1樓：1宅客外賣
下面簡要介紹一些體虛的食補食品和藥膳食療方：
1 氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯公尺、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
1．2補氣虛藥膳食療方舉例：
玉珍雞：母雞乙隻洗淨，雞肚內放人桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精。
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補氣虛。
2血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡『、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
2．1補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。
2．2補血虛藥膳食療方舉例：
當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞乙隻共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。
阿膠糯公尺粥：阿膠9g(打碎)與黑糯公尺 60g共煮粥服食，可補血虛。
3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰公升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰痠背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。
3．1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。
3．2補陰虛藥膳食療方舉例：
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。
甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。
石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為；除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰痠腿軟，陽痿**，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽：
補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。
4．1 補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。
4．2補陽虛藥膳食療方舉例：
海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補陽虛。
韭菜白公尺蝦：韭菜200g，白公尺蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽虛。
5 兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：
5．1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有公升火、咽乾、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。
5．2 陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜採用陰陽並補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。
5．3氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽的食品及藥膳進行辨證辨體施補，更應根據虛弱的輕重交替選服，通過進補待虛弱的表現消失，恢復健康後應停服進補食品及進補藥膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到「虛則補之，實則瀉之」，無虛不須補，避免不虛而補，補之過度或進補不當而引起的不良反應，反而對健康不利。
摘自：《藥膳食療》文/鼎坤
2樓：文佳芯
先用體溫計測量一下，排除一下是否發燒了。如果沒有發燒的話，那看看你吃了什麼東西，比如：辣椒，羊肉之類的溫性食物，會讓身體發熱溫暖。
再或者想想自己是不是接觸了哪些容易過敏的東西，或者是容易讓你過敏一東西，檢查一下身上是否有紅疹之類的東西。最後，想想是不是剛剛運動過，讓身體產生了熱能。希望能對你有所幫助。
剛敷完**臉發熱發紅是怎麼回事？
3樓：
1、**過敏是導致臉部發紅發燙的主要因素，如果敷完**出現持續性的灼熱或者刺痛感，應該立刻取下**。如果這種情況還一直持續，很有可能就是其中含有的某種成分導致過敏，表現為皮下血管擴張，**滲透性增改引起的症狀。
2、敷**的時間一般在十分鐘到十五分鐘之間，如果敷**的時間過長，很容易阻礙**的呼吸作用，同樣會出現臉部發紅發燙的現象。
3、頻繁使用**也是不正確的，一般**都不可以頻繁使用，過度使用會增加肌膚的吸收負擔。導致肌膚變得敏感，時間一久就容易出現臉部發紅發燙症狀。
總之，敷**的確是有用的護膚方式。但是，也要根據個人的身體條件，選擇適合自己的合格產品十分重要。另外，在敷**的時候要注意合理使用，可以避免不正確敷**導致**出現不良反應。
4樓：匿名使用者
最近我也過敏。臉上巨癢....t＿t難受啊！
過敏期間任何護膚品、化妝品都不要用。
癢的時候拿冷水敷臉，會覺得舒服一點的，千萬不要用熱水。
最好去大醫院檢查一下。
我一共去過三家醫院，能檢查的都查了。
過敏原化驗結果是我食物類和肉類過敏，但是吃素的吃了三天還是癢得不行。
後來還去到華山醫院去看了專家門診才有所好轉。
其實臉部過敏一般來說和食物沒什麼關係，就是用護膚品、化妝品的關係。
吃了醫生給我開的藥（西替利嗪片和百癬夏塔熱片），半小時就不癢了。
如果臉上沒有退皮現象，只是紅腫發熱癢，沒有到退皮的程度，什麼都不用，就用冷水，一禮拜之內就會好的。
如果你是上海人的話，建議一定要去華山醫院，而且是專家門診，其他醫院和普通門診的醫生都不好的...雖然去那裡看專家門診要很早就去排隊**，但是，人的臉最重要了，寧願多花點錢，也要找個好醫生看。呵呵，健療室的冷噴**很舒服的，我本來腫著臉去的，20分鐘噴完就消掉很多。
不要拖噢，及早去看病吧~~~~~
5樓：俟慈慈玉宇
首先不要急，過一會看看有沒有其他的反應，有的時候**很缺水的話用**的時候會有微微的刺痛感，和發熱，不是過敏的話會自己好的。還有，有的**就是有一點點發熱的，比如南韓的23歲熱能**，但是都不會很熱的
6樓：匿名使用者
剛剛做完**不要洗臉，也不要抹東西。是過敏了啊
臉發燙是怎麼回事
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這種情況建議看內分泌科，排除甲狀腺功能亢進。身體發熱是怎麼回事 身體發熱但是不發燒是什麼原因呢。發熱是最常見的臨床症狀，一般是由於細菌或病毒感染導致的，必須合理的用藥 對於你的情況建議到醫院就診，做常規的檢查及血常規檢查，根據具體的情況合理的 如果是年輕人，有可能是腎陰虛。通俗地講就是火氣大，陰實不...
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