1樓：縈羽鑫豔
您好，直腸癌患者能進行慢跑，快走的，有的腸癌患者，稍有輕微腹痛就放棄運動，怕影響傷口癒合。腸癌患者活動時感覺有痛感是正常的，隨著運動持續，疼痛會逐漸消失。因此，手術後應根據自身情況及早下床活動。
一般出院三周的患者，可以進行散步、仰臥起坐等運動。適當運動還可加快血液迴圈，提高免疫力，促使身體的毒素盡快排出。相反，不運動很容易導致腸道粘連或腸梗阻等病症，不利於**。
希望能幫到您，謝謝！
良子健身是 什麼
2樓：匿名使用者
中國保健服務領導品牌，97年創業於泉城濟南，取名為良子，寓意「良家子女」。繼承以足療為主的傳統的保健方法，崇尚民族美德、規範管理、團隊精神，創造了優秀的企業文化和良好的品牌形象，馳名於國內外。於新世紀開端之際，進行「二次創業」將品牌提公升為「華夏良子」，意為「中華民族優秀兒女」，在洛陽西工區澗東路創立了連鎖店。
華夏良子深入發掘中國傳統保健文化的瑰寶，不僅開拓進取，創造出七套獨具特色的華夏良子保健技術，如華夏良子十八招中的「含苞欲放」、「風吹柳擺」、「金穗彎腰」、「遮天蓋日」、「鯉魚打挺」、「鳳凰展翅」等，手法獨特，動作優美，效果明顯，舒適奇妙。
大量實踐證明，華夏良子保健法對糖尿病、失眠、高血壓、醉酒、腦疲勞等多種疾病有明顯的**作用。
華夏良子在其本部，設有技術力量雄厚的「自然**研究院」，封閉強化式的「員工培訓基地」，並與山東儒商學院聯合開設了中醫專業，為企業長遠發展培訓技術力量。 全國很多連鎖經營店。發展潛力較大
3樓：康體100學院路
是一家集研究、傳播和服務於一體的養生保健的健身養生館。內部環境古色古香，將道家的「靜」與儒家的「知」融合在一起，給繁忙的您一片修身養性、返璞歸真的天地。
4樓：匿名使用者
可以健身和足療，是連鎖店。
有哪些非常實用的養生健身小知識？
5樓：點燃思想火炬
隨著人們的生活條件逐步變化，養生也逐漸變成了一些中老年人非常熱愛的乙個話題，甚至年輕人現在也開始養生了，養生對於我們身體毫無疑問是非常有益的，但是如何養生，有哪些養生小技巧還是需要我們來羅列一下的。
第一我認為首先我們應該多喝水，人是水做的，水在人體含量是非常大的，有條件的也可以喝一些茶，它對於人體的消化也非常好，可以幫助我們消化食物。並且茶多酚可以使我們更加精神一些，所以我建議每天飯後喝一杯茶，對於身體是非常好的。
6樓：露露臉露露臉露
每天可以上下跳動10分鐘，對腳底血液的迴圈非常大的幫助，使人更加的健康。
7樓：克里斯蒂娜褲子
非常實用的養生健身小知識有，飲食、睡眠要規律；飲食多樣性，蔬菜水果蛋奶肉類谷薯乙個都不能少。拒絕久坐，戒菸限酒，多喝水等等。
8樓：龍貓小淘
比如在吃任何藥物的時候，都盡量不要去吸菸；想要補充膠原蛋白，其實每天吃乙個雞蛋就比較好；健康的零食就只有三種，酸奶，堅果和水果。
運動養生的保健方法
晚上健身一般是先吃飯後健身，還是先健身後吃飯呢？
9樓：go小小羊
如果想要減脂，保證自己不會變胖，運動前兩三個小時盡量不吃東西或者少吃點，先健身後吃飯最好。
飽腹不合適運動，會影響腸胃消化，剛吃完飯對就運動對胃的傷害很大，長此以往會影響腸胃功能。
運動後乙個小時左右才可以吃東西，這時身體代謝基本穩定有利於食物的吸收。
運動後可以補充一些增加蛋白質的食物：比如牛奶、牛肉、雞、魚等，最好有蛋清。
運動前可以吃些水果，比如蘋果、桔子、檸檬等含vc比較豐富的物質。
10樓：匿名使用者
增肌人群適宜健身後吃飯
**人群適合健身前吃飯
1、適度鍛鍊。
大運動量的健身運動有可能會慢慢損傷你的身體，比如，每週跑步超過15英里就有些過量了。建議每週鍛鍊4至5次，每次30分鐘。庫珀認為，只要適量運動，就可以有效降低患心血管病和癌症的可能性。
2、疾走健身。
庫珀認為疾走（每英里12分鐘）是一項不錯的健身方式，它的效果不比慢跑（每英里9分鐘）差，而且還免除了跑步對膝關節的損傷。
3、見縫插針。
不一定非要在體育館裡鍛鍊30分鐘，零散時間完全可以利用起來。每天遛狗10分鐘，洗車10分鐘，作家務10分鐘，一樣有效果。
4、交替鍛鍊。
比如今天騎自行車，明天慢跑；或者跑步時速度時快時慢，增強對心臟的鍛鍊。
5、不以體重論健康。
鍛鍊通常能降低體重，但體重並不能說明什麼。勤於健身的胖子比坐著不動的瘦子要健康得多。不要為體重超過標準而憂心忡忡。
6、多管齊下。
健身是乙個系統工程，體育鍛煉對身心健康非常必要，但並不是萬能。平時還要注意飲食、戒菸去毒（品）、控制飲酒，精神不要過於緊張。
擴充套件資料
靜態健身
健身通常人們理解為通過運動來健身，實際上在靜態下也是一種非常好的的方法，如氣功中的觀想，佛家的靜坐，道家的靜心，心理學中的心靈釋放，辟穀養生，中醫的養心法，也就是在靜止不運動的狀態平衡心靈，調整情緒，疏通經絡，調和氣血，達到養生保健，強身健身的功效。
靜態健身方法，適用於體弱多病，行動不便，無法運動者。
11樓：賽普健身
首先提醒大家，切記不要空腹健身，容易出現頭暈的現象，在力量不足的情況會影響了訓練質量。所以，想要達到好的健身效果，還是要在健身前吃些東西，這樣能夠提高訓練質量。
至於健身後吃什麼東西，主要和健身的目的性有關。
**的話，健身前1-2小時吃飯最佳，健身時就能消耗掉它的熱量，防止更多熱量堆積在體內形成脂肪。
增肌的話，健身前後都要吃。健身前1-2小時吃飯能為接下來的鍛鍊提供能量，助你更高效地完成大重量的訓練。健身後1小時也一定要再次補充能量，因為健身過程中消耗了大量的能量，鍛鍊後及時補充營養，對於健身效果有比較大的提公升，促進肌肉的生長。
12樓：你路過我身邊
建議最好是吃過飯後再活動，而且最好是距離晚飯後半小時以上再做運動。飽腹不合適，會影響腸胃消化，長此以往會影響腸胃功能。
如果運動前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白質及脂肪為主的食物間隔時間應為兩小時以上；如果用餐量較少且以碳水化合物為主，間隔時間可以縮短為30分鐘至1小時
如果攝入的是混合食物，胃完全排空可能需要四個小時甚至更多，即使流質食物也需要大約乙個小時。
飯後胃會比較沉重，即使是很輕微的運動也會使胃受到振盪，一般至少應該過半小時之後才可以從事輕量運動，如果從事劇烈活動，應該隔的時間更長一些，比如2個小時。
13樓：匿名使用者
先吃飯後健身比較好，還是健完身再吃飯，其實是都可以的，但關鍵是要掌握好這個時間。
吃完飯3個小時左右健身最好，因為剛吃完飯胃的壓力比較大，如果馬上做運動對胃及其有害；運動後2個小時左右才可以吃飯，這時身體代謝基本穩定，有利於食物的吸收。
經過劇烈的運動後，人體會消耗很多營養，所以需要及時的補充，但在這裡要提醒的是劇烈運動後不能馬上就進食，這樣對健康是沒有好處的。
要是飯後參加劇烈運動，會使正在參與胃腸部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，從而會影響胃腸的消化和吸收。還會因為胃腸的震動和腸繫膜的牽扯而引起腹痛及不適感，這會影響人體的健康。
在運動前你最好是前1到2小時之間吃些高纖餅乾、小麵包、葡萄乾或是新鮮的水果。 運動後：運動過後大約一小時後再吃東西，運動後比較容易接受各式飲料或是流質的食物，而且同時可以補充水分。
若是在運動後兩小時還沒有吃正餐的話，可以再吃固體狀的食物補充醣類和蛋白質。運動後避免含有咖啡因的飲料，例如咖啡、汽水、和茶。因為咖啡因也有利尿的作用，會令你體內水分的補充不足。
雖然汽水也可以提供水分醣類，但含有二氧化碳等，不是適合的運動後飲料。
14樓：雲茬水中飄
健身前可以吃飯，但是一定在吃飯後乙個小時後才能開始健身，否則影響消化。
晚上健身需要注意的問題：
一：要在吃過晚飯乙個小時後開始
二：不要做劇烈健身運動，否則影響夜裡睡眠
三：不要太晚做運動，否則不但不能達到健身效果，還影響睡眠
15樓：蛋蛋最紅
晚上運動是先吃晚飯運動，還是運動完再吃晚飯，要看個人體質和健身目的。
一、如果想要增肌，那麼健身前半小時補充點碳水和蛋白質。運動後容易低血糖，健身前補充點碳水。
二、如果想要減脂，運動前兩三個小時盡量不吃東西或者少吃點。
從時間段上來說晚飯前運動最好，人精力最旺盛的時間就是晚飯前即三點到五點。如果選擇晚飯後去運動，則要在晚飯後乙個小時。飽腹不合適運動會影響腸胃消化，長此以往會影響腸胃功能。
吃完晚飯三個時候以後健身最好，因為剛吃完飯胃的壓力比較大，如果馬上做運動對胃及其有害。運動後乙個小時左右才可以吃東西，這時身體代謝基本穩定有利於食物的吸收。
運動後可以補充一些食物：比如喝牛奶、吃牛肉、雞、魚均可，最好有蛋青。 運動前可以吃些水果，比如蘋果、桔子、檸檬等含vc比較豐富的物質。
夢幻西遊 175級 滿養身 健身 5分鐘回覆多少
16樓：卯融桖
活力是5分鐘恢復一次的,恢復的多少是根據你目前的活力上限,上限越高恢復的點數越多,所以養生之道高了,恢復速度就快了,另外要注意的是恢復的點數是在你活力上限成整數提高的情況下才增加,比如說你現在活力上限是900每次恢復20點,那麼要活力上限到...
17樓：珠沉玉沒香尤存
【體活/100+2】向下取整
175*5+50+160*4=1565點體活上限
每5分鐘回覆1565/100+2=17點體活
養生的運動有哪些
18樓：
每日慢步，講規律，講持久，飯後百步走，活到九十九，持之以恆，方可見功
以適當的速度跑，適當的距離，太短，太慢難以起到健身作用，太快，太長則以競賽為目的而非健身了，須量力而行，要持之以恆 一般人選擇跑步距離在1000-3000之間較為適宜
健身操和健美操：徒手操如早操，工間操，課間操，均屬健身操類，目的在於全民健身，人人可行。時下流行的健美操，則要求更高，運動量更大可以增強肌肉，使體形均稱健美，適合中青年人。
養生太極和健身太極的區別
這是直腸癌嗎，請問這是直腸癌嗎？
直腸癌的病理複雜，並不是只要症狀描述就能確診的，並且還沒有症狀描述 如果比較擔心的話，建議及早到醫院進行檢查，看是否可以排除直腸癌的可能性，可避免延誤病情，也可讓自己放心。祝好運。定清病.配藥棉.病灶敷.求治好.見井坡陳亭縱橫論.時空經緯.井奇井永井輝治癌方略.直腸癌的話可以用希羅達 腸癌早期相關的...
直腸癌早期症狀有哪些，直腸癌早期症狀
直腸癌的早期並沒有什麼明顯的徵兆，可能大便次數會變多，大便變稀會帶血。大便習慣改變，大便次數多並且不規律。腹痛腹部不適，腫癌潰瘍 糜爛 感染或侵犯骶前神經引起的。尿頻尿急，如果前列腺 膀胱被侵害，就會出現尿頻尿急。首先患者大便次數增多，而且經常便秘和腹瀉，而且感覺怎麼拉也拉不完。排出的糞便非常的黏，...
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直腸癌是指位於齒狀線至乙狀結腸 直腸交界處之間的癌。與脂肪，纖維素，熱卡有關。常見症狀有 便血，尿頻 尿急 尿痛 血尿 排尿障礙，乏力 消瘦 貧血 體重減輕等。方法有很多種，如 腹會陰直腸癌聯合切除術，低位前切除術，結腸經肛管拖出術，經腹直腸切除，結腸肛管吻合術，直腸切除乙狀結腸造口術。平時要注意飲...