今天下午睡了個午覺,睡眠狀態不是很好,迷迷糊糊的醒了幾次。醒來以後感覺身體熱熱的,四肢痠痛,頭很懵

時間 2022-04-09 10:30:10

1樓:青青少年網

沒關係,可能睡多啦,起來活動活動,最好的方式去室外呼吸新鮮空氣,最管用,因為我今天就與你一樣的症狀,結果去了室外,散散步開開心心的度過了!

下午睡覺,為什麼醒來後總有迷茫難過不知所措恍若隔世的感覺?

2樓:愛喝_柚子茶

造成這種情況會有多種原因,可能是睡覺時間太長導致的腦部供養不足,所以感覺到身體不適。也有可能睡姿不好或者天氣太熱導致的不適感。

3樓:雙魚呂晶呀

白天午睡時間過長就會有睡不夠的感覺, 生物鐘就混亂了,而且午睡的時候大部分人還是選擇枕著胳膊這乙個姿勢睡覺,時間久了血液不流通,大腦供血不足,就會有迷茫不知所措的感覺。

4樓:民生社會喵

太過於短暫的睡眠,大腦還沒有從睡眠中清醒過來,所以感覺很迷糊。

5樓:阿xin小張

人在睡眠的時候,大腦突觸會收縮,醒來時就會「重新啟動」,這段時間會有些不清醒是比較正常的,過度一段時間就好了。另外,中午不要睡太久(半個小時以內最好),陷入深睡而得不到滿足就醒來,腦袋根本得不到有效休養,也會加長清醒的時間。

6樓:黎卿

因為下午的時間變換比較大,光線不同,睡一覺之後,就會給大家一種恍如隔世的感覺!

7樓:請你吃辣條

我也有過這種感覺,應該是睡懵了,睡得太香了,醒來之後彷彿連自己是誰都忘記了。

8樓:青檸小胖

因為下午睡覺的時間太差,睡太久容易頭腦恍惚,建議中午按時午睡半小時就行了。

9樓:

可能睡的時候太長,一般午睡半小時左右最好了。

感覺最近幾天老是睡不醒,醒了以後有點迷迷糊糊,頭有點發熱但也不是ŏ

10樓:印象海南

這個情況考慮是不注意生活規律導致的,也可能是神經正常興奮性得到抑制的原因,可吃些維磷糖漿

為什麼我午睡的時候總是處於一種很奇怪的狀態?就是迷迷糊糊,但是意識清醒,這種狀態只有午休時有

11樓:沁茗韻翎

那是你沒睡好,沒有進入深度睡眠,這樣半睡半醒的狀態很容易頭痛的,感覺沒睡夠,起不來。

睡覺的時候其實人的意識和身體可能會脫節的,比如,你的意識醒了,可是你的身體卻動不了(身體還處於睡眠狀態),這就是我們所說的「鬼壓床」。

12樓:隨便想個名字了

睡覺不沉,如果一直這樣,並且睡眠效果不好的話,可以看看老中醫

13樓:匿名使用者

不容易在快2點才睡了,可是沒睡一下就醒,醒來就哭!? ... 的時候常常伴有恐懼表現,在生活中,

14樓:天罪

我教你如果剛睡醒的話,精神不太好做,做眼保健操就不會了提神又保護眼睛。

我男朋友今天下午睡覺做了夢,有哪位高人給解釋一下!謝謝啦

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