1樓：秉燭求學
下面的幾個建議，可以助你把書看進去且有好的理解和記憶。
1、改變從頭到尾順序閱讀的習慣。
借助書籍目錄，找到自己感興趣、想讀的哪一部分，直接從那裡切入閱讀。這樣讀書也是有很多好處的，比如快速獲取你想知道的內容，提高閱讀的滿足感，也避免一開始閱讀就產生厭惡的情緒。
2、閱讀之前提出問題，明確目標。
學著根據自己的目標、需求提出幾個問題，然後以書籍為載體，解答問題為目標去閱讀。這樣提出問題是為了讓你有乙個明確的閱讀目標，讀的時候有側重點，知道該留意哪些內容，同時也更專心更投入。讀完之後再回答一下之前提出的問題，檢查一下目標有沒有達成。
3、改變逐字逐句的閱讀習慣，學會用快速閱讀的方法閱讀。
快速閱讀其實就是一種根據材料、需要、時間、精力和內外部環境，有目的、有選擇地進行閱讀的方法。快速閱讀的能力，一方面需要不斷的閱讀和積累，也就是多讀，多讀可以完善你的識文基礎（詞彙、知識背景、閱讀技巧等），從而提高你的閱讀速度。另外也是可以專門的訓練提公升的。
比如「精英特快速閱讀訓練」，通過軟體來訓練掌握快速閱讀的技能，掌握到一兩千字每分鐘一般都非常容易就可以做到。
4、反覆閱讀同一本書時要用不同的目標。
對讀過一遍的好書進行二次或三次閱讀是一件非常好的行為，也很有必要，但要用閱讀新書的心態去面對，準備新的目標與方法。目標不同，看見的東西也不同。如果每次閱讀都以同樣的目標進行閱讀，其收穫會小很多。
除了閱讀同一本書之外，也可以用不同的書設定新的目標。先設定新目標，然後再決定接下來要讀哪本書，這樣的順序比較能用延續前一本書的心態去理解新書。透過對答案的步驟，確立下乙個目標，再挑選下一本書。
為了能更好地理解書中的某些重要觀點，還可以嘗試寫作練習，寫作是理解和輸出知識的一種重要方法。
2樓：秋天的sun陽光
對書本沒有興趣
呵呵！不是讀書的料。
這樣睡覺前很好，起到催眠的作用
為什麼看書看一段時間就會感覺腦子很累 10
3樓：加油奮鬥再加油
為什麼看書看一
來段時間就會感覺腦子源很累
厭倦看書了,可能是沒睡好,建議你出門走走,去公園等地方親近大自然應該是眼睛很累,有些痠痛感,掙不開了那種感覺,注意看書的習慣,姿勢、光線等,愛護自己的眼睛,常按摩(要洗手呵呵)
4樓：你老公那麼厲害
是因為哪一篇文章讀的 對你沒有吸引力 你硬要讀所以覺得很累
為什麼總是看書一段時間腦子就很累
5樓：匿名使用者
是不是暈fu fu的。。。
那說明要注意用眼和休息啦
為什麼看書的時候，看一會兒，就特別困，然後腦子裡像是轉不過來彎了一樣，有的時候還有幾秒空白 40
6樓：峰奇
視疲勞，做做眼睛保健操，活動一下再看。
或者是書中內容太無聊、難懂，讓人不感興趣，一不感興趣就會犯睏。
近一段時間我總感覺自己很累，很疲憊，是什麼原因。
7樓：匿名使用者
經常在電腦前進行復腦力制勞動，身體處於長時間的無運動狀態下，「累」是在所難免的。所以我覺得，只要定時離開一下那台輻射大的機體，保持良好、舒鬆的心態，再適時地做做「辦公室體操」運動，什麼疲勞都會拋之於九霄雲外了。
以上是我的心態**法，很管用的哦！
8樓：鐘為呼問萍
如過沒有實質性病變。就是亞健康。
要注意心理和身體的調解，多參加體育鍛練。
看書看了一會兒為什麼會感到困呢，特別是早上的時候？
9樓：守著你淺笑嫣然
早上的時候其實是記憶力最好的時候，可能是大腦的休息不夠，提高注意力，過十幾分鐘就好了，我早上早讀也經常這樣，可以聞點風油精，或者塗在太陽穴上，能是大腦清醒。希望對你有幫助。
10樓：溪丿萱
首先，你的覺沒睡足，精神上應該還想睡覺，起床的時候還是精神仄仄的，再加上，**有很多字，看著看著就很暈了
為什麼我每次睡覺起來就會覺得很睏
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