1樓：很多正能量
你悲不悲傷？你應該是知道的呀。
你看看你是否吃得好，睡得好。是否工作，學習受影響了。是否腦子裡還在回憶傷感某些事情。由此便可以判斷。
不知道你遇到了什麼事？但是比起過去。現在和未來顯然更重要。還是希望你及時調整心態。認真過好以後的生活。
有時間可以和親朋好友們聊聊天，談談心。訴說心事壓力與不快。或者約大家戶外活動體育運動一下。打打球。或者包括交友旅遊什麼的。
2樓：桓欣榮
這麼好的生活 哪有什麼悲傷 ，除了你自己有抑鬱症吧， 遇到難題可以想辦法 辦法總是想出來的 ，沒有過不去的坎 ，每個人一輩子不是一帆風順 總是有坎坷的 ，要靠自己坦坦蕩蕩的去面對。
3樓：生活百事通定南小二
怎麼判斷自己是不是抑鬱症，學會判斷自己是否有抑鬱症，先憑感覺，想想最近是否遇到不高興的事，心情的狀態，是否自己最近很懶散，總感覺無精打采，不願意上班、學習。
必要時需要到醫院進行心理檢測和心理評估，如果患有抑鬱症，患者自己一定要重視起來，積極配合**。
4樓：北京新東方烹飪學校
想哭，難受，難過，心裡不舒服，抑鬱，煩躁，
5樓：潛秋梵雅
如何知道自己悲不悲傷悲不悲傷沒有必要去想啊。自己肯定是知道自己的心情，自己悲不悲傷？
6樓：a開著拖拉機
你自己悲不悲傷？還要別人說嗎？你自己用心去體會就知道了，這這都是自己的事。
有沒有人知道怎麼樣才沒有悲傷？
7樓：手機使用者
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下頌搜。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在野鄭歷心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容叢攔易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！ 最後祝您能快樂地過好每一天 !!呵呵。
這是悲傷的故事我想知道人應該如何看待自己的相貌
影視娛樂大論壇 坦然接受，平常心面對就好。美醜在這個年代早已不是什麼不可改變的事了！再加之這本就是一個有得就有失的世界！所以大膽放手追求你想要的生活就好。 魔零你大野 你的世界就只有班這麼大嗎 還是你皮囊可以給你安全感 這只是讓你好好上學 而取走你那不知天高地厚的自信 我跟你一樣，然後嘞臉上起痘痘對...
怎麼知道自己是不是鬥雞眼，如何知道自己是不是鬥雞眼？？ 5
看看是不是瞳孔一直長期眺響上，如果是的建議到醫院檢查，諮詢專業醫生。 哈哈哈哈，狂暈！有3種方法 1 照鏡子 2 看醫生 3 讓別人看 一路心向北 照鏡子能看出 教你最簡單最直接的 在鏡子裡看自己的兩眼珠是不是對稱 如果偏差比較嚴重 那麼恭喜你已經有點鬥雞了 繩塵餘愉婉 實在掛不到號，可以先找我院眼...
如何知道自己上火了，怎麼知道自己有沒有上火
一般上火，舌頭的顏色會比一般紅，而且嚴重的會出現裂痕，再者，如果是心火的話，舌尖會有紅色的血點，即為點刺舌。根據不同的症狀，有不同的 方法，如果是肝火，會出現目赤，可以考慮喝菊花茶 但根據中診老師的說法，是藥三分毒，所以多吃些水果多喝些水就匯好了，當然前提是不太嚴重的情況下。上火的表現 嘴幹，口渴，...