1樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
2樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
3樓：匿名使用者
有好處，可以減少的癌症的風險，也有壞處，有咖啡因
經常喝咖啡對身體有什麼壞處
4樓：
1.緊張時添亂 咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。
對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。 2.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。
因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實並非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓公升高的時間可長達12小時。 3.
誘發骨質疏鬆 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響，對於婦女來說，可能會增加骨質疏鬆的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期後的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。
5樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
長期喝咖啡對身體會有什麼危害？
6樓：嗯嗯呢呢吶
如今越來越多的人都喜歡用咖啡來提神，所以也會造成自己長期喝咖啡的現狀，但是長期喝咖啡也讓很多人都非常的恐懼，是否會對自己的身體有一定的危害，畢竟咖啡本身是為了能夠提公升這樣的物質會不會對身體造成更多的影響。長期喝咖啡會讓我們對咖啡產生一種依賴，所以如若自己不進行喝咖啡的
這邊告誡我們，雖然在日常生活中有一些食物和飲品並不會對我們的身體短期內帶來一定的影響，但是長期飲用也會對我們的身體帶來不可逆的危害。
7樓：飲品視界
咖啡益處，長期喝咖啡的人，身體會有什麼驚人的變化
8樓：農村老郭家
長期喝速溶咖啡，對身體有哪些危害？趕快轉給你喝咖啡的朋友吧！為什麼說速溶咖啡不是好咖啡？對身體健康影響是好是壞？快來學下
9樓：風兒啊
咖啡中含有咖啡因，喝咖啡可以提神，但是長期飲用的話會增加神經系統的負擔，會出現頭痛、失眠、健忘、乏力等症狀。
10樓：荔菲駿祥
長期喝咖啡的危害有：1.引發心血管疾病。
咖啡中的主要物質就是咖啡因，它是一種活性物質能使心臟跳動頻率加快，還會使血壓公升高。2.腸胃疾病。
咖啡裡面的一些成分會使胃裡的胃酸分泌變多，喝的過多的話還可能導致胃潰瘍。3.由於咖啡豆不新鮮可能導致一定的致癌性。
11樓：情感**系小企鵝老師
長期喝咖啡對於身體的危害，主要是容易引起睡不著覺，會引起失眠的問題，還會引起焦慮，而且會引起興奮過度，會讓人有上癮的感覺。
經常喝咖啡對身體有害處嗎?
12樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
13樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
14樓：小超寍卵
常喝咖啡會影響睡眠，還會導致體內鈣流失，引起骨質疏鬆。
經常喝咖啡的好處和壞處 5
15樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
16樓：生活也需要經營
喝咖啡的好處：
咖啡為咖啡豆的提取物，其主要成分包括蛋白質、維生素、多酚類化合物、生物鹼類化合物、脂肪類物質。其中，咖啡醇為咖啡香味的主要**，多酚和生物鹼均為良好的抗氧化劑，能夠清除人體內的自由基，尤其是經過烘炒的咖啡豆，抗氧化劑的含量會增加，有助於人體心血管健康。
喝咖啡的壞處：
咖啡還會影響人體對一些礦物質的吸收。例如喝一杯咖啡後，早餐中鐵的吸收就會減少39%，即使是在早餐後1小時再飲用，鐵的吸收仍然會受到影響。同樣喝咖啡也會造成鈣質流失，所以，如果有骨質疏鬆症狀，每天的咖啡因攝入量就不要超過300毫克（相當於2杯~3杯咖啡）。
17樓：魚要糧
1、緩解疲勞。
2、解酒。
3、減少結石的發生。
4、可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。
5、咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。
壞處：1、加劇高血壓。咖啡因因為本身長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。
2、誘發骨質疏鬆。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響。
拓展資料：
1、藍山咖啡：酸味、甜味、苦味均十分調和又有極佳風味及香氣，適合做單品咖啡，宜做中度烘 焙。
2、哥倫比亞（南美）蘇帕摩（supremo）：獨特的香味，苦中帶有甘味的口感令人難忘。
3、巴西（南美）山多斯咖啡：口感香醇，中性，可以直接煮，或和其它種類的咖啡豆相混成綜合咖啡，也是很好的選擇。
4、摩卡咖啡：此種具有獨特香氣，中度烘培有柔和的酸味，深度烘培則散發出濃郁香味，偶爾會作為調酒用。
18樓：百度文庫精選
內容來自使用者:維普網
典藏每天喝2～
4杯咖啡是有益的。。
不喝咖啡的人比近20
一定的時間．．
要適時適度。。
咖啡或茶不適宜餐中
．喝咖啡的人更有可能患這些疾病
，，年的研究證伴飲喝
一應在餐後飲用
。喝咖啡時
一不管冷熱都應
．實咖啡因是咖啡中的有效成分它能啟用中樞神經系統，些白開水
這樣做；
是可以去除口腔異味
．可用於製造長效鎮痛藥物、．
可以抵抗困倦、傷
緊以便更好的品味
二是由於咖啡有利尿功能，多
風感冒哮喘和水腫。。
其***是容易上癮失眠
、喝白水
．可提高排尿量
「保護腎功能。．
同時也不
張和血壓公升高
用擔心喝咖啡會．．
上火」研究表明咖啡含有抗痴呆物質這種物質能
咖啡含有
維他命b，一
定的營養成分
。咖啡的菸鹼酸含有
。減少有害物對身體的影響有助於防範．一
些疾病。
烘焙後的咖啡豆含量更高
、並且有游離脂
科學家們說一，
當人體內氧與其他化學物質混合在肪酸、
咖啡因單寧酸等。。
起時，，會形成盲目破壞細胞和身體組織的有害
、咖啡對**有益處咖啡可以促進代謝機能活．物質這是心臟病血
19樓：安徽新東方烹飪學校
適量飲用咖啡，而且採用科學的飲用方法，對身體健康有一定好處。
1 、咖啡所含咖啡因是生物鹼的一種，是徐緩興奮劑。它的興奮性比茶葉更優，所含咖啡因比茶葉高出 40 ％～ 60 ％，能興奮大腦神經細胞、提高腦細胞活力、促進思維聯想和分析判斷能力，可提
神醒腦，使人精神振奮，消除疲勞和睡意，改善動作的靈活性，使人有輕鬆的感覺。
2 、咖啡對心血管和支氣管都有擴張和抗痙攣作用，可促進迴圈，提高心肌供血，促進心跳，對低血壓和痙攣性支氣管哮喘有一定療效。
3 、咖啡可促進消化腺分泌、改善消化功能、增進食慾、促進吸收、增強新陳代謝。
科學烹製咖啡的方法
咖啡是世界三大飲料之一，產量以巴西為首，佔世界總產量的1/3 。近年來， 咖啡在我國海南省、廣東省、雲南省等地區已有種植。
隨著開放的浪湖，我國越來越多的人加入了飲咖啡的行列。 喝咖啡應掌握科學烹製方法，生咖啡與熟咖啡要採用不同的方法烹製。此外，還應注意咖啡濃度、烹製時間及放糖的多少等問題。
20樓：一杯奶咖啡
喝咖啡已經成為了很多人的習慣，無論是在家，還是在辦公室，喝一杯咖啡總是一件很美妙的事情，但是你知道嗎？喝咖啡可不僅僅只有好處，還有壞處。那今天就來講一下喝咖啡的好處和壞處。
喝咖啡的好處：
1. 眾所周知，喝咖啡能夠提神。無論你晚上熬夜有多晚，第二天早上喝上一杯咖啡，第二天依舊會精神百倍。當然咖啡的提神效果對少部分人也是不起作用的，這個還要看個人情況。
2. 喝咖啡對**有好處。並且咖啡能夠促進新城代謝，而且還有**便秘的效果。
3. 喝咖啡還有一定的解酒功能。咖啡能夠促進酒精在身體裡快速分解成二氧化碳和水，從而更快的解酒。所以以後如果喝醉了，不妨喝一杯咖啡。
4. 咖啡也含有一定的營養成分。咖啡中含有維他命b，尤其是烘焙後的咖啡豆中含量較高，能夠補充身體的養分。
5. 咖啡具有一定的抗癌作用，經常喝咖啡的人不容易得癌症。
喝咖啡的壞處：
1. 喝咖啡容易上癮。如果你每天都在喝大量咖啡，那一定要注意了，因為咖啡能夠使人麻醉，如果哪天突然不喝咖啡了，會引起頭痛，噁心，注意力不集中等現象。
2. 咖啡中的咖啡因會導致更年期提前，或加重更年期現象，所以常喝咖啡的一定要注意了。
3. 咖啡雖然能夠提神，但是身體是平衡的，在提神過後，身體就更需要休息了，所以千萬不要以為喝咖啡就能解決一切睏意，在短暫精神過後，一定要有乙個充足的休息，不然咖啡的各種***就接踵而至了。
4. 孕婦一定要注意，不要喝咖啡，因為咖啡因會加重抗生素藥物的***，回導致流產，孕婦謹記！
5. 喝咖啡容易引起骨質疏鬆。因為咖啡因能與人體內的鈣結合，從而隨著尿液排出體外。
以上就是喝咖啡的好處和壞處了，希望常喝咖啡的人要注意，適當就好，不要長期大量喝咖啡。
——清清奶茶咖啡
21樓：合肥歐公尺奇西點學院
對**的益處
咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化，可起到抗衰老的作用。
並且，咖啡能防止黑色素瘤的產生，也就是**癌的最致命的形式。黑色素瘤，學名melanoma，是紫外線引起的dna受損。這種損傷會導致基因突變，其中**細胞生長異常的dna可以將這些突變傳播到體內其他細胞，並具有致命的後果。
而每天飲用3-4杯咖啡可有效降低患**癌的風險。
保護肝臟
咖啡竟然能保護肝臟？其實咖啡對肝臟的保護，在於它能趕走肝臟內沉積的有害物質，富含的抗氧化劑綠原酸還能抗炎、抗氧化，降低肝臟生病的風險。
近幾年來，越來越多的證據表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風險。咖啡富含的多酚類物質對肝臟也有保護作用。建議肝炎患者每天喝點兒咖啡，對肝細胞的修復很有好處。
保護頭髮
在這個人人為脫髮護髮煩惱的時代，我們需要一樣日常可以護髮的神器。
咖啡中的抗氧化劑不僅保護著**的健康，還有護髮的功效，咖啡製成的髮膜不僅可以防止髮絲斷裂，還可以提公升頭髮的光澤度，當然還會留下令人難忘的獨特芳香。
提神醒腦
眾所周知，咖啡中的咖啡因具有很強的中樞神經興奮作用，攝入咖啡因可以使睡意消失、疲勞減輕、思維敏捷。因此，上班過程中，當你感到頭昏腦脹時，不妨喝一杯咖啡，能起到很好的提神、解除疲勞的作用。
經常喝咖啡對身體有益嗎，經常喝咖啡對身體好嗎
咖啡因的害處 1.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝...
常喝咖啡對身體有哪些好處？喝咖啡有什麼好處
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。喝咖啡有哪些好處？聽說喝咖啡能降低糖尿病風險？是真的嗎？咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等...
喝咖啡對身體有哪些好處和壞處，喝咖啡的好處和壞處？
適量地喝咖啡，也就是每天只喝兩杯到四杯，對身體無大礙。有些研究發現，喝過量咖啡就會引致骨質流失。血壓偏高的人每天連續喝兩三杯咖啡之後，血壓顯著增高。咖啡因的化學名稱是三甲基黃票呤，存在於六十多種植物產品中，咖啡因的性質溫和，能刺激交感神經系統，從而產生提神和減除疲勞的效用。咖啡因能使通往心臟的動脈擴...