1樓：匿名使用者
她那兒抽筋，你就給她揉那。
問： 我老婆經常會腿抽筋而且很嚴重請問一下這是為什麼？有沒有好的解決方法！
2樓：社南書藝
晚上睡覺時把腿蜷著睡容易抽筋。
3樓：何小明
從中醫的角度來說，會不會是肝的問題(肝主筋)
4樓：焦小敏
缺鈣，查一下去就知道缺什麼了。
5樓：夢裡閃過前世繁華
如果是懷孕了，那是缺鈣造成的。
抽筋的原因和解決方法.
6樓：箐玉碧瀾風
1、抽筋是肌肉在運動中過於緊張或由放鬆狀態突然轉到緊張而產生的痙攣疼痛反應，屬於較常見的一種現象。
2、小腿抽筋的緊急恢復方法：抽筋者平躺在地上，讓他人將抽筋的那條腿向上搬至與抽筋者身體垂直，之後向下用力壓抽筋者的腳使腳與抽筋者平行，達到拉松肌肉的目的。需要注意的是：
這樣做可以有效達到**的目的，不留下後遺症，但這個過程對於抽筋者來說是極其痛苦的，應該忍受過去。
3、抽筋的引起原因：（1）運動前沒有做必要的準備活動；（2）運動動作不規範或動作過激、過猛，不符合人年齡段或生理階段；（3）身體缺鈣會增加抽筋的幾率；（4）運動時間過長，肌肉不能得到放鬆。
4、解決辦法：改變3中的4條即可有效避免抽筋。
7樓：網友
一般抽筋的原因都可能是缺鈣，或者是劇烈運動前沒有做熱身運動。你是不是上來就很劇烈的運動了啊。
抽筋的原因和**方法?
8樓：田含玉貝宜
你好，根據你的情況，抽筋頻繁主要考慮：1、缺鈣2、著涼3、勞累。最常見的抽筋原因是缺鈣，建議去醫院檢查抽血化驗離子，看看缺鈣情況。
**主要是補鈣，多吃豆製品、牛奶、魚蝦等食物，多曬太陽。如果是著涼或勞累引起的，多加注意就是了。祝早日恢復健康！
9樓：蠶扣堏畯妸溩
你好，抽筋症狀一般缺鈣的可能性大，因為缺鈣後就會表現出腿抽筋的症狀的。建議你可以先服用些鈣劑來補充一下，然後多吃些含鈣高的食物，並且方便時可以去醫院做個微量元素化驗，看其他方面是否也缺，在及時補充就好。
10樓：網友
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：
1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
4.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
5.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
6.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
7.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
解決方法：1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
5.文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。
如何處理肌肉痙攣
11樓：浩星曼凡
發生抽筋時，不要緊張，先檢查並確定何處的肌肉 產生痙攣，在針對此處的肌肉加以處理。
發生肌肉痙攣時，通常只要向相反的方向牽引痙攣 的肌肉，使之拉長，一般疼痛都可以得到緩解。處 理時要注意保暖，牽引用力要均勻，切忌暴力，以 免造成肌肉的拉傷。
腹部肌肉痙攣時，可做背部伸展運動以拉長腹肌， 還可以進行腹部的熱敷及按摩。
小腿肌肉痙攣時，可伸直膝關節，勾起腳尖同時雙 手握住腳用力向上牽引即可。
游泳中發生肌肉痙攣時不可驚慌，可先吸一口氣， 仰浮於水面，並立即求救，在水中自救的方法是用 沒抽筋的一側手握住抽筋的腳趾，用力向身體的方 向拉，同時用抽筋一側的手掌按住抽筋腿的膝蓋上 ，幫助膝關節的伸直，待痙攣緩解後，在慢慢遊向 岸邊。
12樓：匿名使用者
根據症狀描述，建議來醫院就診，進一步明確診斷。建議來醫院查查腦電圖、電解質和腦部磁共振等，進一步明確診斷，排除癲癇或電解質紊亂等。腦血管圖等檢查排除短暫性腦缺血性疾病的可能，建議確診後再做**。
13樓：水杉杉
肌肉痙攣，首先應該就醫，排除疾病和營養不良的原因，之後建議加強食物補鈣，肌肉神經活動需要足夠的鈣分子，如果缺鈣，就像汽車油料含水一樣出現動力不穩不足的現象，所以加強補鈣應該會消除痙攣。
14樓：冒友靈
肌肉痙攣。
肌肉痙攣（俗稱抽筋），是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒。
腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、區域性神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，坐姿睡姿避免神經血管受壓，也可做區域性肌肉的熱敷、按摩，加強區域性的血液迴圈，如果還無改善，就應到醫院檢查**。
15樓：風味獨特
你還在買菜辣椒嗎，這3點切記不要忽視？
大腿抽筋，用什麼方法最快恢復？
16樓：可迎夏侯
如果我們的大腿抽筋兒用最快的方法恢復，就是慢慢的站起來走一走一會兒就會好了。那只是我們的是筋骨不疏通接血液不迴圈。
17樓：匿名使用者
這應該是缺鈣引起的你要補鈣，可以口服碳酸鈣片和魚肝油丸效果好又便宜。
18樓：匿名使用者
握住抽筋腿的腳趾，用力。
19樓：更替的四季啊
光腳踩在冰涼的地板上。
腿抽筋的最快解決方法?
20樓：牙麥德丶
用手揉輟你你的（大腿，小腿，腳板，腳指頭，腳跟）——要快速揉搓啊）這是最方便，，也是最快揭的方法。
抽筋的成因和處理方式是什麼？
21樓：廣西師範大學出版社
1.原因：是由於行山時過度地運動或姿勢不佳，而引起肌肉的協調不良，或因登山時或登山後受寒，體內的鹽分大量流失，因而致使肌肉突然產生非自主性的收縮，在營地休息時常會有抽筋的現象。
2.症狀：患處疼痛，肌肉有緊張或抽搐的感覺，患者無法使收縮的肌肉放鬆。
3.處理步驟；拉引患處肌肉，使患處打直，輕輕按摩患處肌肉。補充水分及鹽分，休息直到患處感覺舒適為止。
4.預防方法：
①在參加行山等其它戶外活動的前後，應做充足的熱身和準備運動。
②在行山的過程中應多吃零食和多加注意休息。
有什麼方法解除抽筋
22樓：匿名使用者
抽筋的時候可以使勁按摩小腿，促進血液迴圈，也可以熱敷緩解抽筋後的肌肉痠痛！
23樓：御坂10448號
我以前也有這種情況 要內外兼治 抽筋是由缺鈣或拗筋引起的 前者要補蓋 後者就直接把筋舒 過一會就好了 比如腳抽筋 掰大母腳趾。
24樓：網友
用舒筋活血的藥水塗，要塗得水淋淋的，讓其自行風乾，不要用手去搓揉，連續塗三次，間隔20分鐘。
有沒有解決寒冷症的好方法如題謝謝了
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