1樓：撒的謊
大蒜，土豆，牛奶，香蕉，松針，木耳，芹菜，油麥菜，金針菇，豆腐。
2樓：王祿
土豆，檸檬，柚子，海帶，香菇。這些食物非常的有營養，可以補充脂蛋白，也可以降膽固醇。
3樓：小教艾
熱水，辣椒，牛奶，土豆和香蕉，這些食物對預防卒中發生有益改顫歷，因為洞伍這裡面核搜還有的元素和維生素可以有效分解血管中的有害物質，從而降低卒中發生的概率。
4樓：豁達的支刈埠
中風分為腦內出血和腦梗死。雖然它們都屬於腦卒中的範疇，但它們的發病機制和預防策略是不同的。以動脈粥樣硬化為基礎的腦梗死是一種死亡率高的腦內出血，其中血壓突然公升高，造成腦血管破裂，大量血液擠壓腦組織，增加顱內壓，導致腦功能喪失或喪失； 腦梗死是由於動脈粥樣硬化、疾病延遲進展、腦血管狹窄和腦血管阻塞、腦組織血流**中斷、腦組織缺血壞死和相應腦功能喪失而導致的高致殘率腦血管疾病。
發病機制不同，預防策略也不同： 腦內運陸出血的重點是控制血壓； 腦梗死的重點是控制動脈粥樣硬化的進展。朋友們經常問吃什麼食物可以預防中風。
如果這些食物存在，它們應該具有降低血壓和延緩或防止動脈粥樣硬化進展的作用。然而，有這樣的食物，但他們往往用作輔助**或病情輕微的患者。為了控制血壓，多吃高鉀食物有利於降低血壓。
其原理是鉀離子能促進鈉離子的排洩，減少鈉和水的滯留，從而降低血壓。豆類、蘑菇、土豆、木耳、香蕉等都含有高鉀； 為了控制動脈粥樣硬化，多吃富含植物固醇和可溶性膳食培罩纖維的食物，例如植物油(主要用來代替動物油)、豆類、堅果、蔬菜和水果，可以幫助延緩疾病的進展。它們能通過影響脂質代謝降低動脈粥樣硬化的主要致**素-血脂異常。
因此，經常食用這些食物可以間接預防中風的發生。
應該注意的是，除了上述食物，我們可以吃得更適當。為了預防中風，我們應該更加註意「應該少吃的食物」，主要包括高鈉食物，如烹調鹽、高鈉調味品(味精、醬油)、高鈉加工食品(如醃製品、火腿等) ;高脂食物，如動物脂肪、動物脂肪等； 高膽固醇食物，如動物內臟、鹹鴨蛋、蟹黃、蝦皮等。
其次，對於需要藥物控制病情進展的患者，核心**不應該是飲食**，而應該是藥物**。例如，血壓明顯公升高的患者應該服用抗高血壓藥物。有嚴旁中頃重腦動脈狹窄或不穩定斑塊形成的患者應給予他汀類藥物和阿司匹林，並控制三高點和戒菸。
飲食**只能作為輔助**。
怎樣從日常生活中預防腦卒中
5樓：如羲曦
一、要改變生活方式，如控制吸菸，改變長時間靜坐，節制飲酒及飲食調控等，儘可能讓人體機能處於比較良好的狀態，可降低發生血管硬化的幾率。
二、要適當的運動，可以改善血管、心臟的功能。
三、要控制高血壓、高血糖、高血脂、肥胖等心腦血管的高危因素，儘可能使用改善血管功能的物來改善血管的順應性。
四、要適量飲水，注意防寒保暖，避免情緒波動，防止過度勞累和劇烈運動。
五、要定期健康體檢，及時發現腦血管危險因素，積極干預。
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