1樓：海鹽五菱巨集光
睡眠晌腔不足對身體的健康會產生以下不良影響： 1、睡眠不足會精神疲倦、頭昏腦漲、注意力不集中等腦疲勞瘞；長期睡眠不足，會引起生物鐘紊亂，並引起記憶力減退，反應遲鈍，健忘、頭痛、失眠等神經衰弱症狀。 2、睡眠運薯不足，可使人的體力、精力下降，從而容易引起內分泌失調，免疫力降低，引起感冒等疾病。
3、睡眠不足有可能引起抑鬱症：長期睡眠不足有可能會出現精神壓力，抑鬱和酗酒現象。 4、睡眠不足可出現消化功能紊亂，抑制胃酸分泌，引起食慾不振、胃腸功能失調等病症狀。
5、睡眠不足可引發心臟病風險，一項研究發現，每晚睡眠時間不超過5個小時者出現心臟病的發作的概率增加。 6、旁謹者研究表明，睡眠不足很可能會引發糖尿病和葡萄糖耐量降低，可導致血壓公升高等疾病。 所以，一定要合理安排好工作、休息，保證一定的睡眠時間，減少或避免對身體健康的不利影響。求。
睡眠不足對身體有何影響？求大神幫助
2樓：夕志畫
睡眠不足會誘發肥胖 人的生存需要睡眠，足夠的睡眠有益於健康。然而，太長的睡眠可因整個神經中樞長期處於抑制狀態，而導致各器官功能減退，使體重增加。但研究發現，睡眠不足也可誘發肥胖，至少短期內會如此。
這得引起重視**的青年男女們注意。 美國芝加哥大學的科研人員研究了30多名健康的青年男女，其中一部分人每晚睡眠不足6小時，作為睡眠不足組；其餘人睡7～8小時，作為睡眠正常組，觀察後得出了最新結論：睡眠不足組體內胰島素不能正常地使葡萄糖進行代謝，因而可能發展成為肥胖。
而睡眠正常組胰島素的敏感性正常。目前還不知道睡眠不足者在改善其睡眠後，是否可以改善體內胰島素的敏感性。因此，那些每天睡眠時間超過8小時和不足4小時的人，都會使其體重增加，適量的睡眠才有助於健康。
3樓：番石榴傳奇
睡眠不足的危害可從心臟疾病生長發育，生活方面，說起睡眠不足主要是由於生活因素所引起的症狀，也可能是由於精神心理因素和疾**素等所引起的症狀，可以通過飲食方面的改善，生活習慣的改變和藥物方面的**來緩解症狀，睡眠不足的危害心臟疾病，睡眠不足可能會導致交感神經興奮性增高，可能增加心臟疾病的患病風險，對於本身存在高血壓，糖尿病，心臟病人來說，長期睡眠不足會增加併發症危害。
長期睡眠不足精神不好對身體有什麼影響
公子姓肖 睡眠不足危害大 隨著人們生活節奏普遍加快，睡眠不足已成為當今都市人的普遍現象，專家提醒，睡眠不足對健康的危害甚大，切莫等親視之。睡眠不足的危害主要體現在以下幾方面 1 影響大腦的創造性思維 曾有科研人員把24名大學生分成兩組，先讓他們進行測驗，結果兩組測驗成績一樣。然後，讓一組學生一夜不睡...
女孩睡眠不足 對身體會有很大傷害嗎？拜託了各位謝謝
夙願 會的，長期的睡眠不足會造成內分泌紊亂，影響身體各項機能，對女人影響更是嚴重，尤其是少女以後還要結婚生子，所以一定要注意哦，自己得愛護自己 北京五洲婦兒醫院問答 女人睡眠長期不足，容易引起人體的衰老，形成黑眼圈，使 暗淡無光彩，容易引起食慾不振，身體的各個系統工作紊亂。使人精神不振，以及會有一系...
長期睡眠不足的話會對身體有什麼影響呢
危害1 可導致抑鬱症 隨著時間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導致抑鬱症的生成。失眠與抑鬱症有著必不可分的關聯。據一項07年對於1萬人的調查顯示，那些患有失眠的人發展成為抑鬱症的機率比那些沒有失眠的人高達五倍之多。實際上，失眠往往是抑鬱症的先兆之一。失眠和抑鬱症是相輔相成的，睡眠不足會加重抑鬱症的狀況，...