夏天到了有哪些新鮮水果,夏季快到了,有哪些水果?

時間 2021-07-02 22:03:03

1樓:匿名使用者

■木瓜能**蛋白質消化障礙

木瓜不僅是一種美味的水果,還有醫療效果。木瓜中含有一種稱為番木瓜(papain)的重要消化酶,可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態,可溶解高達其本身35倍的瘦肉,這就是人們會以木瓜來**蛋白質消化障礙的原因。其在木瓜樹的葉部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。

■菠蘿中的酵素也能分解蛋白質

每100克菠蘿果實中所含的維生素c高達30毫克,並含有豐富的水分。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。

■草莓汁能減少日晒痛

草莓富含維生素c、b、鈣、磷和鉀,今日仍在植物性藥品中佔有一席之地。其葉部煮沸後可當做一種收斂劑,並能**腹瀉、發燒、口內潰瘍及牙齦疾病。

■葡萄抗氧化

葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素c的20倍,更是維生素e的50倍。葡萄籽含有大量的opc抗氧化劑,opc是一種強效類黃酮,主要存在於

表皮與種子裡,紅色葡萄籽尤其是opc的有效**,是增加人體內抗氧化活動的潛在關鍵,可保護免疫氧化損傷,並延緩老化過程。

■香蕉抗憂鬱並助眠

香蕉為人類最古老的水果之一,其營養價值相當高,是天然鉀的**,可以抑制引發高血壓、心血管疾病的鈉,維持正常血壓和心臟功能,還富有讓人遠離憂鬱的維生素b6及抗緊張的礦物質鎂,也是必須氨基酸——色氨酸的**。其和維生素b6、菸鹼酸及鎂一起作用,是人體制造血清素的主要原料,具有抗憂鬱、鎮定、安眠之功效。

■蘋果降膽固醇並預防膽結石

蘋果不僅含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物、蘋果酸等,還有一種寶貴的果膠成分。果膠是一種可溶性纖維素,能促進胃腸蠕動,調理腸胃,並和膽固醇結合,幫助人體排出體外,達到降低膽固醇的目的。其中果膠也會和膽囊中的膽固醇結合排出,可以稀釋膽汁,有預防膽結石的效果。

■桃子含鐵量高

北京有句俗話“桃子養人杏傷人”,從營養免疫學方面來說這句話科學嗎?

營養免疫學專家陳昭妃博士說,桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。

杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿蔔素,主要用於止咳平喘,潤腸通便。但是《本草綱目》記載“生食多,傷筋骨”。

■西瓜清熱解暑利尿

我國民間有句諺語:夏日吃西瓜,藥物不用抓。說明夏季最適宜吃西瓜。

西瓜富含維生素a、b1、b2、c,葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、穀氨酸和精氨酸等,有清熱解暑、利小便、降血壓的功效,對高熱口渴、暑

熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。

西瓜雖好,但中醫專家認為,西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人

最好少吃。正常人也不宜食用過量,否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。

需要提醒的一點是,夏天感冒發燒的患者常常藉助進食西瓜來補水、退燒,但是因為它屬於甘寒食物,不宜用於風寒感冒及感冒初期,

特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用。

■水果籃是身邊的營養寶庫

陳昭妃博士說,水果籃就是身邊隨手可得的營養寶庫。她喜歡的水果有柑橘、木瓜、桃子、菠蘿、草莓、葡萄、香蕉、蘋果等。陳昭妃博士還一一列舉了其營養功效。

■檸檬烯有抗癌作用

柑橘果實能潤肺理氣,新鮮橘汁含多種肌酸、維生素,對人體新陳代謝有幫助,具有美白效果,還兼具多種保健功效。橘瓤表面的白色絲絡,含維生素p,能防治高血壓,具化痰功效。有一種著名的精油,叫檸檬烯精油,這些精油是大多數橙橘類最主要的部分,目前研究指出檸檬烯具有抗癌作用。

2樓:41伊芙利特之祭

西瓜、李子、菠蘿等等都是最近才有的。

3樓:

西瓜,桃,葡萄,杏蘋果,南果梨太多了

夏季快到了,有哪些水果?

4樓:匿名使用者

夏季水果開始多了,夏季正是水果盛產的季節,荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨等。總體來說夏季水果還是少,秋季最多。應時的水果便宜新鮮,可以多吃點哦。

5樓:紫雪玫瑰著浪漫

現在是甜瓜,芒果的季節,以後有草莓,葡萄,西瓜,桃子也快下來了,李子,杏

6樓:匿名使用者

李子,西瓜,草莓,應有盡有多了。

什麼水果在夏天成熟

7樓:小徑路人甲

在夏天成熟的水果有:橘子、蘋果、梨、香蕉、西瓜、菠蘿、柿子。

1、橘子色、香、味俱佳,以其酸甜適口、軟硬相宜,深為男女老少所喜愛。中醫認為,本品具有理氣和中、化痰止咳、生津止渴等作用。

2、蘋果色澤豔麗,酸甜可口,是老幼皆宜的水果之一。它的營養價值和醫療價值都很高,故有人把蘋果譽為“全方位的健康水果”。有些西方人把蘋果作為**必備之品,每週節食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”。

中醫認為,蘋果具有益脾止瀉、生津止渴、清熱除煩等作用。

3、梨其性偏寒,也不宜多食。食用過多容易損傷脾胃而令人腹中寒,因此脾胃虛寒、消化不良、嘔吐清涎、大便溏瀉、腹部冷痛者應慎食。

4、香蕉肉質糯軟、氣味芳香、甜蜜爽口。歐洲人稱它為“快樂水果”,因其能減輕心理壓力、解除憂鬱,令人快樂開心。中醫認為,香蕉具有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒等作用。

5、西瓜甘甜多汁,清爽解渴,自古以來就是人們喜愛的消夏解暑良品。中醫認為,西瓜具有清熱解暑,利尿除煩等作用,素有“天生白虎湯”之稱。民間亦有“熱天半塊瓜,藥劑不用抓”之說。

6、菠蘿因其豔麗的色澤、獨特的芳香和豐富的汁液、酸甜爽口的口味而深受人們的歡迎。中醫認為,本品具有清熱生津、消食止瀉、利水消腫等作用。

7、柿子味甘、澀,性寒,有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。

水果是不是該多吃應季的?無論什麼季節,吃水果總比不吃要好。但如果有可能的話,優先選擇應季的水果,因為應季的品質往往優於反季節的產品。

有些水果好像特別不好儲存,很容易爛,該怎麼辦?水果的成熟需要一種叫做“乙烯”的氣體來啟動。有些水果是一旦啟動成熟程式,就義無反顧地一直走到軟爛。

這些水果就是必須硬邦邦地買,比如鱷梨(牛油果)、國產獼猴桃和煙臺梨,還有香蕉。

水果一旦成熟就迅速地徹底變軟,兩天內要吃掉,沒法運輸和儲藏。買這種水果時要仔細摸一摸,果實不能有碰傷。買回來之後,先把這些生硬的水果放進沒有破口的塑料袋,再放一兩個蘋果、海棠、梨之類散發香氣的水果,一起把口紮起來,讓熟水果釋放的天然催熟氣體“乙烯”來發揮作用。

水果的“壞”有幾種情況,有的是長黴,有的是軟爛,有的是碰傷變褐,有的是有個疤或者有蟲子。如果是碰傷,完全不妨礙食用。去掉一小塊褐變的部分就行了。

疤和蟲子也是不妨礙食用的。軟爛的水果可以去掉軟的部分,其餘部分如果沒有黴味也可以吃,只是可能帶有酒精發酵的味道,不好吃但無毒。如果是長黴,就要小心了。

8樓:有夢既敢為

夏季水果:

1:梨子、

梨,通常品種是一種落葉喬木或灌木,極少數品種為常綠,屬於被子植物門雙子葉植物綱薔薇科蘋果亞科。

2:西瓜、

西瓜為夏季之水果,果肉味甜,能降溫去暑;種子含油,可作消遣食品;果皮藥用,有清熱、利尿、降血壓之效。

3:甜瓜、

甜瓜(cucumis melo l.)又稱香瓜、哈密瓜等。是葫蘆科一年生蔓性草本植物。

莖、枝有稜。卷鬚纖細,單一,被微柔毛。葉柄長具槽溝及短剛毛;葉片厚紙質,上面粗糙,被白色糙硬毛。

花單性,雌雄同株。雄花:數朵簇生於葉腋;花梗纖細;花冠黃色;雌花:

單生,花梗粗糙,被柔毛;子房長橢圓形。果實的形狀、顏色因品種而異,通常為球形或長橢圓形,果皮平滑,有縱溝紋,或斑紋,果肉白色、黃色或綠色,有香甜味;種子汙白色或黃白色,卵形或長圓形,先端尖,表面光滑。花果期夏季。

4:甘蔗、

甘蔗,(學名:saccharum officinarum)甘蔗屬,多年生高大實心草本。根狀莖粗壯發達。

稈高3-5(-6)米。中國臺灣、福建、廣東、海南、廣西、四川、雲南等南方熱帶地區廣泛種植。甘蔗適合栽種於土壤肥沃、陽光充足、冬夏溫差大的地方。

5:烏梅、

烏梅,中藥名。為薔薇科植物梅prunus mume(sieb.)sieb.

etzuce.的乾燥近成熟果實。我國各地均有栽培,以長江流域以南各省最多。具有斂肺,澀腸,生津,安蛔之功效。

常用於肺虛久咳,久瀉久痢,虛熱消渴,蛔厥嘔吐腹痛。

6:草莓、

草莓(學名:fragaria × ananassa duch.),多年生草本植物。

高10-40釐米,莖低於葉或近相等,密被開展黃色柔毛。葉三出,小葉具短柄,質地較厚,倒卵形或菱形,上面深綠色,幾**,下面淡白綠色,疏生毛,沿脈較密;葉柄密被開展黃色柔毛。聚傘花序,花序下面具一短柄的小葉;花兩性;萼片卵形,比副萼片稍長;花瓣白色,近圓形或倒卵橢圓形。

聚合果大,宿存萼片直立,緊貼於果實;瘦果尖卵形,光滑。花期4-5月,果期6-7月   。

7:桑椹、

桑葚(sāng shèn),又作桑椹,桑樹的成熟果實,為桑科植物桑樹的果穗。又名桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果、桑泡兒,烏椹等。農人喜歡其成熟的鮮果食用,味甜汁多,是人們常食的水果之一。

桑葚每年4-6月果實成熟時採收,去雜質,晒乾或略蒸後晒乾食用,也可來泡酒。具體成熟時間各地不一樣,南方早一點,北方稍遲一點。成熟的桑葚質油潤,酸甜適口,以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。

等等,還有很多。。

拓展資料:

人每天除了吃些五穀雜糧和蔬菜之外,多吃些水果對我們的身體健康有著很大的幫助。

水果的功效主要是為人們提供豐富的膳食纖維,還有維生素及其它營養。

9樓:匿名使用者

很多啊。西瓜、甜瓜、桃、李、杏、香蕉、聖女果、荔枝、芒果、荸薺,、柚子、菠蘿、龍眼、西紅柿、番荔枝等等。

西瓜,堪稱“瓜中之王”,原產於非洲。屬葫蘆科。中國南北皆有西瓜栽培。果期夏季。有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。

香瓜,又名“甜瓜”,又名“白啄瓜”。是葫蘆科黃瓜屬。肉質脆或綿軟,味香而甜。為夏季的優良果品之一。

桃,薔薇科、桃屬植物。果實成熟期因品種而異,通常為6-8月。多汁有香味,甜或酸甜。

10樓:安靜咯哦

西瓜、甜瓜、桃子、李子、杏、香蕉、火龍果,荔枝、芒果、荸薺,、柚子、菠蘿、龍眼、西紅柿、聖女果,等等。

拓展資料:

火龍果(拉丁學名:hylocereus undulatus britt),仙人掌科、量天尺屬植物,又稱紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果。

果實,呈橢圓形,直徑10-12釐米,外觀為紅色或黃色,有綠色圓角三角形的葉狀體,白色、紅色或黃色果肉,具有黑色種子的水果。

火龍果營養豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果,在自然狀態下,果實於夏秋成熟,味甜,多汁

荔枝(學名:litchi chinensis sonn.)無患子科,荔枝屬常綠喬木,高約10米。

果皮有鱗斑狀突起,鮮紅,紫紅。成熟時至鮮紅色;種子全部被肉質假種皮包裹。花期春季,果期夏季。

果肉產鮮時半透明凝脂狀,味香美,但不耐儲藏。

分佈於中國的西南部、南部和東南部,廣東和福建南部栽培最盛。亞洲東南部也有栽培,非洲、美洲和大洋洲有引種的記錄。 荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。

荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時有補腦健身,開胃益脾,有促進食慾之功效。因性熱,多食易上火。荔枝木材堅實,紋理雅緻,耐腐,歷來為上等名材。

香蕉(學名:musa nana lour.)芭蕉科芭蕉屬植物,又指其果實。

熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富含營養,終年可收穫,在溫帶地區也很受重視。植株為大型草本,從根狀莖發出,由葉鞘下部形成高3~6公尺(10~20尺)的假杆;葉長圓形至橢圓形,有的長達3~3.

5公尺(10~11.5尺),寬65公分(26寸),10~20枚簇生莖頂。穗狀花序下垂 ,由假杆頂端抽出,花多數,淡黃色;果序彎垂,結果10~20串,約50~150個。

植株結果後枯死,由根狀莖長出的吸根繼續繁殖,每一根株可活多年。

原產亞洲東南部,臺灣、海南、廣東、廣西等地區均有栽培。

西瓜(學名:citrullus lanatus (thunb.) matsum.

et nakai)一年生蔓生藤本;莖、枝粗壯,具明顯的稜。卷鬚較粗壯,具短柔毛,葉柄粗,密被柔毛;葉片紙質,輪廓三角狀卵形,帶白綠色,兩面具短硬毛,葉片基部心形。雌雄同株。

雌、雄花均單生於葉腋。雄花花梗長3-4釐米,密被黃褐色長柔毛;花萼筒寬鐘形;花冠淡黃色;雄蕊近離生,花絲短,藥室折曲。雌花:

花萼和花冠與雄花同;子房卵形,柱頭腎形。果實大型,近於球形或橢圓形,肉質,多汁,果皮光滑,色澤及紋飾各式。種子多數,卵形,黑色、紅色,兩面平滑,基部鈍圓,通常邊緣稍拱起,花果期夏季。

中國各地栽培,品種甚多,外果皮、果肉及種子形式多樣,以新疆、甘肅蘭州、山東德州、江蘇東臺等地最為有名。其原種可能來自非洲,久已廣泛栽培於世界熱帶到溫帶,金、元時始傳入中國。

西瓜為夏季之水果,果肉味甜,能降溫去暑;種子含油,可作消遣食品;果皮藥用,有清熱、利尿、降血壓之效。

芒果是杧果 (中國植物誌)的通俗名(拉丁學名:mangifera indica l.),芒果是一種原產印度的漆樹科常綠大喬木,葉革質,互生;花小,雜性,黃色或淡黃色,成頂生的圓錐花序。

核果大,壓扁,長5-10釐米,寬3-4.5釐米,成熟時黃色,味甜,果核堅硬。

芒果為著名熱帶水果之一,芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。

可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。

夏天到了,哪些水果不能吃啊,冬天哪些水果不能吃的

一 西瓜 特別是西瓜是夏天每個人必須吃的水果,把西瓜放在冰箱裡吃著冰鎮西瓜會更爽,但是冰鎮的西瓜不宜吃的太多,容易拉肚子,腸胃不好的和胃寒的人都不可以吃。二 荔枝 荔枝的味道很好,給人甜甜的味道,好吃就想要吃多,但是荔枝吃多了,就會上火,火氣太旺了就會讓臉上長痘痘,荔枝含有的果糖比較高,不合適糖尿病...

夏季有什麼水果成熟了,什麼水果在夏天成熟

看你所在地區,北京地區有杏 桃 油桃,蘋果還未成熟。 卯瓏 西瓜,蘋果,桃子,楊梅, 1 西瓜 6 9月份。西瓜味道甘甜多汁,是夏天解暑解渴的必備水果,不過西瓜屬寒性食物,所以脾胃虛寒,平常有慢性胃炎 腸炎的人最好少吃。2 桃子 6 9月份。桃果味道鮮美,營養豐富,有補益氣血,養陰生津的作用。3 楊...

夏天防暑有哪些方法,夏季有哪些防暑妙招

曾尋芳督俐 夏季怎麼注意防暑 夏季防暑降溫注意事項 1 降溫不宜過快 大汗淋漓時,到風扇前揭開衣服猛吹,或擰開水龍頭,讓冷水直衝而下,實現 快速降溫 是好多人認為爽心的做法。殊不知,這種 快速冷卻 的方式,常常會 快活 一時,難受幾天 甚至引起各種疾病。2 空調不宜過冷 醫療學家通過試驗發現,應該不...