如何面對電腦時專心學習,如何坐在電腦前專心學習和工作

時間 2022-03-26 02:45:12

1樓:gg晟

其實電腦用處很大的,其實就看你怎麼用了。一些學習**、資料等等。

如果是在電腦前寫作業的話,你可以把電腦合上,給自己下個目標,認真寫作業!不然沒有方向的話,你會很迷茫的,不玩電腦才怪呢!

2樓:我信

可以一邊聽聽放鬆的**,可以讓人好好做題(注:不要玩遊戲,不要開qq等可以讓你分心的東西)

3樓:crystal小仙女

把電腦放在一邊收起來,學習的時候不要讓自己看到電腦就是了。

4樓:愛

在電腦上找自己感興趣的學習點,告訴自己幹別的都是浪費光陰,其實還是自律最重要啊

5樓:匿名使用者

關掉網路,關掉沒有用的程式。

6樓:匿名使用者

這個問題~也是因人而異,我們寢室的同學,她邊在電腦上看電視邊做作業,也能很專心的做作業。主要靠自己的專注力吧,不受影響。

7樓:匿名使用者

開啟qq,問問班裡做作業最快的人作業快做完沒,激勵自己快點寫作業。。。。。

8樓:匿名使用者

學習什麼呢!如果是學習軟體那麼你要對他產生興趣!如果是為了避免玩遊戲,感覺可以找個異性朋友,這樣就不會寂寞了!

9樓:煕郞哥

這個需要毅力和忍耐力

10樓:記憶海

學習電腦的時候就這樣了!

11樓:不恥問問你

你想學什麼?是從電腦上學習嗎還是?

如何坐在電腦前專心學習和工作

12樓:安徽新華電腦專修學院

1.養成好習慣

養成在固定時間、固定地點專心學習工作的好習慣。

如果可能,在進入學習或者工作狀態前做一些小儀式,比如擺個姿勢,戴上學習帽什麼的。就好像在運動前做準備活動一樣,給身體乙個提示。

2.讓頭腦做好準備

避免在學習前做什麼讓你興奮的事情。

在學習前,花幾分鐘平定思緒。

積極點,相信自己可以克服一切困難。

3.循序漸進

花一點時間計畫一下準備做什麼。

把工作劃分成可控制的小塊,每次專心做好一塊。

4.保持活躍

採用多種形式,保持大腦活躍。學習的時候可以記筆記、劃重點、自問自答、組織討論、融會貫通、形象化概念等等。

隔一段時間就換個主題做做,保持新鮮感。

13樓:匿名使用者

學習新知識需要我們長時間集中精力,只有這樣它們才能迅速地被轉化為我們的長期記憶。這就是「專心」——能夠排除外部干擾集中精神工作的能力。對許多學生來說,這是成為一名優秀學生的最大障礙。

怎樣才能讓自己專心學習呢

14樓:僪芮麗潭冉

1.勤於思考

學而不思則罔。在學習過程中,如果不進行主動的思考,而僅僅是被動地接受知識,就不是一種有策略的學習,也不會取得好的效果。

「勤於思考」有兩方面的含義。一是要注意知識前後的聯絡,通過理解知識而掌握知識,而不要死記硬背。通過理解而進行的學習是意義學習,而死記硬背的學習是機械學習。

心理學研究表明,意義學習更牢固、不容易遺忘,並且容易發生遷移,在以後的學習中能舉一反

三、觸類旁通。相反,機械學習容易遺忘,往往只能應付眼前的考試,考試結束之後也就忘得差不多了。

2.置疑精神

小疑則小進,大疑則大進,如果對知識只是不加分析地接受,就不會有任何進步。因為學習的本質是獲得能力上的提高,而不是知識的增長。因此,要善於思考,鼓勵自己提出質疑,而不要做「思想的懶漢」、「接受知識的機器」,只知道囫圇吞棗,而不知道進行咀嚼、消化。

3.勇於發問

學問學問,學習本身是離不開發問的。好奇是一種可貴的品質。如果沒有好奇、如果從不發問,人就不會成長,社會就不會發展。

有時,父母或者老師會對你的問題感到不耐煩,那是他們的不對,你並沒有錯。千萬別因為他們的錯誤行為而放棄自己的正確行為。所以,你一定要繼續保持發問的勇氣!

有時你可能對於提問有很多顧慮。比如,擔心別人說自己笨,擔心問這個問題很傻,擔心問多了老師會不耐煩……孔子說,「敏而好學,不恥下問」,向不如自己的人請教都不是羞恥的事情,更何況是向老師請教呢?並且,老師根本的職責就是傳道、授業、解惑。

所以,當你有不懂的地方,勇敢地舉起你的手!否則,日積月累問題就會越來越多、越來越嚴重,修補起來會更困難。

4.善於練習

學習是離不開練習的。俗話說,拳不離手、曲不離口,強調的就是練習的重要性。如果以為能聽懂老師講的知識就足夠,那就大錯特錯了。

沒有經過練習的知識是不會牢固的。在必要的時候,還應該進行強化訓練,

以增加運用知識的熟練程度。

需要強調的是,練習是必需的,但過度練習是沒有必要的。我們強調的是「善於練習」,所以,你要善於分配練習的時間,知道何時應該適可而止。心理學的研究表明,過度練習的效率非常有限。

一定限度之內的練習能夠有效地促進學習,但超過某個限度後的過度練習對於改善學習並沒有多大作用。因此,如果已熟練掌握了某個知識點,就沒有必要再反覆練習,此時的練習是時間的浪費,只會導致腦力的疲乏。

以上是關於學習方法的一般性的建議,它們對於各門功課都是適用的。但是,具體到不同的人、不同的課程,還應該結合實際情況摸索適宜的學習方法。

比如,應該根據不同的學科選擇合適的學習方法。文科、理科的學習方法會不一樣;同是文科,英語和歷史、地理的學習方法也應該有所差異。又比如,應該根據自身的特點擊擇學習方法,做到揚長補短,充分發揮自己的優勢,彌補自己的不足之處。

有的同學思維敏捷,但堅持性差,這類同學應該使用「交替學習法」,該玩時就去玩,如果強迫自己坐在那裡,也未見學得進去;但是該學時就要全神貫注,盡量提高學習效率。有的同學思維速度比較慢,但堅持性較好,這類同學可以充分發揮自己的「耐力」優勢。反應快但不準確的同學要盡可能地細心,細緻但思路狹窄的同學應盡量拓寬思路,多與同學交流討論。

15樓:霸氣側漏的佳爺

如何保持專心

1.養成好習慣

養成在固定時間、固定地點專心學習工作的好習慣。

如果可能,在進入學習或者工作狀態前做一些小儀式,比如擺個姿勢,戴上學習帽什麼的。就好像在運動前做準備活動一樣,給身體乙個提示。

2.讓頭腦做好準備

避免在學習前做什麼讓你興奮的事情。

在學習前,花幾分鐘平定思緒。

積極點,相信自己可以克服一切困難。

3.循序漸進

花一點時間計畫一下準備做什麼。

把工作劃分成可控制的小塊,每次專心做好一塊。

4.保持活躍

採用多種形式,保持大腦活躍。學習的時候可以記筆記、劃重點、自問自答、組織討論、融會貫通、形象化概念等等。

隔一段時間就換個主題做做,保持新鮮感。

5.幹一會兒歇一會兒

工作間隙休息一會兒對恢復腦力很有幫助。特別是在對付比較難比較枯燥的問題時,可以縮短工作週期,比如幹二十分鐘就小歇一會兒,如此迴圈。

6.充電

長時間坐著會導致大腦缺血。休息的時候走一走,做做伸展運動,深呼吸,讓大腦得到充足的氧氣。

如果你是靠電腦吃飯的,別忘了休息眼睛。看看遠處,放鬆眼部肌肉。

7.學而時習之

好記性的秘訣就是多複習。重複是學習的不二法門。

8.獎勵自己

做完了就獎勵一下自己,輕鬆一下。不過,如果你是電腦工作者,用看電視獎勵自己可起不到什麼好作用。

讓自己不走神的方法

如果你容易走神,用下面的幾個方法訓練自己,幾周內就會有效果。

回到這來

每次發現自己走神的時候,對自己說:

回到這來

然後慢慢的把注意力轉移回你正在做的事情上。如果又走神了,就再說

回到這來

然後把注意力拉回來。

不要對自己說「要專心」。如果你在想「要專心」,你的腦子就沒有專心在你要做的事情上。

也不要強迫自己不去想別的事情,如果你在想不要去想某事,腦子就被佔據了,無法專心。告訴自己「回到這來」,讓其它的事情自然而然的消失。

也許你發現自己每天要把這話重複幾百次,沒關係,堅持住,一段時間後就會發現越來越專心了。

隨它去吧

如果受外界環境干擾,讓你無法集中注意力,就對自己說:

隨它去吧

嘗試讓不受環境的干擾。不要指望它改變。順其自然。做乙個深呼吸,讓焦躁的情緒隨著呼氣呼出去。然後再說:

回到這來

讓你轉移回注意力。

專注呼吸

這是乙個基本的注意力訓練。也可以作為乙個放鬆練習。休息的時候可以做。

長吸一口氣,然後以舒服的方式慢慢呼出。

再長吸一口,慢慢呼出。

回到你平常的呼吸頻率。

用一段時間集中注意力呼吸,感受呼氣和吸氣的動作。

呼氣的時候,把身體力的緊張一起呼出。

如果發現自己走神想別的了,把思路帶回來,繼續呼吸。

盡量集中注意力呼吸,能做多久做多久。

更多關於集中注意力的對策

焦慮/白日夢時間

如果常常被焦慮或者白日夢打斷,試試專門設定乙個時間用來發愁和發夢。研究表明,如果專門用一段時間來發愁,發愁的時間會在四周內減少35%。

設定乙個專門的時間,比如早上六點到六點半,但不要在剛剛起床的時候。

如果被焦慮和胡思亂想分心,告訴自己到那個專門的時間再去想這些事。

16樓:屈梅朱琬

玩時玩,學時學,做哪科的作業時,就不要老想的他科(除非有一定的關聯,這可是會創造乙個靈感)但我覺得最重要的是上課要聽好,課聽懂了,真的什麼都不怕,因為有了基礎,其他的還有就是你在學習、公課必須有個安靜的環境。有些亂,不過這是個人意見,僅供參考。祝你學業有成。

17樓:小吳他哥

專心學習,提高學習成績主要還是靠自己的努力,有一些方法可以供你參考,但首要前提是要你自己付出努力,堅持去做。

讓電腦遠離學習空間,學習的時候看不到它也摸不到它。

看一些勵志的書籍,激發自己。

制定乙個計畫表,比如多長時間不碰電腦,做到以後獎勵下自己,然後逐漸延長間隔時間。

18樓:爺愛小壞妞

學習前準備好所有可能會用的用品,防止學習的時候分心。

19樓:帖慈

我想要學習可是要是我控制不住自己怎麼辦?每當我要學習的時候,總會有各種各樣的東西吸引我讓我沒有辦法認真學習。我也很苦惱,也想改變,可是我們是改變不了。

我平時愛看**,我看了很多很多本。現在覺得厭倦了,可是,那**養成一種習慣,總感覺是一種癮,戒不掉。我現在快高三了。

我想要好好努力學習,考乙個好的大學,但是總是接不了看**,我也不知道**有什麼吸引我的地方。明明,明明內心感覺已經很厭倦了。卻總是丟不了,我真的很壓抑,真的很苦惱,我真的不知道該怎麼辦了,每當我學習的時候,腦子裡邊兒想的都是**。

要麼是其他的什麼東西,就是想不到學習上。真的很困擾,我真的很苦惱。我真的不知道該怎麼辦了。

我希望有人能幫我解答這個問題,我這個人是個意志薄弱的人。我想要堅強,可我很懦弱,我真的不知道該怎麼辦,啊,我很苦惱,很鬱悶。我感覺快成抑鬱症了吧,哈哈。

我真的,想學習,可我卻怎麼也控制不住自己。可以說從我接觸**以來,我的人生就廢了。可以說是**耽誤了我的人生。

也可以說是我耽誤了我自己的人生。因為選擇權在我的手中。是我不願意放棄他的。

我真的很難受。我很懦弱,我逃避現實。因為現實真的是太殘酷了,我不敢面對他,所以我把我自己深藏在**這個世界裡。

我懦弱,我膽球,不敢面對我自己,我不敢面對這個殘酷的世界。所以我在逃避,我真的不知道該怎麼辦了,我想出來,我想面對現實,可是總是在將要跨出自己內心的時候,又懦弱不敢出去。我希望有人能幫我解決這個問題,謝謝。

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