1樓：生活達人李沐白
1. 堅持鍛鍊身體：適度的鍛鍊可以增強身體的健康和免疫力，預防疾病。每天花上30分鐘進行有氧運動，如快走、跑步、游泳等，可以有效保持身體健康。
2. 堅持閱讀：閱讀可以提高知識水平和閱讀能力，豐富思想和視野，增強自我修養。每天花上一段時間閱讀一些有益的書籍和材料，可以不斷提高自己的綜合素質。
3. 堅持學習：學習可以不斷提高自己的能力和技能，增加自信和競爭力。每天花上一段時間學習新的知識和技能，可以不斷提高自己的專業水平和職業能力。
4. 堅持健康飲食：健康的飲食可以保持身體健康，預防疾病。每天注意攝入足夠的營養和水分，多吃蔬菜和水果，減少油膩攔殲和高熱量的食物，可以保持身體健康和活力。
5. 堅持日記寫作：寫日記可以記錄生活中的點滴，反思自己的成長和收穫。每天花上一段時間寫寫日記，可以增強自我認知中汪和情感體驗，提高自我意識和情商。
6. 堅持社互動動：社交可以增加人際關係和情感支援，減輕孤獨和壓力。每天花上一段時間與賣衡仔朋友、家人等進行交流和互動，可以增強社交能力和情感體驗，提高生活質量和幸福感。
2樓：迪迪聊時尚
<>《最值得堅持的6個好習慣？
早睡早起，營養均衡。
乙個人的生活如果沒有規律，身體也容易出現各種問題。經常熬夜、晨昏顛倒、暴飲暴食，或許能讓人感受到一時的快樂，但給自身造成的傷害卻是持久的。
接下來的生活中，請按時吃飯，葷素合理搭配早睡早起，作息規律。乙個規律的生活節奏，乙個安然無恙的身體，是獲得幸福的前提。
堅持運動，保養身體。
也許運動的初期，你會感到特別難。但當你堅持下去，就會漸漸感受到運動的好處。比如，感覺身體僵硬時運動，可以舒緩筋骨，減輕疲勞感；感覺心情鬱悶時運動，可以排解橘山抑鬱、重獲能量。
有早起習慣的人，可以在清晨出門跑跑步。如果是上班族，可以在家裡鋪上乙個墊子，每天下班後跳跳健身操。你流過的每一滴汗水，都在塑造乙個更有活力的自己。
心態穩定，不慌不亂。
每個人的生活中，都會遇到不如意的事，有人從容應對，有人抱怨連連。你越慌亂，就越容易出錯你越冷靜，才越容易找到出路。
遇事彆著急，穩住自己，從容做事，不過分擔心和恐懼，才能更好地掌控自己的生活，主導自己的人生。你能經得住多大的風浪，就能成就多麼美好的人生。
珍惜時間，投資自己。
人在無所事事時就容易生出雜念，從此刻起，試著在忙碌的過程中，合理分配時間為自己增值。去培養至少乙個興趣愛好，畫畫、練字、爬山等，放鬆緊繃的神經，豐富生活的色彩。
合理分配時間，把時間花在**，**就會有回報。行動起來，投資自己，安排好生活的每一分每一秒，進一寸便有一寸的歡喜。
整理房間，管理自己。
你有沒有發現，你房間的樣子就如同你生活的樣子。整理家居的過程，既是乙個去繁留簡的過程，更是乙個為內心減負的過程。清理掉房間特角音晃的垃圾，定期換洗床單衣物，家物數里窗明几淨，不僅利於健康，內心也能明朗。
從現在起，別再以忙碌為由將就敷衍生活。養成定期清掃房間的習慣，用整潔舒適的空間，換風清月朗的心情。
經常閱讀，深度思考。
有句話說得好：「我讀書越多，罩伍首書籍就使我和世界越接近，生活對我也變得越加有意義。」閱讀對乙個人的重要性，不只在於習得新知識，更在於它能幫助我們保持深度思考的能力。
有空時，記得多讀書，給大腦充電，打破思維侷限。讀書是為自己的心注入更多光亮的過程。我們所讀過的每一本書，都將引領我們走向更美好的明天。
有哪些值得長期堅持下去的好習慣，有哪些好習慣堅持下去能讓人終身受益？
生活中很多好的習慣都可以長期堅持，比如運動，規律的作息時間，看書，等等。 綠水青山醉葉叔 長期堅持下去的好習慣，有學習，鍛鍊，規劃人生，工作積極熱情。 看書 跑步 早睡早起 這些都是非常好的習慣 南方小潤 第三個我是個人的做法，寫日記，不知道還有沒有人在做這些事情。我這個習慣大概堅持了十多年了，從小...
有哪些值得的生活中的好習慣嗎，有哪些值得推薦的生活中的好習慣嗎？
早上一杯溫水。第1杯水流經腸胃道，可以清潔消化道 活化腸胃道細胞，補充前一晚身體所流失的水分，並稀釋漸趨濃稠的血液，讓身體由內而外整個甦醒過來，可有效緩解便秘，還能讓一天新的生活從暖暖開始。隨著水慢慢流遍全身的每個角落，能量飽滿的細胞才有力氣開始新的1天。笑著說聲早上好。家裡要是養了魚或者貓狗等活物...
你一直堅持到現在的好習慣是什麼
辰星 堅持每天晚上睡覺前讀書。不管這一天中有多大的工作量，即再累都會堅持讀幾頁書再睡覺，不然就會覺得心裡空空的，睡不好。感謝這一習慣讓我氣質倍增。 沉夜孤星 我一直堅持到現在的好習慣是每天晚飯過後都會去散步，這樣有助於消化並且會促進自己的睡眠，不容易長胖。 bd小葵 我一直堅持到現在的好習慣是堅持讀...