1樓：乙隻偏食的貓
可以， 但是不能過量， 比如， 你緩乎吃一碗飯飽了， 你擾森悉父母勸你再吃一碗， 你就不能撐。
發育期間因為是身體正常需要， 等成年以後春蘆， 身體各部分發育成熟， 會抽條的。
到時候是有一定的多餘脂肪， 如果對自己身材不理想， 可以通過運動**。
2樓：網友
不會的，跡態好青春期胖一點沒關係。是閉差為了為你以後生長儲備營養啊，等你歲的時姿鉛候，都說女大十八變嘛，你會瘦下來的，瘦不下來我幫你減，呵呵。
3樓：smile回來
在發育期間，一定不能虧待自己，而且如果在發育期間你不巖納核多吃點以後就完了！所茄襲以不用擔心長粗掘胖！自己的健康最重要！
4樓：網友
也不是，只要注意根據時頌明歲間，按照黃帝內經的規律，在早中晚分別吃不同的營養食物，就可以很好的 控制體重。方便的是三寶粥：紅豆，黃豆，黑豆，加薏槐仿公尺，清火又營養。
另外要注意一口肉就要四口菜。吃飯後不要立即休息，不要立即坐看電視和電腦，要吃飯後多伸懶腰，並且深呼吸，少吃零食，還有乙個好方法就是，一旦胖，最容易是肚子和腿，可以洗澡時多揉這兩個部位，並且夏季是**的好時間，一定要多喝綠豆湯，控制體重最好就是多運動，不是單純的比賽，要迴圈體內的所有，野睜比如喝茶後慢步走或跳舞。只要你感覺自己全身都在動了，就是迴圈了。
一句話：通則不痛，痛則不通。一切不好的根源就是不通。
吃的不多為什麼還會發胖？怎麼**？
5樓：天使降臨芽
上班族可以試試這個**方法。早餐主要吃蛋白質，
6樓：小小布丁先生
每工作2小時後，有意識地做1-2分鐘靜力性肌肉活動，如端坐做幾次兩手捏拳與放拳、全身肌肉的一張(吸氣)一弛(呼氣)等活動，都會有助於**。
7樓：活寶介雅蕊
平時要多做運動，然後要調理自己的飲食結構，不吃油膩的東西。
為什麼吃的不多反而長胖了？怎麼**啊
8樓：小d美容老師
營養不均衡，吃進去的熱量都轉變成了脂肪。
如何**？我吃的不多，可是會發胖，則麼辦？
9樓：東城尼瑪
其實我認為最**的方法就是：多思考！！！當然也要有適當的運動，但不可以太劇烈，最後建議注意飲食哦~~~
吃得不多,為什麼還會發胖,該怎麼**?
10樓：匿名使用者
**最好的方法就是「健康的**」，只要飲食方面稍加註意就可以事半功倍：
絕對不吃宵夜，少吃零食。
叄餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物。
進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果(蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜)或飲1至2杯果汁，可防止進餐過多導致的肥胖。
少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量 。
食物之烹調，減少用油。
公尺、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺，但應儘量減少。
每頓的脂肪攝取量不能過量，最佳的脂肪攝取是：飽和脂肪佔每日飲食總熱量的5%。
不要喝啤酒，啤酒會增強食慾。
飯後半小時不要坐著*~*
堅持多喝水，沖走體內毒素。
減重期間不要做劇烈運動(多散步、保齡球便可)。
**是否成功取決於是否有堅持*一定要堅持哦*
請選擇適合自己的**方法，若身體負荷不了，請勿逞強，「瘦的健康」才是我們的理想！
用以下對**有幫助的水果來代替零食：*~
士多啤梨、葡萄、櫻桃等漿果、菠蘿、蘋果、木瓜、香蕉等水果的效果比較好。
西瓜：能夠利尿、幫助消化、消水腫。
柚子：含類胰島素、柚皮甙、新橙皮甙、揮發油、維生素b1、維生素b2、煙酸、維生素c、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類、鐵、鈣、磷及粗纖維等成分。有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。
更且含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效【請自重，勿複製，否則檢舉】
11樓：一季渃椛
胖人快速**方法一改變不良生活習慣。
現在人們的生活方式發生了較大變化，很多不良的習慣造成肥胖，如暴飲暴食，長時間上網、久坐不動等，這些都是形成現代人肥胖的主要原因之一。
胖人快速**方法二：注意合理安排飲食。
想要保持苗條身材，防止身體過於肥胖，要科學合理安排一日三餐的攝入量，注意葷素搭配，粗細均衡，少吃油炸、肥膩、含糖量高的食物，儘量保證飲食清淡，不要吃得太飽。
胖人快速**方法三：堅持適量運動。
有氧運動是最有效的**方法之一，可以有效燃燒體內多餘脂肪，提高人體新陳代謝，實現迅速**的目的，肥胖者要避免長時間久坐，多進行爬山、慢跑、打球、游泳等戶外運動。
注意：運動量要循序漸進，逐漸加大，這樣才能起到塑身效果。
12樓：匿名使用者
作息時間沒有規律也會發胖。
13樓：匿名使用者
常運動 沒有壓力了 人就會慢慢發胖。
吃得不多,為什麼還會發胖,該怎麼**?
14樓：狄賢賈煙
其實，就像你的問題就是明顯的脾腎陽虛體質。吃的不多，但是還要胖。甚至是就算喝口涼水都會胖。
你首先一定要來調理你的脾臟和腎臟，這樣遲散棚才掘手能從根本上解決你的問題！
我建議你可以多吃碼則一些黃色食品和黑色食品，來補一下脾腎。
發肓期應該多吃那些食物，女孩發育期間應該多吃什麼食物
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