1樓：而給對方阿爾法
1. 補鐵要靠「鐵三角」
首先要帶女盆友到醫院去確認一下是哪種型別的貧血（如果是缺鐵性貧血，就要補鐵； 如果是巨幼細胞性貧血，就要注意補充葉酸或者維生素b12），一般呢，缺鐵性貧血比較多見。
如果是缺鐵性貧血的話，你要了解乙個最根本的點，就是平時的膳食中要注意通過「鐵三角」來補鐵，「鐵三角」分別是動物血、動物肝臟和瘦肉，只有養成良好的膳食模式，才能從根本上解決問題哦。
有的朋友會問了：紅棗、木耳什麼這些不可以嗎？不是不可以，是效果不好，吸收率低。
我們需要動物性食物中的血紅素鐵（吸收率高）來幫助我們製造血紅蛋白，而植物性食物中的是非血紅素鐵，所以吃紅棗這些的效果不是最好。還有一些食物中鐵含量也很豐富，比如堅果、豆類、綠葉蔬菜等，要保證攝入。
2. 這樣的心意她會喜歡
好啦！那你知道了上面的知識點，可是如何來正確表達心意呢？畢竟談戀愛還需要一些浪漫
送女朋友什麼生日禮物比較好，女朋友過生日送什麼禮物好？ 10
時光荏苒呀 送女朋友什麼禮物好呢？ 所巧真俏 我想你可以從一些簡單的東西上著手 如果他很愛你 自然喜歡你在他生日的時候陪著她 約會的時候不遲到 下雨天你能為她撐傘 這些簡單而 能做到的行為 自然能讓他很開心很開心了。豬你幸福 mc 巨蛋 寵物狗，價值300 800，適合你女朋友那個年齡段的女生，寵物...
女朋友過生日送什麼禮物比較好，給女朋友送什麼生日禮物比較好？
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小新很愛小丸子 送玫瑰啦，女的都喜歡玫瑰花的。而且是你送的，心意最重要。 最喜歡的是 有錢花 其實，只有你送，什麼話都無所謂的！兩個人的開心不是建立在送什麼花的基礎上的！女同事升職 送什麼花比較好？ 參考一下 如果你在國有企業上班或在一家大公司上班。那麼，此時的你就避免不了要給自己的領導送花了。那些...