蓮霧有什麼好處？
1樓：你要幸福下去丶
解暑解渴：蓮霧是一種天然的解熱劑，有解暑解渴的作用。
解毒：蓮霧含有維生素c，有助肝臟解毒消除體內有害物質，增進身體健康。
利尿：能清除體內毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
治肝炎：蓮霧對肝臟滋補效果好，能夠有效治理肝炎。我們如果肝功能較為差，不妨試試多吃些蓮霧。
防癌降壓：吃蓮霧可以有助於防癌降壓，每天堅持食用些蓮霧，有效抑制人體自由基生成，極大程度的幫助我們防癌抗癌。
美容抗老：吃蓮霧可以美容抗老，蓮霧營養豐富，對我們人體需要的營養元素非常有幫助。蓮霧不僅食用效果好，還可以打成果泥敷**使用，能夠讓肌膚更加細膩光滑起來。
寧心安神：鎂和鈣共同作用可用來放鬆肌肉和神經，從而使身心放鬆，避免緊張不安、焦躁易怒，幫助入睡。碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部因葡萄糖**不足而導致機體出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現象，起到鎮靜安神的作用。
蓮霧的營養價值。
每100克蓮霧含熱量大卡(137千焦)。
果實以鮮食為主，含有蛋白質、糖、礦物元素和維生素等。
蓮霧中富含豐富的維生素c、維生素b2、維生素b6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素。
每百克蓮霧果肉中，水分含量為克、總糖含量為克、蛋白質含量為克、維生素c為毫克、有機酸為毫克/千克、果皮花青素為毫克/千克。
吃蓮霧有什麼好處
2樓：美味新吃法
蓮霧原蓮霧原產印度、 馬來西亞，是一種主要生。
長於熱帶的水果。果實色澤鮮豔，汁多脆口，作為清涼解渴果品，很受歡迎。但由於味道比較清淡，一般會加其他配料食用。
把蓮霧兩頭切掉挖掉芯，放入堅果淋入蜂蜜。甜味香味和蓮霧冰涼的水分，交匯在一起，很享受。
3樓：網友
吃蓮霧有很多的好處，例如蓮霧中含有一定的鉀鹽，這種成分進入人體後，能夠排出多餘的水分，能夠起到消水腫的作用，同時蓮霧的含水量高達90％左右，具有利尿效果。望採納謝謝。
4樓：網友
首先我們看看蓮霧名字的由來：當你把它放在地上的時候，它的外形像是乙個佛教中的蓮臺，所以被形象的稱為蓮霧。蓮霧的果色鮮豔奪目，有乳白色的青綠色的以及粉紅和深紅色的，蓮霧的果肉呈海綿裝，而且略有一些蘋果般的香氣，吃起來清涼爽口，並且味道十分清甜。
下面我們再來談談吃蓮霧有什麼好處？談到吃蓮霧的好處，這就不得不談談它的藥用價值。蓮霧不但可以潤肺止咳，還能除痰涼血等。
對肺燥咳嗽、呃逆不止也有很好的效果。甚至像痔瘡出血、胃腹脹滿這些問題也能解決，對當代常見的糖尿病也能起到作用。要想解決外傷出血和下肢潰瘍，只需用果核炭研末。
由於蓮霧清肺火的奇效，大家常用它來消暑解渴，碰到乾咳無痰等症，還習慣用它煮冰糖飲用。這樣，我們就對它有了更深的瞭解。
5樓：天蠍收藏家
吃蓮霧有很多的好處，例如蓮霧富含鎂和鈣，兩者共同作用可以放鬆肌肉和神經，從而使身心放鬆，避免緊張不安、焦躁易怒，幫助入睡。望採納謝謝。
6樓：網友
蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆 不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍，營養成分含蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素b、c等，帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。
由於含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。
7樓：網友
沒好處，可能嗎？那麼貴的水果。。。
長期吃蓮霧有什麼好處
8樓：雙魚哎呀呀
、補充水分：平常吃些蓮霧那是相當補水的，它是一種營養很高的食物，豐富維c，多吃些是對保護**有幫助的，讓你的**水潤有光澤的。除此之外還有就是能夠幫助大家抗衰老，特別是能夠程度上消除皺紋。
2、緩解情緒：現在的工作以及生活壓力，人們經常讓自己的身體處在一種緊張的狀態，這樣對身體是沒有好處的，那麼平常吃些蓮霧是能夠幫助大家緩解疲憊的感覺以及緩解失眠的不良症狀，建議大家可以常吃斜。
3、通暢排尿：其實很多的水果都有排尿的作用，蓮霧也是其中的一種，這是因為蓮霧含有一定的鉀元素，如果科學吃些蓮霧的話，可以排尿困難的人排尿更加順暢，如果有這方面困惱的人，就要吃些。
4、消熱作用：平常吃蓮霧還能起到消熱的作用，主要是因為維c的作用，它是可以幫助身體儘快消除熱量，起到涼爽的作用。
5、止咳的作用：說到止咳為何要選擇蓮霧呢？因為蓮霧是一種寒性的食物，吃起來是可以幫助咳嗽難受的人能夠有很好的**作用，希望大家可以適當吃些。
6、幫助消化：蓮霧的成分當中還有一種有機酸成分，它對我們食物的消化是有幫助，因為這種成分是可以增肌大家的食慾，因此如果天熱食慾不好的話，建議大家可以吃些的。
吃蓮霧有什麼好處？
9樓：網友
蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可**多種疾病，是不可多得的營養佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。
蓮霧還可以解酒。酒席上，蓮霧不僅可以作為一盤美味的水果，還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的常客。
蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。
蓮霧具有助食消化的作用，其水分較多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。
10樓：網友
蓮霧含有維生素c有助肝臟解毒消除體內有害物質增進身體健康。利尿，能清除體內毒素和多餘的水分促進血液和水分新陳代謝有利尿、消水腫作用。寧心安神。
其中還含有鎂和鈣共同作用可用來放鬆肌肉和神經從而使身心放鬆避免緊張不安、焦躁易怒。幫助入睡。碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖緩解腦部因葡萄糖**不足而導致機體出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現象起到鎮靜安神的作用。
蓮霧果品汁多味美含有特殊水果風味含少量蛋白質、脂肪、礦物質。蓮霧具有清甜、淡香、豐富水分等特性蓮霧不但風味特殊亦是清涼解渴的聖品蓮霧具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。
其性味甘平，功能潤肺止咳、除痰涼血、收斂，主治肺燥咳嗽呃逆不止、痔瘡出血胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。
11樓：夢溜溜溜溜
蓮霧富含碳水化合物，維持大腦功能必須的能源；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節約蛋白質。含蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素b、c等營養物質，可**多種疾病。含有許多水分，有利尿的作用，且含糖量低。
12樓：敏尋綠嶽昕
蓮霧的果實中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質，適合治清熱利尿和安神，對咳嗽、哮喘也有效果。
吃連霧對身體有什麼好處或壞處
13樓：匿名使用者
連霧又叫紫蒲桃、水蒲桃，屬於桃金娘科熱帶水果，營養豐富，對咳嗽，哮喘有**效果。夏季果熟，漿果呈橢圓形，矩圓形，紫色或黑色，嚼後口腔及唾液皆染成紫色。果內含有葡萄糖、麥芽糖、維生素、有機酸、鞣質和深紅色樹脂等。
連霧果肉味甜可食，吃時撒上少許細鹽味道更佳。生食連霧鮮果，對慢性咳嗽和哮喘有**效果，乾果研末，肉湯送服，還可治寒性哮喘和過敏性哮喘。連霧是一種老少皆益的美味水果，深受消費者的喜愛。
總的來說 壞處不多 不過不能多吃。
14樓：匿名使用者
榴蓮的營養價值相當高，吃乙個榴蓮等義三隻老母雞的營養。
屬於溫補食品，吃多了容易上火。
建議跟山竹同吃，兩類食物互補是最佳搭配。
霧蓮有什麼好處.
15樓：江南蜜汁
可以食用，也可以用來美化環境。
在臺灣，洋蒲桃被譽為。
「水果皇帝」，暢銷於水果市場，深受消費者的親睞。除用作水果外，洋蒲桃優美的樹形還應用於園林綠化中，其蔥蘢的樹木、青綠的枝葉，豐碩的果實，已經成為美化環境的亮麗風景線
洋蒲桃還可以作為菜餚，淡淡的甜味中帶有蘋果般的清香，食後齒頰留芳，其中著名的傳統小吃「四海同心」就是以洋蒲桃作為主要材料；宴會上還用洋蒲桃作為冷盤
16樓：豬豬將軍
不是叫霧蓮，正確叫法是蓮霧。
蓮霧的營養成份有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素b、c等，帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。小孩有消化不良時，用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。除此之外，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。
蓮霧可以**多種疾病，藥用價值也是非常高的。
1、主治肺燥咳嗽。
臺灣民間有「吃蓮霧清肺火之說」。它是消暑解渴的佳果，人們習慣用它煮冰糖治乾咳無痰或痰難咯出。好蓮霧的標準是果粒大、甜度夠、汁多、表皮光亮、色澤好。
用於清熱解毒。它果皮極薄，果肉帶海綿質，含水分多，並略帶蘋果香味，在果肉內同時還有少量蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質等成分，是頗為適合生食的水果。對咳嗽、哮喘有良好抑制效果。
2、**外傷。
將蓮霧的果核炭研末可治外傷出血、下肢潰瘍等。另外，蓮霧對呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症也有非常好的輔助**作用。
3、天然的解熱劑。
蓮霧帶有特殊的香味，是天然的解熱劑。炎熱的夏天正是吃蓮霧的好季節，蓮霧因為含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。
4、緩解小兒消化不良。
小孩子很容易出現積食、消化不良的情況，可用蓮霧伴食鹽食用，有幫助消化的功效，大人也可以吃，有生津止渴的作用。
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