1樓：自習的藝術生
你應該再來點高熱量的。建議每天加一包薯片，吃完飯補充零食，每天吃了睡減少運動，不信你不胖。
2樓：『緣
每個人的體質不同，有些人想瘦還瘦不下來。。如果你想胖的話，我建議一般在晚上吃零食，多喝牛奶，每餐吃多點。
3樓：克里斯迦納德
吃百事兩年你會得骨質疏鬆，糖尿病。
4樓：匿名使用者
那麼好你可能天生不會胖的那種。
5樓：網友
奇聞，居然有想長胖的了。
我天天喝百事可樂，為什麼長這麼胖啊？
6樓：匿名使用者
胖跟喝可樂沒有必然的關係，肯定是你平時做運動太少了，如果你天天做運動，你就是喝可樂也肯定胖不了的。兄弟做運動吧，可樂還能照喝的！
7樓：匿名使用者
可樂熱量那麼高~不長才怪呢~要實在戒不掉可樂，建議去喝無糖可樂阿~百事也有的啊~熱量會低很多~
8樓：
可樂裡糖分不少。你是不是還經常吃其他什麼高熱量的食物？比如漢堡。
9樓：匿名使用者
聽說可樂是會使人發胖的。
喝百事可樂會發胖嗎
10樓：網友
每天喝一罐375ml熱量168cal一年發胖8公斤。
可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當然要配可樂；而大家共聚一堂分享披薩美味的時候，也是用可樂來搭配披薩的滋味。不過，就算不和食物搭配，許多人也養成了一天喝一杯可樂的習慣。這是因為可樂裡的咖啡因和特殊配方，容易讓人上癮。
雖然現在市面上已經有低卡可樂，不過還是有許多人不能適應代糖的特殊味道。如果您已經不能一天沒有可樂，那麼最好多做一點運動來消耗多餘的熱量。因為一天一罐，就可以讓您在一年後發胖8公斤。
更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓你有飽足感，可樂的重口味還會讓您吃下更多食物。不只是可樂，其它的汽水、沙士等等也是少喝為妙。
建議：如果真的無法放棄可樂，最好選擇使用代糖的低卡可樂。
11樓：小漫畫
碳酸飲料的熱量，每100克約60卡，按單位計量來說不能算高，問題是，碳酸飲料容易喝多，這樣不知不覺就會攝取很高的熱量。最主要的問題是碳酸飲料的成分糖、咖啡因、色素、香精都是對身體不好的因素。
就拿一罐330毫公升的可口可樂來說，它有將近142千卡的卡路里，但是只需要花上20分鐘左右的時間慢跑或者12分鐘的跳繩等簡單運動就能將其輕易消耗。
所以說，食物或飲料本身是無所謂好壞的，只有不良的飲食習慣。要適量——要記住，這些東西都會增加熱量。。
12樓：元氣猴科技
喝可樂會發胖，但是每天喝6瓶可樂，一周暴瘦20斤！隨後進醫院。
13樓：匿名使用者
喝百事可樂容易發胖。男人喝多 如果是想生孩子就不要在喝有氣泡的飲料會殺死自已孩子會使自己無法生育。百事可樂或者是有氣泡的氣水就不要在喝了。
女人喝了也不益容易腐蝕自己的牙齒 對身體傷害非常大。反正人喝了百害而無不利。
14樓：匿名使用者
如果偶爾喝點沒問題，長期和會發胖的，還會缺鈣。
15樓：逍遙子矜
其實喝百事可樂對人的影響主要有以下幾個方面：
1、提供了過多的糖分，一瓶百事可樂的含糖量折合20塊方糖，過多的糖分也就提供了過量的卡路里，如果不能充分消耗的話，就可能被人體轉化成脂肪儲存下來，結果就是長胖了。
2、另外一方面 的影響就是，攝入可樂會對牙齒造成傷害，因為牙齒是碳酸鈣，而可樂也是水和二氧化碳的混合物，經過一些簡單的可逆反應，會損害牙齒。
3、相較於可樂，新鮮的果汁的話，含糖量較少且富含維生素，是理想的飲料。
16樓：手機使用者
有很多朋友都忽視了乙個問題，不是可樂一種飲料會造成肥胖。是所有會發出「哧。聲的飲料都會使人發胖，大家應該都知道這些會發出聲音的飲料是碳酸飲料，碳酸飲料是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的飲料。
而且常喝碳酸飲料會致癌。每日攝入2罐碳酸飲料便不知不覺吃下去70克白糖，帶來280千卡的熱量。如果每天不增加運動量，也不減少三餐食量，那麼三個月中多攝入的熱量相當於增加脂肪2.
8公斤。「**可樂」等號稱低能量的碳酸飲料並不能稱為健康飲料，因為其中仍然含有二氧化碳和咖啡因，仍然不具備營養價值，而且其中合成甜味劑的安全性也受到不少質疑。 所以，無論致癌與否，碳酸飲料都是飲食當中的不健康因素。
17樓：啦啦啦萊戈拉羅伊斯
我用我更喜歡的百事可樂來說，一聽百事可樂（330ml），含有熱量126大卡出去散步3000-4000步就能消耗掉，熱量和油炸食品和奶茶蛋糕比差多了，但是必須注意量，**期每天喝一聽，再走10000步就能保持**，但是最好不要天天喝，最好一周3聽，堅持運動，只要堅持大量的運動，吃什麼都不發胖。
總喝百事可樂會胖?
18樓：匿名使用者
應該不會呢，可樂裡面都是碳水化合物，又沒有脂肪，怎麼會胖呢。
19樓：匿名使用者
是的，因為含糖量很高。最好少喝或不喝。
20樓：匿名使用者
油脂、 澱粉（多醣 單醣，統稱碳水化合物）、蛋白質 都能提供轉換成熱量，人體吸收過多熱量就會積存，就會以脂肪形式囤積。 不會胖的原因很難說，基礎代謝率高，或是腸胃或是心臟有問題的人，這些人都是不易胖就是很胖。
經常喝百事可樂會發胖嗎？
21樓：愛拍攝的東東
百事可樂屬於碳酸飲料，經常喝，不僅會發胖，而且對身體有害。
碳酸飲料的壞處：
1、易越喝越渴。
有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、新增劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水 分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。
2、易造成肥胖。
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。
3、損傷牙齒。
軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食**之一。軟飲料中的酸性物質及有酸性醣類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導致牙齒損壞。
4、影響消化。
碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。
5、導致骨質疏鬆。
中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。
碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。
大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
6、易導致腎結石。
鈣是結石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。如果服用的咖啡因更多，那麼危險就更大。
人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料後，將這些也排出體外，使得患結石病的危險大大提高了。'
喝百事可樂極度會胖麼？
22樓：匿名使用者
如果你是減重期間，不要喝，因為所有的碳酸飲料不論含糖與否都不利於減重，會延長減重期的，以致減重成本增加；如果你體形標準，偶爾喝一瓶，可以；但不要長期飲用，確實會導致骨質疏鬆症；若是偶爾喝一瓶當然是要選擇無糖可樂了，反之，有糖可樂熱量很高，尤其是下午到晚間飲用後，熱量代謝不出去，會直接轉化成脂肪在你的身體裡沉積，久而久之一定會胖的。
23樓：匿名使用者
幾乎所有碳酸飲料均包含甲苯酸鈉，其主要作用是防腐，極度、健怡、零度均包含在內。
極度、健怡、零度主要特點是低熱量，因為其用其它甜味成分如阿斯巴甜等替代了可樂原有的蔗糖成分。這三種差不太多，其主打特點都是低糖（或無糖）低熱量，就像可口可樂和百事可樂各有所愛一樣。
所謂的「可口可樂零度在澳大利亞檢測出致癌物質」，那個致癌物質就是「阿斯巴甜」，用作食品新增劑好多年了，你去看看口香糖裡面，那個沒有？水中一般都還有劇毒物砷呢，乾脆水也別喝了。
24樓：匿名使用者
會的、會胖。色素、骨質疏鬆。
25樓：匿名使用者
胖到不會。 不過對身體不好。
建議喝 果汁類飲品。
請問天天喝百事可樂會發胖麼?
26樓：
偏胖了兄弟。長期喝還會引起缺鈣，你要是年輕可能會看不出來，你要是有40左右，可就不能再喝了。這是我乙個長輩的親身經歷。
27樓：網友
會發胖，建議改喝白開水，這樣對身體也有好處！
28樓：匿名使用者
會發胖而且對身體有傷害 偶爾喝一點還行。
搞電腦的建議和綠茶 防輻射。
29樓：網友
這是外國胖子多的原因之一。
30樓：網友
會發胖，對牙齒也不不好。
31樓：網友
當然會！對牙齒也不好。
一瓶百事可樂多少熱量
32樓：匿名使用者
百事可樂的熱量(以100克可食部分計)是41大卡(171千焦)，在同類食物中單位熱量較低。
每100克百事可樂的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。
喝百事可樂會不會長胖？
33樓：網友
不一定，有些人吸收好就容易張胖，有些人則不會。
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每天一罐可樂，對健身肌肉會有影響嗎
建議是不要，碳酸飲料對人體傷害挺大。健身增肌的話，最好補充蛋白質。健身的強度大，身體的營養要跟上。可以適當使用蛋白粉來補充蛋白質。可以考慮。pqfitness 有線上 和實體店，比較有保障。幾天不健身，對肌肉會有影響嗎 停止鍛鍊後以前的肌肉確實會慢慢萎縮消退，不過肌肉的消退速度明顯慢於增長的速度，透...
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