1樓：f但是
檢視自己的舌頭，檢視自己的臉色，敏早檢視自己的體重，查掘賀看自己的身體，檢視自己的肝臟水平，檢視橋散雀自己的功能。
十胖九溼，溼氣到底如何去除？
2樓：
摘要。您好親 祛溼氣 溼氣也稱為溼邪，是中醫學特有的名詞，想要去除溼氣可以通過飲食、運動等方式來實現。飲食上可以食用一些具有祛溼作用的食物如薏公尺、紅小豆、蓮子、山藥、芡實等，都具有較好的祛溼效果，同樣也可以通過運動目的促使身體多出汗，也可以促進溼邪在體內排出。
十胖九溼，溼氣到底如何去除？
您好親 祛溼氣 溼氣也稱為溼邪，是中醫學特有的名詞，想要去除溼氣可以通過飲高襲食、運動等方式來實現。飲食上可以食用一些具有祛溼作用戚飢兄的食物如薏公尺、紅小豆、蓮子肢拆、山藥、芡實等，都具有較好的祛溼效果，同樣也可以通過運動目的促使身體多出汗，也可以促進溼邪在體內排出。
另外也可以服用具有健脾利枝拆溼作用的藥物，中醫認為溼邪主要分為內櫻搭仔溼和外溼，平時所指的溼氣主要指內溼，而內溼的產生與臟腑功能失調有密切聯絡，尤其和脾功能有關。脾具有運化水溼的功效，脾功能失調就會導致水溼之邪在體內產生，所以要服用具有健脾作用的方藥，比如四君子湯、六君子丸、參苓白朮散類具有健脾利溼作用的方劑。還可以採用傳統中醫的辦法，比如艾脊汪灸，通過艾灸的溫熱特性，也可以達到祛溼的效果。
十胖九溼，溼氣到底如何去除？
3樓：
摘要。身體溼氣重，應該從飲食運動和中藥三個方面共同調理。1、在飲食上，咱們要嚴格戒酒，特別是啤酒，會助溼熱。
還有肥甘厚膩的食物，會增加脾胃的負擔。脾胃氣虛之後，水溼運化功能就會下降，溼氣就會積留於體內。所以對於一些油炸的、肉類的或者寒涼的海鮮，都需要嚴格的控制。
還有就是生冷瓜果、反季的水果，這些都會傷及脾胃之氣。脾胃一旦氣虛，脾胃運化水谷、對水溼的運化都會下降，除了溼氣重，還會出現營養不良，出現氣虛導致的其他的症狀。
十胖九溼，溼氣到底如何去除？
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您好，十胖九溼，要想去除溼氣應從運動，飲食，中藥三方面調理。
身體溼氣重，應該從飲食運動和中藥三個方面共同調理。1、在飲食上弊鏈，咱們要嚴格戒酒，特別是啤酒，會助溼熱。還有肥甘厚膩的食物，會增加脾胃的負擔。
脾胃氣虛之後，水溼運化功能就會下降，溼氣就會積留於體內。所以對於一些油炸的、肉類的或者寒涼的海鮮，都需要嚴格的控制。還有就是生冷瓜果、反季的水果租卜孫，這些都會傷及脾胃之氣。
脾胃一旦氣虛，脾胃運化水谷、對弊辯水溼的運化都會下降，除了溼氣重，還會出現營養不良，出現氣虛導致的其他的症狀。
2、中藥的調理，可以選擇健脾益氣化溼的中藥，如果身體溼氣重，睏倦攜巨集裂乏力，沒有食慾，舌體胖大有齒痕，可以選擇參苓白朮散，來健脾化溼。如果沒有辯閉特殊的症狀，只是身體的沉重感，沒有非常明顯的氣虛。可以選擇二陳湯，也就是陳皮、半夏、茯苓、甘草，可以自己抓藥煎煮。
如果連中藥都不想吃，那可以進行代茶飲，比如藿香、佩蘭、砂仁、茯苓，這都是健脾化溼的，比較好的單味藥，可以泡在一起喝，但是絕配需要堅持。
3、運動，每天固定的時間的運動，固定量的運動，適合自己運動量的運動，維持下去，能夠有效的改善身陸戚鬥體溼早磨氣重。仔宴。
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為什麼說胖子是由於溼氣重導致的？
4樓：網友
身體裡，有兩個管理水的臟器，乙個是腎臟，乙個是脾臟。腎臟喜歡水，而脾臟討厭水，喜歡乾燥。
腎陽能和食物營養起反應，產生體溫熱量，將水蒸發向上蒸騰，是腎的能力，讓水份能分佈全身。說完了腎，現在該說說脾了。脾會主管腸胃，將體內的水份吸收進血液裡，血液再將這些水分運回腎臟，部分水分被製成了尿液，於是這樣，形成了體液的迴圈。
對於健康的人來說，腎和脾的力量是不相上下的，但是如果脾虛了呢？
那麼大量的水溼，也就是溼氣會在體內大量地堆積起來，舌頭也會被水溼泡得又大又腫，覆蓋著又厚又白的舌苔，邊緣還有齒痕，這些水溼通常愛堆積在下身腹部、腿部，它們和脂肪混在一起，讓人看上去更胖、更胖、更胖，拉出的大便裡也有大量的水溼，也就是拉稀，便溏，大便不成形。
這些水溼堆積起來很快，一些**方子，採用利尿的方法加大身體排水能力，能夠快速見效，但治標不治本，一旦停藥，又會**，而且對健康不利，讓人免疫力降低，動不動就感冒。
5樓：無情老道長
胖子首先是多見於氣虛質，然後是粘液質的比較多。
6樓：網友
痰溼體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿鬆軟，面部**油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易睏倦。
7樓：科比
首先，溼氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體迴圈不暢，身體溼氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。
3、此外，溼氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。
8樓：睚眥必報啊
溼氣太重肯定會發胖 以為溼氣是脾產生的 脾虛影腸胃 就會造成肥胖。
9樓：來自昭顯廟率真的紫玉蘭
這種說法不正確。導致肥胖的主要原因是爆吃，不運動，溼氣只佔一點點。
10樓：不三不四的女子
溼氣重了以後不好將體內的垃圾排出體外。
11樓：在漁泛峰海釣的臘梅
是說溼氣太重的人減不了肥，其實都是乙個意思吧，溼氣重的人排毒效果不好，所以導致肥胖。
12樓：雲閣爾
溼氣重就會水腫，看起來就胖。
13樓：資深辰老師
溼氣重的人容易胖，不容易減掉體重。
14樓：渴侯敏博
溼氣重就浮腫。顯得胖。
15樓：網友
溼氣重與肥胖有關，溼氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。1首先，溼氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體迴圈不暢，身體溼氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡，多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。2，其次，溼氣重的人怕冷，身體就會選擇囤積更多脂肪來保溼，人容易發胖。
3，此外，溼氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外，毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。
16樓：匿名使用者
我到現在都不知道什麼是溼氣，大家可不可以給我解釋一下。
覺得體內溼氣導致的肥胖，該怎麼判斷
17樓：這臺冰箱有點冷
如何判斷自己溼氣重不重。
早上刷牙噁心。
起床後刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子裡邊總是有東西似的。絲絲拉拉的感覺，即使有吐痰，也只是一點點。吐不出來。這個症狀也說明體內有溼氣。
看舌苔。健康正常人的舌頭應該是淡色而潤澤。如果舌苔顏色發白而且較厚，看起來好象剛剛喝過牛奶一樣，這說明你的體內有寒溼。
如果舌苔的顏色有點發黃，看起來膩而粗糙，就說明你的體內有溼熱。
看食慾。到該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃？吃一點東西就感覺胃裡脹脹的？
在吃飯過程中有隱隱的噁心感，好象吃下去的東西自己往上頂？大多數人在夏季溼熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西后馬上會有飽脹的感覺，這是胃強脾弱的表現，也是脾溼的徵候。
觀察排便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。
另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有溼氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有溼的情況下，大便的顏色發青，不成形，長期便溏，必然體內有溼。
十胖九溼，溼氣到底如何去除？
18樓：一起訓練吧
十個胖子九個溼，1招去溼氣，每天拍手30下，溼氣1天比1天少。
19樓：氣子孩
溼氣是日積月累的很難去除，只能日常吃一些去溼氣的東西來減少一些溼氣。
20樓：珍簡單
拔罐是一種好方式，此外的話多運動運動，比如跑步也有利於去溼氣。
21樓：小懂的賬號
去溼氣一定要用中藥進行調理，然後進行適當的體育鍛煉。
22樓：看我拉夫就
在中醫角度上來說，現在的伏天就是去溼最好的時候。
23樓：時光匆匆
可以選用一些去溼氣的藥物，或者拔火罐。
24樓：星期一中年
運動是祛除溼氣最好的方式，多運動就好了。
25樓：公尺朵天蠍
可以通過食療，也可以是汗蒸，排出大量的汗。
26樓：個非凡哥
溼氣要想去除的話，最好是吃一些去溼的藥。
27樓：牧鴻波
如果是個胖子的話，要健康的**。
28樓：安然自得
多運動 少吹風扇 空調 少吃涼性食物 冷飲等 晚上用熱水泡腳 泡到身上出汗 赤小豆薏公尺水可以喝一喝。
29樓：網友
一般來說就要喝一些紅豆薏公尺粥之類的東西。
為什麼胖人溼氣重？
30樓：生活小達人伊人
親，你好。胖人多是因為脾胃虛弱、溼濁阻滯，多餘的水分在體內積聚就會造成水腫型肥胖，這就是通常講的溼氣重。
溼氣重的人大多偏好重口味，肥甘厚膩的食物吃多了容明拍易造成身體痰溼過重，從而發胖。
此外，溼氣過重還會造成體內氣機凝滯、運轉不滾槐轎暢，身體的廢物、水溼更加難以排出體外，人就越來越胖，而且氣色也不好。
親，希望我的解答對您有所幫助，祝大肆您生活愉快~事業高公升~還請給個寶貴的五星好評~謝謝您，您的好評對我非常重要，支撐著我所有的動力！
31樓：網友
體內溼氣過重，人會產生畏寒的狀態。這時身體需要儲存更多的脂肪來保護體溫，畢友所褲弊以人就會變胖。溼氣過重會對脾臟手純槐造成傷害，影響體內的氣血迴圈，使新陳代謝過慢。
代謝物不能及時排除體外，長此以往就會比常人胖一些。
原因分析。溼氣過重會導致脾虛，出現脂肪堆積，代謝緩慢，使體重增加。
舉措建議。除了調節體內的溼氣外，也可以吃一些健脾消食和助消化的藥物進行調理身體。服用藥物前應該先到醫院進行檢查，在醫生的指導下對症服用藥物。
32樓：愛家裡的你
不喜歡運動，脾虛，肺虛，喜歡吃油膩，甜膩，鹹的食物，夏天喜歡喝各種冷飲，冰鎮啤酒…橡源…等等基孝，建議還是飲食清淡，適量運動，油膩，甜膩，鹹的東西儘量少吃或者不吃，涼的東西不要喝，胃梁鋒態喜歡溫的，腎喜歡熱的，祝您身體健康。
九個月到十個月的孩子該給他怎樣的教育和玩具？
您好。教育？您提的問題太大了，所以沒人敢吧？.我記得我家寶寶那麼大的時候，最喜歡玩大盒子 小盒子 小瓶子什麼的，姥爺給她攢了一堆，玩得很專心的。作用 鍛鍊手眼協調能力，動手能力，精細動作。還可以在玩的過程中感知 大小 注意 小瓶子一定不要用易碎的！安全第一。而且玩的過程中一定要有大人看護，以免寶寶把...
為什麼說十個幼師九個那啥
十個幼師九個是好老師。幼兒園工作計劃。中，家長工作計劃已是重要內容。共同教育好幼兒，使幼兒的全面素質得到提高，這不只是幼兒老師的責任。想要達到家園巖埋宴互動，共同教育。幼兒老師必須使家長及時，全面的瞭解幼兒園教育目標，從而配合幼兒園進行教育。為了共同的教育目標，新年度制定出了幼兒園家長工作計劃。幼師...
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