1樓：匿名使用者
這就是不吃早餐的危害了！
剛剛看到有人很自豪的說自己從不吃早飯的。 以前我也不吃早飯的，但慢慢的胃就有反映了，所以現在我還是堅持吃早飯。
那不吃早飯有什麼壞處呢？
1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能「上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
友情提醒：早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。
日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
2樓：匿名使用者
會破壞身體平衡，對身體不好，記得早飯還是要早點吃，三餐要規律，乙個月後就你就會發現你的身體變化了。
3樓：匿名使用者
容易長胖的。對胃也不好。還是吃早飯比較好，哪怕就一點點。
4樓：匿名使用者
對身體有害，容易得胃病。
5樓：初紫文
"**不成反而更胖",那我就用這種方式增肥，哈哈。
十點多了還有必要吃早餐嗎
6樓：太白家的熊
吃早餐的最大意義是為整個早上的工作或學習提供能量，適量的早餐能幫助控制體重，堅持吃早餐還能幫助預防膽結石等。即便早上10點才起床，仍然有必要吃早餐。
如果超過10點才吃早餐，距離午餐時間（通常在11:30-13:30）一般都比較短，這時應選擇合適的食物，並控制合理的食用量，做到既滿足早上正常生活、工作或學習的能量和營養需要，又不影響午餐的正常食慾。
盡量，我們天天吃早餐，還是要做到定時定量，正常早餐時間一般在6:30-8:30之間，早餐的能量一般佔全天總能量的25%-30%，具體要根據職業、勞動強度和生活習慣進行適當調整。
7樓：在忠濟寺寫明信片的落葉松
有必要吃早餐，早餐很重要，如果晚了可以少吃點墊一墊，這是給胃乙個提示，喚醒胃部蠕動，給胃提個醒，然後中餐晚餐可以正常進食，最好晚餐早一點，這樣就是養生裡說的一天之內的輕斷食，早餐不可忽視哦。
8樓：網友
10點多就已經不叫早餐了，如果餓的話可以少吃一些，避免中午那一頓吃不進去，我建議飲食還是要規律一些，長期飲食不規律 對胃不好。
9樓：死靈司令路西法
十點多這個時間已經很晚了。感覺已經沒有必要去吃早餐了。如果覺得餓，可以喝一點牛奶吃點水果。
10樓：聲敘日記李
可以適當的喝點兒牛奶來補充一下營養成分。等待吃午飯。
我早餐6點中餐11點晚餐5點半,這樣吃正確嗎?
習慣每天10點到11點吃早餐，身體會不會出現什麼問題？
早餐，10點吃好嗎？
11樓：匿名使用者
有點晚了。
早餐最佳時間7至8點。
一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其實這樣並不好。早餐最好在早上7點後吃。醫學專家指出，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到早晨才漸漸進入休息狀態。
一旦吃早餐太早，勢必會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃的蠕動節奏。所以能在7點左右吃早餐最合適，因為這時人的食慾最旺盛。另外，早餐與午餐以間隔4至5小時左右為好，也就是說早餐7至8點之間為好，如果早餐過早，那麼數量應該相應增加或者將午餐相應提前。
12樓：清清新新無悔
不好，太晚啦，一般都是7-8點吃早餐，10點吃的話中午又不想吃啦。三餐正常是早餐7-8點吃好，中餐是11：30-12:30點吃飽，晚餐是5：30-6：30點吃少。
13樓：可愛的
一點都不好，早晨時間在7-9點最佳，一定要吃的。
14樓：匿名使用者
不好，會吃不下午飯。
早上起得晚，早餐和中餐一併吃了，對身體會有什麼影響
15樓：哇哈我不知道取什麼名字
早餐和中餐一併吃完全沒啥影響，這取決於你的肚量和你想不想吃。
主要的問題是，你的作息規律不好了，而且早餐是一天中最重要的，早餐距離前一晚餐的時間長，你體內儲存的糖原已經消耗殆盡，應及時補充，可你沒及時補充，會出現血糖過低。會導致反應遲鈍，注意力不能集中。所以咯，最主要的問題不是早午餐一併吃。
16樓：
會有膽管結石或者是膽囊方面的疾病，睡到中午而沒吃早飯最直接的危害就是影響消化功能。久睡者不能按時進餐，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。
1.身體虛弱。人活動時心跳加快，心肌收縮率加強，心臟排血增加。
人體息時心臟處於休息狀態，心跳、收縮力、排血量下降。如果長時間睡眠，就會破壞心臟休息和運動的規律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心跳不。
一、心慌乏力、疲憊不堪，只好因此再躺下形成惡性迴圈，導致身體虛弱。
2.易患呼吸道疾病。臥室中早晨空氣最汙濁，即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通，不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃，對抗病能力有影響。
因此，那些閉門貪睡的人經常會感冒、咳嗽、嗓子疼。
3.肢體疲乏無力。經一夜休息後，肌肉和關節會變得鬆馳，醒後立即活動可使肌肉張力增加，還可使肌肉的血液**增加，使骨骼、肌肉組織處於修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝產物消除，有利於肌肉組織恢復運動狀態。
久睡的人，因肌肉組織錯過了活動良機，起床後感到腿軟、腰骶不適，周身無力。
4.妨礙神經系統功能。久睡的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，而其它神經中樞由於受到抑制時間太長，恢復活動的功能就會變得相對緩慢，因而會感到昏昏沉沉，無精打采。
這僅指久睡，如果是熬夜然後再睡到第二天中午的話，那危害就更大了。
17樓：匿名使用者
建議早晨起床半小時後吃早飯，時間可以安排在6:30～8:30，長期不吃早餐或不按時就餐極易誘發胃腸病和結石症。
因為早晨起來，胃腸道幾乎沒有食物，維持人體正常新陳代謝必需的營養物質已極度匱乏。如果能量得不到及時、全面的補充，上午就會感到注意力不集中、思維遲鈍，致使工作效率低下。
18樓：仔仔咦
作為學生的我，也經常會這樣，由於年輕，覺得現在沒啥影響，所以對自己身體很任性。
若你的作息規律不好了，而且早餐是一天中最重要的，早餐距離前一晚餐的時間長，你體內儲存的糖原已經消耗殆盡，應及時補充，可你沒及時補充，會出現血糖過低。會導致反應遲鈍，注意力不能集中。所以咯，最主要的問題不是早午餐一併吃。
19樓：永遠在你的後面
一次兩次應該沒什麼影響，如果經常是這樣可能會胃疼，建議早餐，中餐，晚餐都要吃。
20樓：慕桖思卉
有點影響，最好吃點早餐，增強身體營養，抵抗力也會強點，建議吃點再睡。
21樓：匿名使用者
早飯吃的晚或者不吃，多身體肯定會有影響的。
如果長期不吃早飯，或者吃的特別晚，對膽的影響特別大，容易形成膽結石 或者膽囊炎。
22樓：匿名使用者
傷胃，早餐關鍵得吃好，午餐要吃飽，晚飯就要吃得少。
23樓：網友
沒什麼大問題，就是不能一直這樣，時間長了對胃不好。
24樓：匿名使用者
沒事 沒吃餓不死就行 吃了吃不壞就行 以前古人還有吃兩頓飯的習慣 身處食物鏈頂端還在乎這個。
25樓：以on不
早上不吃早餐會對胃不好， 早餐是不應該忽略的。
26樓：七七哥
客觀性：觀點中不偏激，減少個人色彩；措辭客觀、準確、全面；邏輯清晰合理；
27樓：這就是命
給你4000幫我買3片安樂死*jia 28樓：匿名使用者 這個是什麼問題，剛起來最好不要吃太油膩的，主要還看昨天吃的什麼。 29樓：我是王 沒什麼影響最多營養不良。 30樓：迭憶 沒什麼影響，我天天這樣。 31樓：紙榭青蒔 我寒暑假一天就兩頓飯 十一點多早/午飯 五六點吃晚飯 並沒有什麼***。 我經常不吃早餐和中餐、晚餐就吃一點點、會出事嗎？
30 32樓：匿名使用者 會的，最重要的就是早餐和午餐，對身體傷害太大了。 33樓：多情女子丹 早餐我也經常不吃，沒大事。 早餐正常都是要在九點之前吃，這樣對腸胃比較好，長期不吃早飯和午飯的話，對身體健康有很大影響。所以建議要改掉這個不良的習慣，這個習慣很婚姻感情應該沒有太大的關係吧，感情是兩個人良好的溝通建立的，不會因不吃早飯而產生問題，除非兩個人因為誰來做早餐的問題產生重大分歧才會傷及到感情的吧。總之還是希望你有乙個... 韭菜牛肉可以一起吃嗎 不建議一起吃。韭菜味甘味辛，食用過量具有一定壯陽作用，而牛肉味甘性平，具有較高的營養價值以及食用價值，適量食用具有一定益氣補血以及壯陽補腎的作用，兩者一起食用時容易加重人體的胃腸道負擔對人體健康造成威脅，所以韭菜和牛肉是不建議一起吃的。2韭菜牛肉一起吃會怎麼樣 可能會引起上火 ... 大棗和柿子餅能夠一起吃，可是，棗忌與海貨同食。1.柿子和螃蟹不可以一起吃能造成腹瀉。2.柿子和牛奶不可以一起吃，由於會造成結團。影響消化吸收。3.柿子餅不可以和醋，也有地瓜一塊吃。會得膽結石。柿子的營養使用價值很高，完善的柿子餅中含糖量15 蛋白，人體脂肪，及其膳食纖維，胡羅蔔素，鈣，磷，鐵等原素和...經常早餐中餐一起吃 而且早餐中餐經常一起搞到下午一兩點吃 是不是不正常 會不會婚姻感情出問題了
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