1樓：旭陽看電影
現代社會，由於生活壓力和工作壓力變大，越來越多的人身體出現了一點點小毛病。所以，近年來，人們對自己的身體越來越重視，這促進了健身行業的興起。越來越多的人選擇去健身房運動，以保持健康和身材。
不過，也有很多人選擇簡單的櫻李運動方式---步行。步行不僅簡單，還是很有效的鍛鍊身體的運動。據悉，好幾任美國**的保健醫生懷特博士曾經還通過研究表明，溫和地健步行走，有很神奇的抗衰老功效。
不僅如此，步行還可以增強心臟的功能、血管的彈性，對預防心腦血管疾病有作用。
一：最好不要在飯後步行
有的人喜歡在吃飯後就直接出去散步，實際上這是不正確的。飯後步行只適合於平時活動較少，尤其是長時間伏案工作的人，也適合於形體較胖或胃酸過多的人。這樣的人吃完飯之後就出去散步有助於消化吸收。
二：最好不要一大早就出去散步。
早晨太陽剛出來出來不久的時候，地面植稿態物在呼吸時的二氧化碳積累叫多，氧氣就相對較少。所以早晨空氣不是很清新，最好在早晨9點以後出去散步。
三：要選擇好散步的地方
散步儘量選擇人相對較少，樹木相對較多的地方脊敬遲。這樣你會有一種置身於自然之感，可以放鬆心靈。
2樓：小
飯後腸胃在消化，突然行走對腸胃是種傷害，常常腹瀉腹脹的就不要走了。
3樓：北山一師
有些人吃完飯之後，腸胃特別的脹，不舒服，這個時候應該多多的走步，把多餘的核數食物消耗掉，那搏渣麼身體基氏悄才能長壽。
4樓：tpco明帝
有些人不適合飯後運動，他們的腸胃消化功能不好，運動反而增加了腸胃的負擔。
5樓：網友
腸胃功能不好的人就不要飯後走路了，容易影響消化。
6樓：雙魚呂晶呀
患有貧血、低血壓，還有胃不好的人都不適合飯後運動走路。
7樓：落
剛吃完飯就運動，可能會導致闌尾炎。所以應該飯後過半個小時再走路。
8樓：天才人物我無敵
胃腸功能不好的人，不建議飯後走，那樣會加重胃腸的負荷，對於胃腸會起到嚴重後果。
飯後走一走，活到九十九，這是真的嗎？
9樓：乙個人666啊
在生活當中大家為了能夠長壽，可以說是想盡了辦法，尤其是對於飯後走一走，活到99這句話，很多人認為非常的真實，從而一直流傳在民間。那麼在吃完飯之後到處走一走，真的能夠活到99歲嗎？其實我們在吃完飯之後，進行適當的活動能夠促進血液迴圈，幫助食物消化和吸收，從而達到延年益壽的效果，但是這句話其實是具有一定的片面性，我們大家帶吃完飯之後，應當是適當的休息，然後再進行適當的運動，才能夠保持身體健康，如果立馬進行運動的話會使血液流向四肢，降低消化功能，而且也會導致一些危害，一定會加重胃部的負擔，會引起一些胃部疾病。
雖然這句話聽起來有些片面，但是確實在吃完飯之後進行一定的走動對健康有一定的幫助，但是對於不同年齡的人群來說，也要考慮自己的身體狀況，一般的中老年人要在吃完飯之後進行適當的休息，然後再去一些平坦的道路上進行慢慢地走。<>
雖然這句話沒有完全的科學依據，但是經過事實證明，在吃完飯之後儘量的做一些適當的運動，能夠維持身體健康。所以說飯後走一走，活到99這句話不一定完全正確，但是也不是完全錯誤，雖然不一定能夠活到99歲，但是一定能夠延年益壽，因為適當的運動能夠促進血液迴圈和身體代謝，這樣就會加強我們身體的免疫力，也能夠增強各種系統的正常迴圈，所以說飯後走一走肯定是有一定的好處，但是對於這句話的理解，大家也要根據自己的身體狀況和生活環境來進行判斷。並不是說任何情況之下，吃完飯走一走就一定會達到延年益壽的效果，有些時候甚至會導致一些疾病的發生。
10樓：將軍子馬拉拉
是真的，在吃完飯以後應該去走路，就會有乙個非常不錯的身體，而且可以得到乙個很好的鍛鍊，並且可以幫助乙個人獲得好的消化，加快新陳代謝。
11樓：秋出滑寸
這並不是真的，這是一種誇張的說法，吃完飯之後，胃部充斥著很多的血液，這個時候立即運動的話會加大腸胃的負擔。
12樓：巨集盛巨集盛
並不是真的，這只是一種傳聞，而且也只是人們的一種口頭禪而已，但是飯後散步確實對自己的身體很好說。
飯後走一走，活到九十九真的科學嗎？這3種病，都是「 」走」出來的
13樓：醫學生
人們常說：「 飯後百步走，能活九十九」，其實，這種說法不太穗亮世科學。 從消化生理功能來說，飯後胃正處於充盈狀態，這時必須保證胃腸道要有充足的血液**，以進行初步消化。
飯後適當休息一下，可保證胃腸道能得到更多的血液**量。 根據最近腦生理專家研究表明：有些人的「 」吃飽」，不過是胃感覺到了漲滿，而營養卻沒有吸收進體內，身體仍然處於「 」飢餓」狀態。
這個時候匆忙起身而走，勢必會有一部分血液集中到運動系統去，這樣就延緩了消化液的分泌，破壞了胃的正常消化，容易誘發功能性消化不良。 飯後匆忙走動所消耗的能量，實際上是透支了進餐前的體能，人體內的血猜肢液就會更多地分佈於軀幹、四肢等活動部位，使胃腸道血液**量相應減少，消化酶的分泌也隨之減少。此時要鍵昌是緊跟著再做一些對靈敏性和準確度要求較高的活動，比如駕駛，很容易導致不良後果。
根據美國保健學會專家的調查發現，許多車禍的發生與肇事者飯後立即駕駛有關——正餐過後，坐進駕駛倉，血液都集中於胃部，大腦缺氧現象嚴重，注意力難以集中，反應速度減慢，靈活性下降。 有些人是適合飯後「 」不能走」的，這是指體質較差，尤其是患有胃下垂等病的人。這些人飯後不宜散步，就連一般的走動也應減少，可以選擇在飯後平臥10分鐘。
因為飯後胃內食物充盈，此時再進行直立性活動，就會增加胃的振動，加重胃的負擔，引起或加重胃下垂。患有心腦血管病的患者最忌飯後運動。因為飯後胃腸活動增加，胃腸部的血流增加，腦部的血流相應減少。
另外，冬季氣溫低，就餐環境室內外溫差較大，進餐的時候吃得紅光滿面、大汗淋漓，要是匆忙離開餐廳，在瑟瑟的冷風 **下行走，汗腺及皮下組織中的毛細血管驟然收縮，容易引起風寒頭痛，還加大了心臟的供血負擔。因此，飯後適當 **閉目養神30分鐘然後再活動比較合適。 因此，「 飯後百步走」並不適合所有的人，它只適合於平時活動較少，尤其是長時間伏案工作的人，也適合於形體較胖或胃酸過多的人。
這些人如果飯後散步20分鐘，有助於促進胃腸蠕動、胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收，是有利於身體健康的。但至少應在飯後20分鐘後再開始百步走。免責宣告：
有哪些人是相見不如不見？
第一種人 見利忘義的人。人到了，我們自己也能看清很多人的真實面目了，我們清楚的知道哪些人值得我們深交，哪些人又是應該遠離的。有些人可能只是你單方面地覺得他是你的至交好友，其實在他眼裡你就是可有可無的人，他會選擇跟你做朋友完全因為他覺得有利可圖，等到一天他發現你對他完全沒有用處的時候，他就會選擇拋棄你...
有哪些人是在默默奉獻，有哪些默默為我們奉獻的人 至少三個）
什麼叫做默默的奉獻！就是平常登不了檯面 也就是大眾平時看不到人的工作，也不知道或不清楚的工作 都可以叫做默默奉獻！什麼叫做默默奉獻的精神！也就是奉獻了，也沒有什麼怨言，即便別人不知道自己在幹什麼，有多麼偉大，就把自己當成一個很微不足道的人，或者做些 微不足道 的事！ 郜克侃 我感覺就沒有你說的那種人...
哪些人可以是殘疾人，有哪些著名人物是殘疾人
丹的葵奎 殘疾人包括肢體，精神，智力或感官有長期損傷的人，這些損傷與各種障礙相互作用 可能阻礙殘疾人在與他人平等的基礎上充分和切實的參與社會。殘疾人包括視力殘疾，聽力殘疾 言語殘疾，肢體殘疾，智力殘殘疾，精神殘疾，他們是在心裡上，生理上，人體結構上，某種組織，功能上喪失或不正常，全部或者部分喪失以正...