1樓：姐妹食記
甘南的海拔為境內草原廣闊，海拔2960米，平均氣溫1.7℃。嚴格來說不算是高原反應地區，高原反應是指，人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適。
甘南並無300米的海拔，單也接近3000米，所有對某些體質的人來說，也會產生高原反應。
高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。本病的發生老年人低於青年人，女性低於男性；高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。
甘南藏族自治州是中國十個藏族自治州之一，位於中國甘肅省西南部，地處青藏高原東北邊緣與黃土高原西部過度地段，是藏、漢文化的交匯帶，是黃河、長江的水源涵養區和補給區。
被費孝通先生稱之為“青藏高原的視窗”和“藏族現代化的跳板”，並被國家確定為生態主體功能區和生態文明先行示範區， 無霜期短，日照時間時長，是典型的大陸性氣候
2樓：花鳳舞
甘南地處青藏高原東北邊緣，境內海拔1100-4900米，大部分地區在3000米以上。高原反應海拔超過2700米就有必要準備了，甘南的海拔基本上在這個左右，體質差的話還是準備著最好，推薦氧健能。
如果想要深度體驗大美甘南，
第一天：蘭州—230km—合作—250km—迭部（海拔2400米、里程480km)
第二天：迭部—扎尕那（海拔3600米、往返里程60km）
第三天：迭部—77km—郎木寺—133km—唐克（海拔3500米、里程210km）
第四天：唐克—106km—花湖—194km—合作（海拔3000米、里程300km）
第五天：合作—桑科草原—拉卜愣寺—夏河（海拔2800米、里程90km）
第五天：合作—桑科草原—拉卜愣寺—夏河（海拔2800米、里程90km）
時間上7-9月的草原最豐茂，隨處可見“風吹草低見牛羊”的景色。12-4月是體驗藏地民族風情的最佳季節，眾多寺院法會最集中的時間。
交通：甘南公路發達，抵達蘭州機場後可選擇自駕或者包拼車。
參考資料
知乎：https://www.zhihu.com/question/19854938
3樓：匿名使用者
甘南海拔3000-4000米左右，可能會有高原反應的，緩解高原反應的話建議提前帶些抗高原反應物品，如奧默藍養片或紅景天。注意在高原不宜劇烈運動、暴飲暴食，也儘量別抽菸喝酒。這些都可能會導致你自身出現高原反應症狀。
甘南海拔多少米,是否高原反應地區
4樓：夢色十年
甘南的海拔為境內草原廣闊，海拔2960米，平均氣溫1.7℃。嚴格來說不算是高原反應地區，高原反應是指，人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適。
甘南並無300米的海拔，單也接近3000米，所有對某些體質的人來說，也會產生高原反應。
高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。本病的發生老年人低於青年人，女性低於男性；高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。
甘南藏族自治州是中國十個藏族自治州之一，位於中國甘肅省西南部，地處青藏高原東北邊緣與黃土高原西部過度地段，是藏、漢文化的交匯帶，是黃河、長江的水源涵養區和補給區。
被費孝通先生稱之為“青藏高原的視窗”和“藏族現代化的跳板”，並被國家確定為生態主體功能區和生態文明先行示範區， 無霜期短，日照時間時長，是典型的大陸性氣候
5樓：匿名使用者
一般2500以上海拔的，都有可能出現高反，當然也有例外，1000多的海拔也有明顯高反的，但是是少數人，一般這一類的話，對於氧氣是相當的敏感，不過也建議這一類的不要往更高的海拔地方去。
甘南大部分割槽域都處在3000以上的海拔，屬於高原區域，但是有沒有高反，這個因人而異。
如果實在擔心的話，可以提前一定時間服用紅景天，預防一下，到了高原之後服用藍養片，幫助身體適應，一般適應了，問題就不會太大。
6樓：匿名使用者
甘南藏族自治州是中國十個藏族自治州之一，位於中國甘肅省西南部，地處青藏高原東北邊緣與黃土高原西部過度地段，是藏、漢文化的交匯帶，是黃河、長江的水源涵養區和補給區，被費孝通先生稱之為“青藏高原的視窗”和“藏族現代化的跳板”，並被國家確定為生態主體功能區和生態文明先行示範區， 境內草原廣闊，海拔2960米，平均氣溫1.7℃，無霜期短，日照時間時長，是典型的大陸性氣候。處於青藏高原和黃土高原過渡地帶，地勢西北部高，東南部低。
境內海拔1100—4900米，大部分地區在3000米以上。甘南分三個自然型別區，南部為岷迭山區，山大溝深，氣候溫和，是全省重要林區之一；東部為丘陵山地，高寒陰溼，農林牧兼營；西北部為廣闊的草甸草原，是全省主要牧區
7樓：花鳳舞
甘南地處青藏高原東北邊緣，境內海拔1100-4900米，大部分地區在3000米以上。高原反應海拔超過2700米就有必要準備了，甘南的海拔基本上在這個左右，體質差的話還是準備著最好，推薦氧健能。
如果想要深度體驗大美甘南，
可以參考螞蜂窩博主@喜力-高山犛牛的路線：
第一天：蘭州—230km—合作—250km—迭部（海拔2400米、里程480km)
第二天：迭部—扎尕那（海拔3600米、往返里程60km）
第三天：迭部—77km—郎木寺—133km—唐克（海拔3500米、里程210km）
第四天：唐克—106km—花湖—194km—合作（海拔3000米、里程300km）
第五天：合作—桑科草原—拉卜愣寺—夏河（海拔2800米、里程90km）
第五天：合作—桑科草原—拉卜愣寺—夏河（海拔2800米、里程90km）
時間上7-9月的草原最豐茂，隨處可見“風吹草低見牛羊”的景色。12-4月是體驗藏地民族風情的最佳季節，眾多寺院法會最集中的時間。
交通：甘南公路發達，抵達蘭州機場後可選擇自駕或者包拼車。
參考資料
知乎：https://www.zhihu.com/question/19854938
海拔多少有明顯的高原反應
8樓：匿名使用者
高原反應一般是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。根據人體的狀態不同，輕重也會不同。但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。
本病的發生老年人低於青年人，女性低於男性；高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。
準備去高原者都應做足功課，帶足一些常用藥物、衣物、罐裝氧氣等，在抵達高原前一週，可以服用藥物“乙醯唑胺、地塞米松、刺五加、複方黨蔘、舒必利”等，這些藥物可以提高血紅蛋白，增強血液迴圈，有效減少高原反應，進入高原之後，可服用“高原安”等藥物，這類藥物具有止頭痛等功效，可以有效緩解高原反應症狀。
9樓：匿名使用者
高原反應是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。
部分人因含氧量少而出現：嘴脣和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現：
**粗糙、嘴脣乾裂、鼻孔出血或積血塊等。
如何避免或減輕高原反應？
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸菸，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。
不要一開始就吸氧，儘量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。
可服用一些緩解高原反應的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹蔘丸（**心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現高原反應的症狀時服用有一定的療效）等等，對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。如果您能適應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。
10樓：匿名使用者
海拔3000米以上會有高反，看個人體質。自己身體的適應，我們人體會在一段時間內增加血液中血紅蛋白的含量，提高對氧氣的輸送能力，從而提高自身對缺氧環境的適應。儘量的少運動，多歇息，多喝水，多吃一些蔬菜和水果，提前一週左右服用紅景天幫助身體打個基礎預防一下，到了高原之後用奧默藍養片，幫助身體適應，適應了問題就不大了。
11樓：l04008無悔
不同的人反應不一樣，有心理因素，和海拔突然變化有關。騎行是逐步升高，所以騎行的人一般不會有高原反應，從沒有聽說騎行去**的會有高原反應。
12樓：社會監理
不同的人反應不同！如果害怕你就帶上氧氣瓶！
碌曲海撥多少，甘南海拔多少米,是否高原反應地區
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