1樓：
從你的描述來看，你上班上了一段時間，總想去發洩一下，放鬆一下。你這樣的狀態很不好，而且你也不喜歡鍛鍊，你應該認識到問題的嚴重性，改掉這些壞的習慣
2樓：
感覺這樣的狀態是比較正常的，因為上班面臨很多壓力，是需要適當地發洩一下的。
3樓：匿名使用者
上班壓力大的原因，可以打打遊戲，看看電影。
4樓：
不想受約束，想要自由，像籠裡的小鳥想出去自由自在地飛。我也這樣，想要屬於自己的時間，愛幹嘛就幹嘛，可是自由了就沒工資了。
5樓：桂靈慧
本身你的性格可能就是這樣，就是喜歡宅，無拘無束的宅，為了生存去工作這類跟你本身性格不符且限制多的做多了，就會有壓抑不住的煩躁，下意識的反感。很多人都這樣，畢竟沒人幾個人願意去做不喜歡的工作。但是就像你說的，這種情況確實不好，放鬆多了這種平時被壓抑的反感就會越積越深，越來越討厭，迷戀放鬆時的舒服感覺，遲早會爆發，輕點毀掉工作，嚴重毀掉人生。
我有幾點建議，都是平時經歷的有感觸的，1.建議多刷知乎，像看故事一樣看看別人的人生經歷，因為現實所以足夠吸引人，看多了也就自有領悟，真的沒有最慘只有更慘，不夠努力，沒有實力連活著都是痛苦。不信你去找找。
看到別人的悲慘會激勵你走出現在的束縛。因為你不想那樣。人生那有那麼多的詩和遠方，無拘無束，更多的是被現實壓垮的悲哀，如果自己不要強，不努力哪來的美好生活。
說句實話我的人生目標就是混吃等死，但是現實一次次的把我抽醒，一邊對抗著麻木與煎熬一邊努力學習，無他，唯終有一天有混吃等死的資格爾。還有就是有外力幫你最好，比如想**減不下去報個**班，那種特別負責的你進去了想出來人家都不會讓你出來，等你抱怨煎熬完了你會發現你**成功了，你最後還得感謝人家，沒有外力強制改造你你能有今天？適合有蛻變想法卻自制力不夠強的人。
2.除了觀察別人體悟人生，還要儘可能培養一個正面一點的興趣愛好，這是能陪伴你走過坎坷人生的法寶，在生活中給你安慰的不至於讓你覺得人生沒有意義的法寶。
3.給自己找個信仰或者一句座右銘，時刻提醒激勵自己，真的能有效對抗懶散。每天念久了在你要偷懶或者別的時候你就會下意識的想到這些，激勵自己走出來，不怕你笑話，我之前好擼成癮，就是這樣走出來的。
分享下我的吧，真常應物，真常得性。常應常靜，常清靜矣。
如果你認同我說的，麻煩採納回答，望互勉
6樓：睢沅
為什麼我上班兒上了一段時間，總想發洩一下，放鬆一下。因為你有壓力。發洩一下很正常。一早閨蜜還心裡話。你跟親人說。
7樓：楣弼
那神基英嗯，那是因為你的心態沒有擺正，我們要把心態擺正，嗯，工作嗯，也是鍛鍊身體。
8樓：薇婭老師
這個也是正常的，畢竟上班都會承受到一定的壓力，然後可以隔一段時間就放鬆一下心態，這個對你的身體健康是有好處的。
9樓：情天下雪了
上班時間長了，人就容易產生倦怠感，只有調解好這種倦怠感，整個人才會身心放鬆，這在正常不過了。
10樓：芝麻九將
這種情況可能是你工作的地方讓你感覺很壓抑，或者工作壓力也比較大，所以造成你這種精神壓力也大。如果有時間了，可以跟小夥伴或者很好的朋友一起聚一下。
11樓：
我覺得你是壓力過大上班兒一段時間就想發洩一下放鬆一下這屬於正常，是你不願意鍛鍊也失眠累找長的我覺得你應該鍛鍊鍛鍊這樣就是一個放鬆。
12樓：匿名使用者
這就是生活太單一，沒有什麼業餘愛好引起的。其實你可以加入當地的爬山群，休息天跟大家一起爬山，不要太懶了。
13樓：糖糖
可能上班壓力讓你比較大，所以才會有這種衝動吧，適時的調整一下自己發洩一下，也是很好的一種生活方式。
14樓：吾奧維
為什麼我上班上了一段時間，總總去發射一下放鬆一下。我這樣的這樣的是不是很那個，所以說你說我們覺得累了，發洩一下在你老公旁邊像一個發射一下也不能在朋友。別的面前發誓只能在你自己的老公旁邊發誓一下，他還是可以的。
15樓：陳可夏律師助理
其實這個社會上有很多人和你的狀態是一樣的。必須要想一個辦法來。發洩一下自己的情緒。
16樓：0蘇堤春曉
我覺得沒什麼問題呀，很多人都是上班時間長了會覺得很鬱悶，就想出去放鬆一下，透透氣。
17樓：我的小木屋
如果你覺得自己特別想發洩一下，可以去運動運動，打打球都是不錯的選擇。
18樓：匿名使用者
如果喝酒打遊戲能放鬆的話也沒問題，工作肯定會有煩惱的時候，適當的放鬆挺好的
19樓：法若翠
為什麼我上班上一段時間總想去發洩一下？放鬆一下我這樣的狀態，是不是是不好？我認為我認為你上班上段時間總想去發洩一下，是不是心裡有委屈？去外邊放鬆放鬆，好好上班吧，過一段時間就好了
20樓：匿名使用者
是上班受氣了嗎？去爬山吧
21樓：
可能你是上班壓力太大造成的，很正常
總是隔一段時間就很會鬱悶，很壓抑，很想哭，總是藉機發洩，其實並不是某件事讓我真正難過了，我只是剛好
22樓：悅伍
放鬆自己的心情，做自己想做的事。不要刻意去想，那樣你會感覺很累。
23樓：匿名使用者
其實我覺得挺正常的，日常生活中總會遇見各種不順心的事情，負面的情緒會慢慢積累，到一定時候就得發洩出來。有些人會通過日常生活中的其他事情一點點發洩出來，有些人就會積累一段時間一次發洩出來。
24樓：匿名使用者
剛剛碼了很多字，心想還是加扣吧，，，
25樓：匿名使用者
親，我可以說我也有同感麼，不要把自己看得不正常哈，我們可以討論哈喲
26樓：手機使用者
經常找一些好朋友聚會，聊天，如果沒有人了就唱歌，不要長時間一個人待著。
最近一段時間，老是在睡覺時醒來，心裡很狂燥，只想發洩，大聲的喊叫，打人，身體有一股力量，
27樓：匿名使用者
28樓：田彩兒
捂在被子裡喊，拿著枕頭打！把你家的床頭櫃搬起放下搬起放下…
29樓：匿名使用者
可以找個朋友，或是上網找個人，對他說出你內心的話