1樓：慕桖傲雲
晚上睡覺手腳冰涼，首先要排除室溫是不是合適，另外覆蓋的被子是不是足夠，如果這些因素都排除掉了，就是覺得非常涼，一般認為是陽虛，本身體質陽氣不足，不能溫煦，手足是在末梢，它可能感覺更明顯。 第二就是血脈不通，中醫還是叫厥陰證，氣血不能積蓄，所以在**方面，睡前用溫熱水泡泡手腳，可使血脈能夠舒，心血溫通開。如果到半夜又冰涼的話，需要借助藥物的**。
一般來說用溫經散寒通脈的方法，最常用的藥物還是當歸四逆湯。 當歸四逆湯是走厥陰經的，能夠養血、溫經、散寒、通脈，一般效果還是不錯。其他的方法比如按壓湧泉穴，有的人是用中藥泡，有的人用艾灸薰，這個來說有一定作用，可以嘗試使用一下，但是注意特別是艾灸薰的時候，不要灼傷**。
2樓：匿名使用者
手腳冰涼的原因可能是體內的濕氣或者寒氣過重而引起的這種現象也可以在晚上用生薑水泡腳，5到10分鐘。堅持下去會有所好轉，另外白天要適當的鍛鍊身體，讓身體排毒出汗。
3樓：雪膚花貌副卡
這這個說明你的體質是寒的體質，身身上陽氣不足。你要你要去看中醫吃一點中藥調節一下你的體質，同時你還要加強鍛鍊。其其實你不用擔心像你這樣睡覺，手腳冰涼的人在生活中很多很多的，我也是這樣，特別是冬天手腳冰的特別厲害嗎？
平平時要多注意加強體質加強鍛鍊。
4樓：斛慕卉
我就是那樣，醫生說是微迴圈不好，身體濕氣重，注意保暖，用中藥調理一下吧！活血化瘀，去溼的。用一段就會好的。不是大毛病但是，是個病。中藥調理身體就會好了。
5樓：
氣血不足了，平時多喝點紅棗熬的水
晚上睡覺手腳會冰涼這是怎麼回事兒？
6樓：斛慕卉
晚上睡覺會手腳冰涼是身體微迴圈不好，氣血虛血液迴圈末梢不好，喝點活血化瘀改善迴圈的，補氣血的迴圈好了手腳自然就不會冰涼了。
晚上睡覺手腳冰涼
7樓：塔剛毅甕育
手腳冰涼四大原因
一、迴圈障礙
心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
二、陽氣不足
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
三、月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中，女性佔絕大多數。這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
四、疾**素
有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎，多發生於青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。
此外，精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。
8樓：道李
我手腳也冰涼，夏天還好，尤其是冬天，人在被子裡，腳彷佛放在冰櫃裡，而且睡不著，這才是我最惱火，睡不著覺我第二天就沒有精神上班，就沒有精神做事。
我同學，更厲害，冬天幾乎不能出門，有次去逛街，她說手冷，我還開玩笑地說：揣我褲包吧。
她說：那也不管用。
我把她手拉過來，真涼，我都打了個冷顫，怎麼會有這麼冷的手，彷佛練了寒冰掌似的，手上是帶冰的。她說這種情況從小就有，也不知道什麼原因，而且腳也發冷。
那我就好奇，這是什麼原因引起的，例如，我們平時晚上睡覺手腳冰涼，是不是身體那個地方不對，我在網上去查過，各說各有理，反正都是調理，調理的背後，那就等著慢慢見效吧。
在查詢的過程中，其中有個說法我很認同，就是體內寒氣、濕氣太重，還有就是空調病，說到空調病，我還真有類似的感覺，比如，冬天把空調開成熱風，上面熱了，腳卻發冷，很涼！我認為有可能是空調吹多了的原因，畢竟我天天上班都是吹著空調的，難免不會得空調病。
還有老年人，老年人普遍都有這個狀況，可能是年紀大了！
這個問題讓我很煩惱，那麼我肯定想找到解決辦法。於是我查資料，問中醫，多數給的方法都太麻煩，我本身就怕麻煩，一旦有了麻煩，我就失去了信心，而且有沒有用，還兩說。
直到後來，我朋友給我推薦了乙個人，這個人給我拿了一種茶，名字很有詩意，也不貴，我能承受的範圍，因為我本身是喜歡喝茶的，因為泡茶很簡單，不需要準備那麼多東西，燒壺開水就好了。我就抱著試試的心態，其他的先不說，喝了一周左右，有感覺了！晚上睡覺手腳不冰涼了，而且還把我經常失眠的狀況給弄好了，我覺得遇到了對的東西和對的人了，這才是我認為值得的地方。
後來我也介紹給了我同學，聽她說：謝謝你，你終於給我弄了個對的東西來了。呵~呵~
在這呢，我只分享自己的經驗，至於什麼茶，我就不說了，因為同類很多，我也不知道他們有沒有那個效果，我只是指定乙個方向而已。
晚上睡覺手腳冰涼怎麼辦
9樓：來lyh1356885掛
、有電熱毯的話，睡前開起來熱被窩，這樣睡覺自然是暖多了；
2、電熱餅和暖水袋，自然是不用說了，睡覺時直接放被窩裡，然後暖腳；
3、開水壺和水桶，泡腳泡完了，就暖和了；
4、如果實在懶得什麼都不想做，可以靠自己來取暖。方法是趴著睡，然後把乙隻腳的腳背放在另乙隻腳的腳心裡，然後交換；
5、其他：當然你最好不要餓肚子，不讓身體無法產生足夠的熱量哦。睡前喝杯熱水，給腳做些按摩，泡個熱水腳，舒適的被褥，這些都是比較重要的要素；
6、超級冷的冬天：就是那種腳在鞋子裡凍得發痛那種，最好的辦法就只有泡腳，水很快就就讓腳暖起來了。當然這裡說的是睡覺時的問題，而且也不會這麼極端。
10樓：圖門曲靜蕢穆
最好睡覺前吃點東西，避免空腹睡覺，吃東西是為了睡覺的時候能保證有足夠的食物產生熱量，但不能吃過多，對胃不好
11樓：匿名使用者
一般來說，是氣血不足會這樣，還有就是體迴圈差。
應該盡量的每天保持一定時間的中等運動，不用多劇烈，比如快步走，或原地慢跑，讓自己的身體保持一定量的代謝水平。
適當的吃一點補氣血的食品，如紅棗，阿膠，醪糟，桂圓，這些都是滋補氣血暖手腳並養顏的好東西。
別忘了睡前泡個腳，不但對手腳冰涼極有效果，還是保健身體的好方法。
每天晚上睡覺都會覺得手腳冰冷怎麼辦
12樓：富克納斯包裝製品廠
我也是這樣的，建議您每天晚上入睡前泡泡腳，然後喝點熱牛奶，可能效果會有所改善哦。
13樓：匿名使用者
考慮腎虛、血氣不運和心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位所導致的腳冰涼。
14樓：匿名使用者
可以搞個熱水袋緩解一下，最近天氣比較冷
晚上睡覺腳冰冷，是什麼原因造成的？
15樓：淡畫心悠呢
晚上睡覺腳冰冷是體內氣血迴圈過慢，雙腳獲得氣血能量不足，不足以溫暖雙腿，便會感覺冷。
當身體心肺功能弱，體內寒濕重，經絡血管淤堵時，體內的氣血迴圈便會變慢，人的雙腳在下端，離心臟最遠，氣血最難以迴圈。
夜裡體內的氣血迴圈比白天慢，當身體出現以上情況時，雙腳在夜裡氣血迴圈最慢，最易冰涼冷、
恢復它，需要強健體質，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒濕，使得周身氣血通達，那麼充足的氣血便會滋養雙腳，變得溫暖有力。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了乙個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
16樓：
運動我白天基本上都在運動 是不是晚上不運動所以腳才一直冰的
晚上睡覺腳冰涼是怎麼回事？
17樓：類夕隋歌
一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
18樓：魏墨徹區寅
晚上睡覺腳冰涼是病嗎
腳冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：
①末梢迴圈障礙；
②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關；
③運動不足（天冷怕動）；
④保暖不夠（「秋凍」過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲———還會導致關節炎）；
⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊、狗肉、海產品等）；⑥頸椎病等引發；⑦與寒性體質有關等。
解決辦法：
1多做腳部按摩，促進血液迴圈
2多用熱水泡腳
3睡眠充足、暖和
4 仍要堅持適當運動
5保持心情愉快
6保持正確的生活規律，穿得暖些
7 學會休閒，多做戶外活動
當然這些舉措不僅可防治腳冷，也可增進全面健康。
以下方法可以改善冰冷的腳：
1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用乙個水桶裡面裝入熱水＋公尺酒＋薑片（熱水和公尺酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
19樓：湯菊孝嬋
冬天睡覺腳是冰冷的是什麼原因...........................
如果沒有其他症狀,應為氣虛或陽氣不足,男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在公尺裡一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。
再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康
20樓：徐靖巧禮曄
你好，細
看這些情況可能與臟腑，陰陽，氣血等失調有關而且虛實寒熱錯綜複雜，建議請該患者去看看中醫，經望聞問切審清證侯，辨證施治才是上策，找出最佳的**方案，或口服或結合外治或配合針灸等方法，可收事半功倍之效，若盲目用藥或不合理
的**可能會適得其反或加重病情。
。。。。。
21樓：印元斐布緞
腎陽虛的臨床表現：1．腰痛而且發涼。2．手腳冰涼、尿頻。
補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。
睡覺的時候泡個熱水袋，睡覺前泡個腳！
睡覺的時候手腳冰涼是什麼問題？？
為什麼晚上睡覺手腳會冰涼，晚上睡覺手腳會冰涼這是怎麼回事兒？
一般是陽氣不足的人，腎陽虛的表現，與不良的生活飲食習慣有很大的關係。你晚上睡覺時手腳冰冷，尤其是膝蓋以下也很涼，應該是以腎陽虛為主的，身體的熱量不能溫煦手足 面部 導致凍瘡發生，平時注意手足保暖，多穿衣服，主要是需要及早 的，以後還要多運動，多吃羊肉 桂圓 韭菜，還要多運動。第一，晚上穿襪子睡覺。晚...
手腳冰涼的人是怎麼回事，男人也會手腳冰涼是怎麼回事？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中里說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...
晚上睡覺腳麻是怎麼回事，晚上睡覺腳冰涼是怎麼回事？
來自南雁蕩山寬巨集大量的鯨鯊 第一 可以考慮是腦血管疾病導致的，特別是老年人由於夜間睡眠時血流速度減慢，可以發生缺血，病人可以表現為腳麻等神經功能缺損症狀。建議病人必要時就診神經內科，平時可以口服改善迴圈的藥物。第 二 夜裡睡覺腳麻也可以見於睡覺時長時間的受壓，導致區域性血液迴圈不暢。一般這種引起的...