1樓：金牛愛仕達
是有科學依據的，因為人的骨頭大部分都是由鈣元素組成的，如果進行補鈣的話，會讓乙個人長得很高，而且也能夠補充更多的營養物質也能夠吸收更好的營養。
2樓：今天退休了嗎
當然有科學依據了。如果我們想要長大的話，一定要多補鈣，一定要多曬太陽，這樣就可以促進骨骼發育。
3樓：路邊的風兒
這種說法是有科學依據的，因為補充一定的鈣質，能夠讓乙個人的骨骼發育更好，所以想要長高就應該多補鈣。
我想長高補鈣有用嗎
4樓：匿名使用者
我媽媽從乙個老中醫那裡得到的偏方，非常管用， 我的兒子從小就這樣吃，如今18歲可能有點遲，補鈣是有用的多打打籃球，還有就是摸高，對長高有一定的。
5樓：匿名使用者
女生身高160已經是乙個還可以的身高了！所以你還是比較好的！如果你想長高的話！是可以通過補鈣來長高的！
補鈣主要分成食物補鈣以及鈣片補鈣！現在越來越多都選擇鈣片補鈣！鈣片補鈣也會給我們帶來乙個很方便的的補鈣經驗！
因為我們還是沒有足夠的時間去做好食物補鈣的準備的！那麼鈣片我們要怎麼選擇呢？
鈣片的選擇需要看清它的鈣含量！鈣源！鈣對你的身體的吸收率！
鈣含量要達到百分之四十以上！鈣源優先選擇乳鈣！吸收率比好的鈣片就是乳鈣了！
因為閨蜜的介紹我使用的就是卡歌嚼嚼樂！含鈣量也蠻高的！吸收率更是很可以！
6樓：匿名使用者
可以的 不過要鈣和維生素d同時吃，效果會更好。
7樓：
有用啊，可以堅持每天喝補鈣的牛奶。有助於長高而且對**也好。
8樓：匿名使用者
有一定，主要還是運動。
補鈣就能長高嗎？
9樓：每日知識補給站
孩子在成長的過程之中，他身體所需要的鈣量基本上是有著標準值的，而從日常生活之中吃到的食物裡面他就可以獲得這乙個標準值的鈣量。只有在他缺乏的時候才需要特別的去補鈣，如果他不缺乏盲目的去補鈣的話，反而會干擾其他微量元素的存在，使得降低鈣的吸收率，因此會導致孩子的身高發育比較的遲緩。
10樓：洛之豆
身高主要是遺傳因素控制的，身高的自然發育年齡是18周歲以下，超過18周歲一般來說骨骺線已經閉合沒有自然增高的幾率了，但是補鈣還是有利健康的，可以多喝點純牛奶補鈣。
11樓：倫蓋瑪德
是的，不過與人的基因也有關係，家族人個子高的，一般子女也高，前提條件是營養也要好。
缺鈣會引起骨絡慢生長或不生長，骨絡的主要組成部分就是鈣，缺鈣當然長不高咯。
家族人都是高個的話，只要營養好，不缺鈣，經常喝牛奶，肯定也能長得很高。
12樓：元納敦
翌高國醫館的中醫彭振宇說，長高和補鈣並沒有必然聯絡。通常意義下的補鈣，是及時補充體內流失的鈣，以維持骨骼密度。單純補鈣並不能使骨骼變長！當然，鈣作為骨骼的主要成。
分，在缺乏的狀態時，不利於骨骼的鈣化，因此缺鈣會影響骨骼發育。促使骨骼生長的主要因素是腦垂體分泌的生長激素，只有在生長激素足量分泌的情況下，骨骼才能增長，長得快！
13樓：紫灬紫灬
光吃鈣片就能長高嗎？
顯然這是不可能的，我今年19歲，長高前我每天堅持吃鈣片，喝牛nǎi，堅持有差不多一年得 時間身高卻一成不變，我慢慢得就失去了耐心，心裡也是焦急萬分 就在我一籌莫展得 時候，++māmā建議我去看一篇文章（嶽倫良魁梧路）可以在飲食和運+動方面下功夫，我堅持半年就長高了6厘公尺，我現在已經是178得帥哥了自己夸夸自己，很完美，很滿意。
補鈣可以長高嗎
14樓：帛問蘭
補鈣主要是強壯骨骼，長高作用不明顯。
15樓：旋律
鈣補多了，還能導致骨頭鈣化，基本就不長了。 補鈣和增加身高的關係是缺鈣的情況下，適量的補充。
16樓：手機使用者
會的。補鈣是主要增加骨頭的。
17樓：〓小七七
適量補鈣，不要盲目性的亂，補就恰恰相反了。多運動，，，多吃天然食品，，比如蛋、魚、蔬菜、果子之類的，，，等等。
18樓：板楚
加上勤鍛鍊就會長高了。
關於補鈣和長高
19樓：星辰_大愛無形
不要喝牛奶再加吃鈣片，這樣反而會造成鈣的吸收不好；
因為牛奶在進入人體後會產生更多的酸性物質，反而會造成鈣的大量流失，你可以改為豆漿再加吃鈣會更好一點，平時最好不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，包括市面上賣的果汁性飲料等，它們都是碳酸飲料，會造成鈣的大量流失。
豆漿的營養不會讓你長胖了，而牛奶會的。
你今年20歲了。想長到165是完全有可能的，在學校時候你老是會抽筋。應該是鈣不夠，這也說明你的身體還想長高的，平時的營養攝取要均衡，葷素比例2：8，要多吃水果、蔬菜，多運動，相信你一定能夠長到165的！
你現在吃的是什麼鈣片？它的吸收效果怎麼樣？
20樓：傾國女皇
20歲了，長高的幾率幾乎是沒有了哦，因為骨頭內的epiphyseal plate(骺板)已經沒有了，呵呵，你和你媽媽比賽？
才相差那麼4cm，不會有什麼明顯的差距的呀！
容易抽筋不只是因為缺少鈣質，是因為缺少鈉，鉀，鎂等等。
這些多喝牛奶就可以了，平時也要多吃蔬菜，水果哦。
呵呵，放心，只要均衡的飲食，加上鍛鍊，運動，根本是肥不了的啊！不必那麼擔心肥胖而導致營養不足，容易抽筋。
基本上就是這樣！
多喝牛奶能長高，這種理論有其科學依據嗎？
21樓：娛樂課代表檸檬
牛奶中的鈣可以補充孩子的日常所需，長期飲用能夠讓孩子長得高。正處在生長發育期的孩子們需要豐富的營養才能夠保證身高能夠長到正常水平，而這些營養元素其中就包括蛋白質，鈣，維生素d以及鋅，而牛奶當中富含有豐富的鈣，也含有少量的蛋白質，所以喝牛奶能夠起到一丟丟的效果。
所以想讓孩子長高，可以每天給孩子喝牛奶。另外也可以通過豐富孩子餐桌的方式，給孩子補充足夠的維生素，礦物質，鈣，蛋白質以及其他微量元素。家長們一定要記得：
在孩子骨骼發育階段，通過食補的方式讓孩子長高很棒。
22樓：蘇以沫冉
我覺得有一定的依據，但並不是絕對的。牛奶裡還有豐富的營養物質，尤其是含有有利於骨骼發育的鈣元素，但並不是一定就能促進長高。
23樓：恕我難以從命
純牛奶能夠補鈣。對於小孩子來說，多喝牛奶是能夠增強他們的骨質，對於長高有一定的好處，但是能長多高主要還是取決於父母的身高。
24樓：匿名使用者
理論上來說是會的，只要適當地喝，因為牛奶裡面也含有鈣，鈣是促進骨洛生長， 要堅持喝。 最主要的是鍛鍊，睡眠，營養。
25樓：牧馬人
多喝牛奶能夠長高，這也是有科學依據的，因為多喝牛奶使得我們的骨頭裡的涵蓋就特別的多，這樣隊友長高就十分有利的，在喝牛奶的同時在一起鍛鍊身體我們的身體就長高了。
26樓：凱凱的偉偉
這種說法是有依據的，因為我們的骨骼發展跟鈣這種物質是密不可分的，而牛奶中成分最多的便是鈣了，因此多喝牛奶是真的有利於長高。
27樓：小塔
多喝牛奶不會長高，也沒有科學依據，高不高跟父母的基因有關係，如果父母不高，孩子也不會多高的，真正影響到孩子的只有父母。
28樓：鄭在
每天都喝牛奶能長高？它真的能補鈣嗎？醫生：這些誤區一定要知道。
哪幾種花不能長太高，越矮越值錢，一長高就得砍
乙隻黃咩咩 吊蘭太長也不好看，反正我家裡的都不太長，適中，否則很不好打理。 凝凝 我覺得虎皮蘭吧，這個矮的比較之前 語笑嫣然已 這個問題不太知道，養花都是憑自己喜歡，沒太研究這個問題。 幸福 越矮越值錢的花那肯定是虎皮蘭了，他能去甲醛淨化空氣，而且遇見太陽就會長的很快，長高了用剪子一剪很容易打理 我...