1樓：侃民生看社會
代餐粉也就是代替主食的一些粉末物質，吃代餐粉的主要目的就是為了**，現在市面上代餐粉的種類有很多，如果選擇不正確就容易對身體健康造成危害，所以想要吃代餐粉的人，正確的選擇很重要，應該選擇正規的品牌，避免對健康造成危害，下面要給大家詳細的介紹一下代餐粉什麼時候吃最好，想要了解的人就一起和來看看吧。
代餐粉什麼時候吃最好
代餐粉什麼時候吃最好
想要吃代餐粉的人應該根據自身的情況來安排時間，一般在晚上的時候吃最好，可以選擇晚上6點到7點的時候吃，一定不能一日三餐都吃代餐粉，而其他的食物一點都不吃，這樣容易造成營養不良情況出現，代餐粉裡面含有很多膳食纖維，遇水以後就會膨脹，吃完以後飢餓感就沒有那麼容易出現，所以食物吃的少了，身材自然就會變瘦。
代餐粉是根據日常營養進行搭配的，可以達到**作用，又可以提供身體所需要的營養物質，所以想要**的人應該選擇大品牌代餐粉來服用，這樣才能避免***出現。
代餐粉吃多了有***嗎
代餐粉吃多了會有一些***出現，長時間吃代餐粉容易出現營養不良，頭暈，身體沒有力氣等症狀，女性還容易出現閉經問題，吃太多代餐粉，剛開始的時候會覺得效果很明顯，但慢慢的就會變得沒有用，停止服用代餐粉以後，如果沒有控制好飲食量，就很容易出現**情況，而且**的體重也是非常高的，**的人一定要注意這一點。
長時間吃代餐粉還容易讓營養不良的問題出現，代餐粉是一種高蛋白低能量以及低碳水的食物，如果身體能量沒有獲取充足，就容易導致營養不良，頭暈以及沒有力氣的症狀出現，長時間這樣身體機能就會受到損害，女性容易出現閉經問題，對健康造成的危害還是非常大的。
想要吃代餐粉的人一定要注意補充充足水分，脂肪在燃燒的時候只有水分充足，才能夠把代謝物質有效的排出，而且在**過程當中很容易出現脫水問題，水分的補充非常重要，吃代餐粉還應該注意多吃一些新鮮的蔬菜，多吃一些高纖維食物，這樣能夠讓腸胃蠕動的速度變得更快，大便可以更好的排出，吃一些青菜就非常不錯，飢餓的感覺不會那麼強，因為它的體積比較大，熱量又比較低。
想要吃代餐粉**的人還應該注意堅持運動，在運動的過程當中熱量能夠被更多的消耗，這樣瘦得就會更快，還可以保持肌肉，讓精神更好，讓腦內酚增多。
2樓：sunny小賈老師
我覺得最好是可以吃其他東西的，最好是3個小時進食一次。
3樓：生活的快樂與否
4、5個小時吧，我現在小脂盒基本上每頓都吃一包。早餐一包，中午一包加個蛋，兩片生菜，晚上再一包加個水果。
4樓：
紫銅代餐粉一包應該挺不了多長時間吧，這個我沒有吃過。嗯，最好還是別亂配東西吃。
吃完代餐粉還可以吃別的東西嗎？是飯前吃意思是吃完還可以正常吃飯？ 請用過的人講講
5樓：海上夜漫漫
本來晚上就不吃飯了啊？！我吃代餐奶昔的，就是晚上吃一頓，味道很好，而且有飽腹感。我覺得如果兩頓都不吃點好像不怎麼科學。
6樓：匿名使用者
代餐在國外很流行的，而其特別想**的人也會去吃，正規的代餐，比如用水活成了一杯蔬菜汁什麼的，雖然看上去量很少，但是它包含了我們人體一天所需要的營養，但是沒有會讓我們發胖的那些碳酸類的東西，而其會有飽腹感
國外很多上班族有時候忙起來沒空吃飯，或者出差在外，又或者在客戶面前餓了，不方便吃公尺飯什麼的，就會衝一杯代餐來吃，不會有失禮儀，且都是當成正餐來吃的，完全沒有問題
現在的代餐慢慢流行了起來，有很多口味供選擇的
那個問脂堂代餐粉適合哪些人吃？
7樓：彌靜逸
紫藤代餐粉的話適合那種**的人吃因為他只是帶仔的那種感覺所以適合**的人吃孕婦的話是不適合吃的喲
8樓：不丿言
會認為這個應該是因人而異的。並不是說所有的人都應該是適合的，還得看自己體驗的結果。
9樓：首毅
脂肪代餐奶粉可以適合任何人去吃，特別是中老年人。
10樓：
問脂堂代餐粉，適合缺乏營養的亞健康狀態的成年人食用。
11樓：
適合想要瘦的，還有想健身的，我吃小脂盒瘦了五斤。
12樓：湛易綠kb心想事成
這種帶餐飲的這種適合拿哪些人吃呢這種如果要是根據代餐的這種方式，他才是代餐粉，可以試想早餐進行使用能達到乙個非常營養的價值。
13樓：我
本身就很瘦，或者是易瘦體質的人使用胖人一般不建議吃
14樓：等等等等
這個目前還是比較小眾的品牌，建議還是慎重選擇，否則對身體是沒有好處的。
15樓：愛收藏的小辛老師
哪乙個問子堂代餐粉適合哪些人吃啊我覺得吧像這種的話最好是就說看你自己的乙個身體合適不合適
16樓：
那個問製糖代餐粉適合哪些人，吃代餐粉適合一些中老年人吃，因為他們中老年人在吃餐的時候，有些東西不易消化，這些代餐siri可以消化的適合老年人吃。
17樓：教育心理師
適合體重比較大，而且想要**的人，他們才是適合吃的
18樓：聆聽_聽雪老師
適合身體比較肥胖的人吃吧，因為他這樣可以讓你有飽腹感。
19樓：蔡懷
這種情況適合哪些人吃？不清楚啊，沒有吃過，所以不知道哪些人吃
20樓：匿名使用者
一般代餐粉主要是用於那些需要**的人，他們才需要吃 。
21樓：快樂育兒健康成長
代餐是指那些低熱量，只有飽腹感的食品
本身營養很少，可以適合那些**的人食用
22樓：枚初昳
一般都是自己體脂相對來說比較高的，這樣的可能會要適合吃這樣的一些東西，或者說**的一些人都是可以的。
23樓：木子
代餐粉一般都是**的人才會吃，畢竟口感不是很好。
24樓：大黑
代餐粉適合平時沒有時間吃飯的人，用來代替正餐。
25樓：樂正涵陽
唐代餐粉適合哪些人吃，吃到這些，葉哥你要營養的人吃是啊他們這些需要的人吃。
26樓：小安的仰望
這個基本上所有的人都是可以吃的，明天早上吃一點點的話，營養特別的豐富，你可以放心的進行選擇一下。
27樓：匿名使用者
一般來說的話，可能就是說鍛鍊身體健身的人的話，還是比較適合的，比較適合吃這個代餐粉的
吃問脂堂代餐粉真的能瘦嗎？
28樓：做精氣滿滿的健康人
可以的，但是你不能吃其他的膳食。
29樓：我是鄭結結
一般來說這種代餐粉都是將各種維生素等或者一些其它營養成分融合在一起磨成粉末再用水沖服喝掉 但是相對來說**還是應該多運動然後用飲食來控制用這些代餐粉可能不是特別安全很有可能一些***等 謝謝 希望對你有所幫助
30樓：
我不吃公尺飯，中午吃一包小脂盒這個加上蔬菜，吃飯前喝水，吃飯後喝水，感覺很飽腹，能一下午不餓，只靠吃它就能瘦，不過也要注意不要吃其他零食了。
代餐粉怎麼吃，代餐粉怎麼吃才好吃？
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代餐粉哪個牌子好
g淺陌夏秋 國外的品牌比較火爆的slimfast fatblaster 國內的品牌康位元的代餐粉 當然手工製作的那些代餐粉沒嘗試過 憤怒的麵包 無汙染，無新增，經典有機谷研磨，上谷粉人家這家店的代餐粉可以參考。 墮啞折弄 我用過纖歌素餐粉，三餐代主食，效果不錯 御膳珍品 我現在就在吃代餐，吃的是女王...
纖朵代餐粉的效果怎麼樣，纖朵代餐粉效果怎麼樣，好不好，會反彈嗎
a山巔之最 代餐粉 顧明思議，就是用來代餐正餐的 方法，因為代餐粉自身均衡的營養，明顯的飽腹感，吃了以後不會餓，並且可以保證基礎的營養需求，完全可以不再吃飯。在實際的使用中，可以根據自己想要的 速度，選擇代一餐或是二餐，在代餐的選擇上，代晚上效果是最好的，如果是選擇一餐，最好提選擇代晚餐，但如果想快...