為什麼我乙個人睡時總會失眠

1樓：匿名使用者

這是因為你潛意識中認為自己環境存在危險，以至於你恐慌，表現成翻來覆去的睡不著。解決方法不少，但許多是緩解的，真正的方法，找出自己覺得恐怖的原因，然後克服它。例如，覺得有鬼（死人靈魂），就可以自我催眠，不做虧心事不怕鬼敲門。

或者從根本上理解這世上沒有鬼，或者暫時方法貼上符，求佛保佑。

2樓：匿名使用者

看恐怖片，抱著枕頭睡，白天做一些運動。

3樓：匿名使用者

心裡不踏實。缺乏安全感。

為什麼乙個人老是睡不著？請問是失眠嗎？

4樓：上野千鳩

這個肯定不是失眠，屬於心理問題，而且自己給自己設限後，有心理暗示在起作用。

如果實在想調整，倒是建議可以諮詢一下心理醫生，看看有沒有好的方法。

5樓：天蠍

這不是失眠，這是恐懼症，乙個人睡不著，開燈睡，和閨蜜和同事就沒有這個問題了，建議你住集體宿舍或者儘早結婚，可以解決此問題。

6樓：網友

那你可能是不習慣自己睡覺。

有點害怕自己睡，你如果還沒結婚，你可以去宿舍去睡，或者是找個同學同事的來你家作伴就好了！

你這不是失眠。

7樓：暢若煒

心理原因，你也說了，自已膽小或者是有陰影，有別人在你心裡就踏實，你可以買個大抱枕摟著睡，這樣會有安全感，或者是看看心理醫生。

8樓：匿名使用者

你好，你這是害怕引起的，平常力所能及的經常做善事，做善事能讓人心安，能提高人正能量。

平常乙個人要注意安全，睡覺前檢查好門窗，財不外露，保持低調。

9樓：網友

這是孤獨恐懼症，和失眠沒有關係。

10樓：網友

你好，是的，與你過去生活因素的影響，西醫認為患了神經衰弱了，**用藥的話，可以找中醫診脈，開對症中藥調理下，自然的恢復健康了，無***和後遺症，放鬆心情，開朗生活，這樣利於**。

11樓：五元說易

中藥敷貼也能起到很好的輔助**作用，一般失眠之後，可以用硃砂3~5克將其研成細粉，然後用乾淨的白布，塗上少許的糨糊，再將硃砂均勻的塗在上面，然後貼在湧泉穴上，用膠布固定上。到了睡覺之前，首先用熱水將腳洗淨，然後在睡覺時貼到腳掌處，每日貼上一次便能夠達到非常不錯的效果。

通過中醫的診療，便能夠有效的改善睡眠狀況，最關鍵的是中醫進行**時所採用的中藥，基本上是沒有***的。因此，在吃的過程當中也不會像西藥那樣產生依賴性。只要自己能夠堅持吃下去，並且再搭配一些其它的輔助**，可以有效地**自身的失眠症狀。

為什麼乙個人可以長期無法睡眠

12樓：界首一中

因為窮老想錢嫩子睡眠得呢。