬆
1、兩分鐘的放鬆:把你的想法轉化成身體的放鬆和你的呼吸。做幾次深呼吸,慢慢呼氣。
用精神掃瞄你的身體。注意感到緊張和侷促的區域,放鬆這些區域。轉動你的頭用乙個平穩的圓周運動一次或兩次。
(停止任何引起疼痛的動作。)轉動肩膀向前和向後好幾次了。讓你所有的肌肉完全放鬆。
回憶愉快的想了幾秒鐘。再深吸一口氣,慢慢呼出。
2、心靈放鬆:閉上你的眼睛。通常通過鼻子呼吸。
當你呼氣時,默默地對自己說話,短字如「和平」或短語,如「我感覺安靜。」繼續10分鐘。如果你的思緒連篇,輕輕提醒自己去思考你的呼吸和你選擇的單詞或短語。
讓你的呼吸變得緩慢而穩定。
3、深呼吸放鬆:想象你的肚臍下方,呼吸到腹部充滿空氣。讓空氣填滿你的腹部,然後讓它,就像放空乙個氣球一樣。經過每乙個漫長而緩慢的呼吸,你應該感到更放鬆。
4樓：
我覺得有了壓力才能產生動力，這是好事，而不是有壓力就是壞事。人住高處走，水往低處留。人都想自己生活的更好。
5樓：
是的，隨著當今社會不斷發展，年輕人在就業，在職場，在處社會的壓力是很大的，這都能理解。壓力大說明競爭大，它可以激發人們奮勇向前，可以激發潛在的動力，使之爆發出來，這就是人們常說的"壓力可以轉化為動力」。
所以有壓力不是壞事，而是一種好事。
6樓：公賀撥達
有些壓力是壞事，但是有些壓力是好事，有壓力才有動力，有些事情要一分為二，有些壓力可以自己釋放，自己化解，有些壓力可以促進自己積極向上，推動工作，還可以壞事變好事。
7樓：匿名使用者
這個是不一定的，有的壓力會讓你產生動力，讓你更有動力的去做好一件事兒，有的壓力或許是壓著喘不過氣，但也絕對不是壞事兒。個人覺得人生在世還是有點壓力的好，畢竟不白活一場
8樓：
不一定都是壞事，壓力產生動力，有了壓力你會覺得你有責任使生活更好
9樓：
有壓力不是壞事。有壓力才有動力。有壓力能讓人變得強大成長。
10樓：孫即喜
不是！現代社會壓力大不完全是壞事，因為這種壓力也可以變成動力。
11樓：天枰
這不一定，有時候一定的壓力也會產生動力，但太大的壓力甚至可以壓垮乙個人
12樓：匿名使用者
不一定都是壞事，有時候壓力就是動力
13樓：匿名使用者
當然不是，要知道，沒有不好的經歷，只有錯誤的心態。
14樓：吾心依舊灬
意感到緊張和侷促的區域,放鬆這些區域。轉動你的頭用乙個平穩的圓周運動一次或兩次。(停止任何引起疼痛的動作。)
壓力過大會給人帶來哪些危害
15樓：依舊雙子座
1、壓力過大會讓人產生逃離、逃避、放棄的心理。
2、壓力過大會讓人產生失望、失落、消極和絕望的心理，產生憂慮症或者抑鬱症等心理疾病。
3、壓力過大會還能扭曲人的心理，讓人變成另外的人，就是別人說的乙個人的性情變了。
4、壓力過大還會造成生理不好的影響，會造成內分泌系統失調，失眠，多夢等現象。
16樓：
1.下巴疼
壓力引起的下巴或牙齒緊閉會引起下巴疼痛及永久性關節損害，並引發牙齦退縮。同樣也會引起牙齒磨損斷裂。大部分存在這些問題的人都需要口腔防護器。
2.頭痛
加拿大自然**醫生amanda guthrie說，「緊張性頭痛是壓力最普遍的表現之一。」當身體處於壓力之下，上背部及頸部的肌肉就會緊張起來，便會引起頭皮肌肉緊縮，進而引起頭痛。焦慮同樣也能產生嚴重的偏頭痛。
可以改變坐姿（尤其是在桌子前）來減輕頭痛，或通過按摩及熱**。
3.精神問題
壓力會讓人產生氣憤情緒，甚至是失望感。guthrie說，「當事情給我們帶來壓力時，我們總感覺自己無力解決。進而無法做決定，產生焦慮。」 可以練瑜伽或走路來放鬆心情。
4.體重波動
壓力能改變飲食方式，所以能引起體重變化。據華威大學醫學院的研究者報道，儘管壓力可以讓人飲食不振，但通常長期壓力會導致肥胖。因為壓力降低了身體新陳代謝，讓身體更容易儲存脂肪。
一項研究發現，暴食症通常與壓力有關，尤其在女性中。壓力過大會改變體內的葡萄糖代謝及胰島素敏感度、改變飲食模式、增強吃甜品的慾望。
5.胸痛及高血壓
「壓力荷爾蒙能增加心臟的供血功能，引起動脈收縮，影響血液流動，增加動脈壓力。」若出現胸痛及血壓飆公升應進行仔細檢查。
6.掉發
壓力能引起掉發。荷爾蒙改變強迫毛囊進入停止階段，組織新的增長。嚴重的話，壓力會引起禿頭症。
這種狀況下身體的免疫系統影響毛囊，引起頭髮脫落。對於天生髮量少的人而言，壓力會加速頭髮脫落。掉發嚴重就需要看醫生了。
7. 降低性慾
《運動影響國際社團雜誌》中的一項研究指出，壓力能夠減少**素及其他與健康性慾有關的荷爾蒙。壓力同樣也能減少血液流到骨盆。guthrie 說，「如果你壓力太大，懷孕就不是乙個好的選擇。
」瑜伽或每天冥想有助於緩解壓力。
8. 手腳出汗
當我們壓力大時，血液就會流向手腳。有時會伴隨著出汗，這是身體的一種降溫機制產生的。如果出汗過多，就需要看醫生了，確保是否為多汗症。
9. 胃病
壓力會引起腸易激綜合症及腸胃問題。guthrie說，「當我們有壓力時，大腦就會發出釋放腎上腺素及其他壓力荷爾蒙的訊號。」這些荷爾蒙將血液流動方向由胃腸道改到腿、胳膊及心臟，抑制了消化，引起腹部的不適感或改變排便規律。
如果我們壓力過大，消化功能會首先受到影響，從而引起腸胃問題，例如腸易激綜合症。guthrie指出，「腹式呼吸有助於減輕壓力，利於身體更好地消化食物。」
10. 失眠
感到焦慮通常會引起思維過於活躍，這導致夜間無法獲得好的睡眠。多倫多的家庭醫師dr. mel borins說，「當壓力過大時，即使是在該休息的時候，思維也在不停運轉。
」睡眠擾亂的表現是多樣的：有人整天都感覺疲憊，有人無法入眠，有人早起，有人夜間醒來後很難再次入睡。若出現短期睡眠擾亂可嘗試睡眠藥，但若長期有問題，最好還是去看看醫生。
11. 感冒
長期壓力會讓人更易生病，壓力會影響人的免疫系統。然而，美國心理協會的研究發現，與好朋友相處有助於緩解壓力的影響，改進身體健康狀況，進而增強人體免疫系統。
長期壓力大，上述危害的惡性迴圈，能演變成更大的危害哦。所以平時要注意解壓~
希望能幫到你，望採納~
社會在不斷的進步，但為何年輕人的壓力卻增加了許多？
17樓：專注情感的小聶
無論年輕人的身上壓力有多麼大，都一定要好好的享受生活。不要把自己的目光都放在壓力身上，其實身邊有很多美好又幸福的事情需要自己去發現。只有把目光放到這些幸福的事情上，才會讓自己更加有動力去努力工作，還能讓自己生活的更好。
18樓：雙子
這是因為越發達越先進的社會，人們要掌握的技能就會越多，適應新變化的能力就要越強。而且隨時都面臨著被別人淘汰的局面，所以壓力特別大。
19樓：秋風體育
因為現在年輕人工作越來越難找，競爭越來越大，而且還要揹負房貸。
20樓：e時光再燃
這是因為隨著社會的進步，年輕人的消費能力也變得高了許多，所以也增加了壓力。
21樓：做個愛吃的瘦子
我覺得主要是因為現在的時代發展的太快，人們的慾望，還有各種各樣的新東西，也越來越大，越來越多，大家都處於乙個不滿足的狀態。
人們的壓力有哪些呢？
22樓：麻辣香鍋
現在社會發展越來越快，人們生活節奏也變得非常快，人們的壓力也是隨之變大。不同身份的人都有著各自不同的壓力，而這種現象非常的普遍。
小孩子們，除了日常上課外，剩餘時間也是被家長安排的滿滿當當的，各種輔導班、興趣班都安排起來了，可以說玩的時間真的是少之又少這無疑是對他們是一種壓力；而中學生的壓力就是要為考一所好的大學，面對人生的乙個轉折點，可以說壓力也是非常大；而看似輕鬆的大學生們是有很大壓力的，上了大學對於學習也不敢怠慢放鬆，要努力提公升自己，為以後的考研、就業做充足的準備。
而對於上班工作的人來說，現在社會競爭這麼激烈，挑戰這麼多，職場競爭更是激烈，每天都要努力做好自己的工作，不敢有一點的怠慢，否則很可能會面臨失業。除了工作上的壓力外，巨大的生活壓力也是被壓得喘不過氣來，要為自己以後的生活考慮，要買房、買車結婚想過更好的生活而產生的壓力。
人生活中，壓力是常有的，但是壓力也分為長期和短期，壓力也來自對名利的追求，說白了還是人的慾望比較強烈，所以才會產生生活的壓力，如果乙個人非常的佛系，對生活的質量並沒有太大的要求，那麼自然也就沒有那麼多壓力。
當然，適當要做一些有趣有意義的事情，讓自己樂觀一點，適當的緩解一下壓力，生活還是很美好的，不要讓自己每天都會過得很壓抑。
23樓：匿名使用者
生活在現實社會中，要與人打交道，肯定都會有壓力，面對壓力首先要保持好的心態，積極面對難題，如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，善於自我調節，有張有弛。
具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
適當合理的壓力有利於健康 俗話說，壓力就是動力，一旦失去了壓力，你的動力之心也就會隨之消失了。對於我們，壓力就是我們人類發展的一切源泉，但要合理化；過度和過少則都會不好，過度則易向惡性化發展，過少則易起不到好的良性化作用 學習方面、家庭方面以及個人情感，都易極大的承受外界的壓力，而使你不得不學會正確的面對，而去花費大量的時間去處理和解決的。雖然大人們常說現在讀書階段的我們是最輕鬆的，最沒有壓力的時候，但，真的能做到毫無壓力嗎？
毫無壓力的學習那是沒有意義也沒有動力的，適度的壓力可以使我們進步。
24樓：匿名使用者
只要你活在這個世上，那麼任何一件事對你都是有壓力的，不管好事壞事都是一樣的，出生以後就有很多壓力，你比如說兒童社群受父母管制的壓力，上了大學以後呢，還有要求學習的壓力，還要找物件的壓力，工作以後，有投訴的壓力，上級的壓力，結婚以後有家庭的壓力，等等等這些壓力到處都是，而且在職場上拼搏以後，那麼遇到社會上各種現象的壓力與日俱增到處都是，所以說你怎麼辦？人們只能用自己的自尊心和抗拒吸引來抗拒這些壓力，來戰勝壓力，用平衡心情來對付這些壓力，那麼我們都會迎刃而解的。
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