1樓：匿名使用者
好好休息吧，該複習的複習到了，也沒什麼遺憾，要注意休息，保持良好心態，這樣才不會過度緊張或怯場，祝你考試成功啊~~
中考緊張情緒怎麼緩解
還有兩天就中考了，我非常緊張，我該怎樣調整好自己的心情
2樓：赫宰是我的
在中考時想僥倖過關實在難上加難，每個人都要做好過程中的功課。模考成績好更要用心分析。捲麵中的哪些內容是我真正掌 握的專案，哪些內容屬於臨場發揮僥倖得的分，要做到了然於心。
從近年來的難易題目分值比例來看，基礎類題目仍舊佔據較大的比例。放棄基礎，謀求臨場的策略 會風險過大，也有悖於三年來的付出。
一些看似關懷備至、呵護入微的方式，恰恰加重了考生的心理負擔。考生朋友要學會遮蔽掉喧囂而雜亂的資訊，靜靜地思考、靜靜地操練，正常作息、適度休閒。不鬆懈，謹防目標遺失；不苛求，謹防「目的顫抖」。
考生朋友，中考是你能夠摘到的那個蘋果。看到它的位置，認真完成助跑，輕鬆向上起跳，手到碩果來！
中考需要怎樣的心態
快中考了，怎麼放平心態，去應對中考呢？
3樓：森林林茂
1.中考10天前建議你調整一下作息時間，太疲憊對考試也不會好。我中考的時候就在10天左右調整了作息時間。
2.複習要多看看錯題，現在想有什麼實質性提高也很難，多看看錯題能暴露自己問題，及時解決，穩定心態。
3.心態調整好，別一味害怕。4.
相信自己，你有這樣的問題很大程度也是不自信，這10天已經改變不了你的命運，功夫下在平時，平時努力，現在也不用過分擔心。過度疲憊，緊張不利於考試發揮。
4.盡量在考該科的時間做一做該科的題，讓自己習慣中考時間安排，把興奮點調在考試時間上。
5.回歸教材，彌補以前的漏洞，教材是一切題的基礎。
6.準備幾個常用的作文材料，和優美的開頭結尾，好的段落句子。中考緊張易想不起來什麼太好的文章，腦中有材料，改一改就能用是最好的啦。
7.英語建議練一練聽力，鍛鍊耳音。
最後希望對你有所幫助，祝你取得好成績！！
4樓：霸城龍馬
最主要的是要放鬆心態，可以適當的做做體育運動之類的來緩解。學習方面，個人覺得，語文和英語是比較容易提公升的，可以多加利用來爭取高分。放心吧 你能行的！
5樓：匿名使用者
心態要放好，不要緊張。
中考了，心態怎麼辦？
6樓：茶心午語
考試心態很重要，只有心態好，才能發揮出你真正的水平。中考平常心對待就好，別太緊張，考試時要學會心理暗示，堅定不移地告訴自己一定能行。遇到難題千萬別慌，多讀幾遍題，還是沒思路就放一放，等做完後回過頭來看看或許就會豁然開朗。
信心很重要哦，相信自己，你可以的。向前衝吧，衝了，勝利就是屬於你的！
最後的最後，衷心的祝福你，中考順利！·^
7樓：安徽新東方烹飪學校
如果覺得沒希望就直接填技校吧，沒必要非要考高中。條條大路通羅馬。
中考如何放鬆
8樓：匿名使用者
考前調整好心態的重要性。
成功=實力+心態。
因此，中、高考既是打知識仗，也是打心理仗，故此調整心態尤為重要。
如何調整？1、 怎樣做到以良好的心態迎接考試？
1） 不要無謂地焦慮，更不要因焦慮而亂了手腳。要用一顆平常心按部就班地去複習，竭盡全力，不過多地去考慮結果，只要你盡力了，就問心無愧，（2） 複習要有計畫，切忌胡亂翻書，先按老師的安排去做，再按自己計畫每天向前邁進。
3） 正確對待每次的模擬考試的成績複習是對你所學知識的一種鞏固，而模擬考試是檢查你複習成果的一種手段，也是引領你走上正式考場的一座橋梁。模擬偶爾考得不好可以促進你再加強，不能因此而一蹶不振。戰役尚未打響，不能自己先被自己打垮。
4） 要注意合理休息、合理飲食、合理運動，否則會影響學習效率，要保持充足的精力，才有清醒的頭腦去學習。
2、 如何減輕學習壓力？
可以嘗試下面幾種方法來減輕心理壓力：
1）回憶自己所取得的好成績，哪怕是微不足道的。
2）對好友傾訴自己遇到的難題，得到好友的幫助與勉勵。
3）合理安排要做的事情，做自己該做的事情。
4）聽聽**，說說笑話，為生活新增一點樂趣。
5）定時進行體育鍛煉，增強體質。
6）讀讀寫寫，通過讀書、寫日記等進行心理調整。
祝你考出好成績！
希望我的能幫助你！
9樓：鄭州今天教育
你都這樣問了 還能放鬆的了麼、
但是我總以為。
該怎麼樣就怎麼樣。
會做的題終究會做 看到試卷 認真做題。
不會的或者是印象模糊的 回憶 想想 都能做到自己最真實的狀態。
所謂心靜如水。
萬事不要太勉強。
自然是再好不過了。
中考考完，問下關於高中的問題，中考考完了再改名字，對升高中有沒有影響
你好。我都是今年高考完了。提點建議吧 你高中肯定會有一個適應期的，環境快的一兩星期，學習可能就是一兩學期了，一開始學肯定是有點亂有點暈，特別是在分文理之前，東西太多了，所以建議你較早確定自己要文還是理，有所側重的學習。我個人建議你不去補課，因為你還沒上高中，沒高中課程的基礎，沒引入，如果憑藉補課來開...
中考考不好怎么辦，中考考不好怎麼辦？
學好汽修技術好處肯定是很多的！首先，汽車行業人才緊缺，薪資待遇好。汽修行業是近些年來發展起來的 行業，具有廣闊的發展前景，汽修人才非常缺乏。二，汽修人才發展空間大。選擇學汽修的初高中生在掌握到精湛的汽修技術，既可以做汽車銷售 汽修美容技師 4s應用工程師 機電維修技師等崗位，還可以在積累經驗後，往高...
中考考差了怎麼辦？中考考不好怎麼辦？
中考落榜後，首選的出路就是復讀，如果成績不好或不想復讀也可以選擇上職業技術類學校，學習一門技術，不建議學生在中考落榜後直接出去工作。考試過程中一旦。考進來就沒有辦法更改的，所以這個事情嘛，就沒有辦法，只有等待下乙個。高考再做打算。自己努力一點，看一下能否提高一下自己的考試成績。以後學習加陪努力。中考...