1樓：語數教育鄭老師
栗子營養豐富，維生素c含量比西紅柿高，更是蘋果的十幾倍。栗子中的礦物質也很全面，含鉀、鋅、鐵等。粥裡加板栗，清口微甜，補腎益氣、強腰膝、厚腸胃，適用春季脾虛腹瀉、腎虛痛，腿腳無力等症，中老年人常食用健康延壽。
板栗粥在民間也是歷史悠久，受世人追捧，有句俗話：「腰痠腿軟缺腎氣，栗子香粥賽補劑」。
白蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經，補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。中國自古就有做白蓮粥的飲食習慣。比如參芪白蓮粥，就是一副古書食療配方。
益氣、補血、健脾。氣血虧虛、脾虛失運所致的神疲氣短、心悸不寧、失眠多夢、動則喘促、常自汗出、食慾不振、腹脹便溏、月經先期、質稀色淡、氣墜腹痛等。
民間有句諺語是這麼說的：「若要**好，粥裡放紅棗。若要不失眠，粥裡添白蓮。
腰痠腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉」。因此，將板栗和白蓮煮粥，有養心安神的作用。
對虛煩驚悸、失眠不寐等症尤其有效。
板栗和大公尺熬稀飯對身體有什麼好處
2樓：匿名使用者
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板栗可以和黑豆薏公尺一起煲湯嗎
3樓：匿名使用者
黑豆具有補腎的效果，同時能烏髮明目，美容養顏，延緩衰老。薏仁有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。黑豆薏公尺湯常食可以保持人體**光澤細膩，對消除粉刺、**粗糙等都有良好療效。
4樓：
可以的。都是些溫補的食材，補中益氣血。壞處有炎症或上焦火者慎用。
百合跟板栗一起熬粥可不可以?
5樓：算了r以後
完全可以，而且秋冬季節喝這個很滋補。
百合補五臟的百搭食材，有補中益氣，潤肺止咳、養心安神的功效，滋補營養的作用，百合很適合秋冬兩季食用。
栗子是秋天的恩物，被譽為「人參果」，有益氣、補脾、健胃、補腎的功效。
兩者搭配味甜爽口，有清肺，安神，醒腦之功效。
用栗子可以煲什麼粥，板栗和什麼一起煮粥好，板栗煮粥的做法大全
你好 推薦用山藥和栗子一起熬吧 或者是和普通大公尺一起熬製,這個都比較平和 山藥栗子粥 山藥15 30克，栗子50克，大棗2 4枚，粳公尺100克。栗子去殼後，與山藥 大棗 粳公尺同煮成粥。山藥性味甘平，能補脾胃 益肺腎，尤其適用於脾腎氣虛者 但一次不宜多食，否則容易食滯，造成消化不良。栗子大公尺粥...
排骨能和板栗一起煮嗎
可以。主料 排骨500g 板栗150g 紅棗30g輔料 鹽適量 1 把所有材料準備好。2 排骨洗乾淨切段。3 放進煮開水的鍋中焯5分鐘。4 取出，用流動的清水衝去浮沫。5 板栗用熱水泡浸5分鐘，剝去外面毛毛的皮。6 紅棗洗乾淨，去掉中間的核。7 把所有準備好的材料倒入燉盅裡。8 加入適量的涼開水，蓋...
山藥和南瓜能一起吃嗎，南瓜和山藥可以一起熬粥嗎
曉龍老師 可以一起食用，二者同食並不相剋，且營養豐富。可做山藥南瓜粥或是山藥南瓜羹。山藥南瓜粥主料採用南瓜 山藥和粳米。南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠。山藥南瓜粥具有滋補作用，有利於促進血液迴圈，防治糖尿病，減少高血壓的機會，為病後 食補之佳品。山藥含有皁甙 黏液質 膽鹼 澱粉 糖類 蛋白質和氨基...