1樓：浮世
你好 女性在35歲以後就需要適量補充雌激素，而大豆異黃酮因其沒有人工合成雌激素代用品（如乙烯雌酚、維尼安、倍美力等）的毒***和危險性（主要是增加乳腺癌和子宮內膜癌發病的危險），而成為最佳雌激素代用品。 意見建議：1.
飲食調理：食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與剌激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。 2.
維生素調理：維生素e對調理內分泌失調有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素e 豐富的乾果，或請醫生指導，合理服用藥物維生素e。
3. 精神調理：保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別要重視放鬆身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒平時應該經常參加健身運動，生活規律，按時作息，做到勞逸結合。
特別要節制夜生活，保證充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。 4.排毒調理：
注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排洩通道。所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等症狀的防治，該出汗時就要出汗，給卵巢提供充足養分，啟用卵巢及其系統功能
2樓：匿名使用者
女性的內分泌失調大多和卵巢有關，巢之安有非常專業的專家團隊來幫你調節生活和內分泌，我原來就是內分泌失調，在那裡調養了之後感覺效果很好。您的採納給我提供源源不斷的動力，很高興您能滿意
調節女人內分泌吃什麼好
3樓：鐵甲博士
1. 中醫坐堂：內分泌失調吃什麼
從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。
因此，**這些病症，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液迴圈，由內而外的全面調理。根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多注意養陰**，而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等**，使情況得以改善。
2. 西醫指點：內分泌失調吃什麼
對於內分泌的失調問題，西醫的指導原則當然是調節內分泌，使之重新達至平衡。針對不同的**、症狀及體質、嚴重程度，會有不同的應對方法。通常對激素分泌過多造成的功能亢進，以抑制、消減為原則，可以採取手術切除內分泌腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成；對激素分泌過少造成的失調，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量激素，器官移植等。
3. 調節「內分泌」食物：
內分泌失調吃什麼？飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬於氣血虧的話，可以吃一些黑公尺、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品，少吃涼的，還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品。
日常生活要有規律，主要心理要調節好，心態平和，不要生悶氣。調節內分泌，主要是調節心理，再加上飲食保健，否則就算吃多少中藥，效果未必好。如綠茶、柚子、大麥、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生薑等。
4樓：
調理的時候要講究方法，好的生活習慣很重要的，飲食清淡，不要熬夜，多喝水，多運動，多吃瑪咖，可以幫到你的，花晴宜的，幫你從內改變好！
5樓：律晴波
女人內分泌失調吃黃豆，在眾多的豆製品中，就屬黃豆含有最大量的植物雌激素，但女性身體的雌激素下降的時候是容易讓女人內分泌失調的。魚類都含有大量的蛋白質，經常的吃魚是可以保持女性身體的內分泌系統平衡的。檸檬、黃豆、香蕉、芒果都屬於黃色的食物。
經常的食用這些黃色的食物是可以改善女性怕冷以及改善寒性的體質的。
6樓：匿名使用者
大豆大豆天生是女性的好朋友，大豆中含有大量的植物激素，與女性身體中的雌激素類似。臨床研究顯示食用大豆及豆製品能夠平衡體內雌激素，對預防乳腺疾病有積極作用。
三七三七含有蛋白質、氨基酸、三七皂苷、多醣以及多種活性物質等，具有活血化瘀、消腫止痛的功效，在民間被稱為「南國神草」、「參中之王」。三七可以化瘀清血、活血化瘀，對面色晦暗、月經不調、**粗糙、心煩氣躁等內分泌症狀有較好的調理作用。
當歸當歸是比較常見的中藥材，具有補血養血、通便潤燥、調經活血的作用，被稱為女性千金藥。「十方九歸」，當歸在**女性**病方面功效顯著，是**常用藥，早期中醫名著《本草綱目》中對當歸就有詳細的記載。
7樓：匿名使用者
中醫認為」臉上斑塊，體內瘀塊，有斑必有瘀，治斑不離血「，人體的內分泌狀況決定是否出現色斑、臉色是否萎黃等
阿膠糕能有效調節內分泌，經常吃阿膠糕，能讓**細嫩飽滿，從而起到祛斑、美白、抗衰老、美容養顏的作用
女人吃什麼可以調節內分泌
8樓：匿名使用者
女人可以調節內分泌的食物有梨、蘋果、橘子、柿子、香蕉等。
1、梨
梨子是不少人平常都是非常愛吃梨子的，其實對於內分泌失調的女性來說梨子更是乙個可以有效調節內分泌的水果，梨子的水分非常多，味道也很好，有著相當高的營養價值。中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，歸肺、胃經，梨子的品種也是非常多的，大家選擇自己愛吃的味道就可以了。
2、蘋果
蘋果被大家稱為水果之王，也被很多的內分泌失調女性喜歡，並且蘋果種含有相當多的鉀元素，能夠幫助大家排出多餘的鈉鹽，能夠幫助大家維持正常血壓。
3、橘子
橘子是秋季盛產的一種水果，當女性發現自己內分泌失調的時候也建議大家弄點橘子吃吃，它的味道甘甜甜美、酸爽可口。中醫認為橘子其性味甘，酸而溫，無毒。內分泌失調的女性堅持吃橘子能夠讓自己身體得到很大的調理。
4、柿子
希望內分泌失調的女性可以吃柿子，但這個時候最好不要吃蟹，不然的話是會引起食物中毒的。如果大家覺得吃柿子比較麻煩的話，大家可以買點柿餅吃吃，調節內分泌的效果是一樣的。
5、香蕉
香蕉也是非常適合內分泌失調女性吃的一種食物，大家堅持吃一段時間的餓香蕉後內分泌可以得到很大的調理。香蕉味香、富含營養，植株為大型草本，從根狀莖發出。香蕉是十分好吃且很有營養的水果。
9樓：我去有意思好吧
可以調節內分泌的食物有：富含鈣和維生素b的食物、綠色食物、含蛋白質的食物、黃色食物、大蒜。
1、富含鈣和維生素b的食物
富含鈣質的食物包括牛奶、乳酪、綠葉蔬菜、乾豆和酸奶等，富含維生素b的食物包括雞、魚、雞蛋、穀類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助於保持內分泌平衡。
2、綠色食物
綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。
3、蛋白質的食物
魚類是富含蛋白質的食物之一，而且還含有豐富的omega - 3，omega - 6和ω- 9油。這些油都是脂肪的最佳**，每週食用兩次魚肉，將有助於保持內分泌系統的平衡。
4、多吃黃色食物
黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉公尺和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力。
5、大蒜
大蒜對內分泌失調有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵禦外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。
擴充套件資料：
內分泌失調，主要有四大症狀。
1、脾氣急躁
持續的脾氣急躁會引起身體不適，進而引起內分泌失調，甚至提前更年期。
2、**惡化
中醫說法，女性內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血瘀滯造成的。
3、肥胖
內分泌失調導致生理機制不正常，就有可能出現「喝涼水都發胖」的現象。還有，日常飲食的攝入失衡，不好的飲食習慣也是導致內分泌失調的重要原因。
4、**疾病
許多**疾病都與內分泌失調有關，而**內分泌疾病很常見，例如，不孕不育、子宮內膜異位症痛經、月經不調等。
人民網-內分泌失調有4大症狀 吃什麼可調理？
10樓：健十**官方客服
女人內分泌失調有很多原因，去醫院檢查，是什麼原因導致，醫生會根據你的情況做出方案的，平時可多吃γ-氨基丁酸——調節激素的分泌
研究和試驗驗證表明，γ-氨基丁酸（gaba）能夠通過下丘腦激素的釋放來對gaba激導性進行傳遞，從而影響垂體分泌促性激素，gaba是腦內控制抑制性通路的主要物質，同時可以對內分泌系統的激素分泌狀況進行干預，又可以促進腺垂體的生長激素分泌。所以提高血液中生長激素（gh、hgh）的含量可通過食用gaba實現。
每次5g；用約100毫公升左右溫水沖調，攪拌均勻後即可飲用，或加入牛奶，豆漿，粥中攪拌食用。1-3個月對激素調節有輔助改善作用。
11樓：邏輯思維
調節「內分泌」食物：
內分泌失調吃什麼？飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬於氣血虧的話，可以吃一些黑公尺、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品，少吃涼的，還可以吃點 蜂王漿或月見草等保健品。
日常生活要有規律，主要心理要調節好，心態平和，不要生悶氣。調節內分泌，主要是調節心理，再加上飲食保健，否則就算吃多少中藥，效果未必好。如綠茶、柚子、大麥、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生薑等。
12樓：一世紫
豆漿，紫河車，阿膠，雪蛤。
什麼藥調裡內分泌最好
13樓：匿名使用者
1.內分泌失調中藥推薦
內分泌失調中藥調節的主要是為了調理氣血，化瘀散結、補益沖任，消除體內瘀積，使雌性激素和雄性激素趨於平衡。但是現在中藥的品種繁多，中醫又講究根據不同的情況：檢查患者屬於寒，風，暑，溼等哪一類，並且根據虛，實，陰，陽，氣，血痛不同情況對症下藥最好是在醫生的指導下服用調整內分泌失調的中藥。
益母草顆粒對內分泌失調**比較有效，益母草顆粒具有調理氣血，化瘀的效果，還是建議在醫生的指導下服用此藥。
口服液，具有滋養肝腎、養陰清熱、寧心安神的作用，能夠有效地改善中樞神經系統，延緩衰老的功用，不過也是建議在醫生指導下服用此藥。
2 內分泌失調西藥推薦
內分泌失調西藥調節的原則是針對不同的激素分泌情況採用不用的藥物使之激素減少或增加，或者根據**採用手術切除內分泌腫瘤等。
建議內分泌失調採用中西醫藥物結合，以中西醫結合互補為主要原則。
3 內分泌失調吃什麼藥能夠預防
要預防內分泌失調要根據個人的情況來選擇一些中藥比如：蜂王漿，月見草之類的來調節內分泌達到預防的目的，如果覺得中藥特別的麻煩，可以選擇一些膠囊，方便攜帶，以穩定人體內分泌系統，達到排毒、促進新陳代謝、提高免疫力並提供必要營養，有效調理內分泌失調的目的。
內分泌紊亂怎麼調節，如何調節內分泌失調？
1 晚上睡覺不超過11點 熬夜對於任何人都是應該杜絕的，尤其是女性。經常作息不正常的人老的特別快，也會特別暗淡，健康也會受損。而人體內分泌的正常運作是需要在充足睡眠的前提下。所以我們一定要保證每晚11點前睡眠，絕不熬夜。2 適量運動 運動不僅強身健體，也能排出身體中的毒素，加快身體血液迴圈，能緩解內...
婦科內分泌，女性內分泌檢查專案包括哪些
飲食調節內分泌好，建議吃豆漿 蜂蜜 蜂王漿等。又有，酒釀煮雞蛋對女人很好。做法簡單，用一兩斤公尺煮好飯，待涼均勻加入一兩個酒釀丸，然後放在容器裡封存，小的腐乳 蜂蜜瓶等還可以，靈活使用，喜歡怎麼吃都好。益母草粥 用料 新鮮益母草120克或趕益母草60克，梗公尺50克，紅糖適量。制法 新鮮益母草去根 ...
女性內分泌失調需要怎麼調理，內分泌失調怎麼調理才好呢
我也有一些內分泌失調，所以平時還挺注意的，給你提幾個意見吧 平時多注意休息，保持良好的作息。注意飲食，多吃些清淡的，辣的肯定是不能吃了，還有涼的也是，可以多吃些豆類的東西，韭菜也少吃。多喝水，可以用玫瑰花，桂圓和炒熟的紅棗一起泡水，我感覺挺管用的。適量的運動，多出出汗，不能老坐著。因為感覺這種情況還...