1樓：大betty貝蒂
大家都聽說過「女人貴在養」這句話。尤其是步入中年之後，女性的身體更需要滋養。其實45歲到55歲之間的十年既關鍵又重要，因為只要把握好這十年，身體技能各個方面都會年輕十歲。
45歲之後女人的身體技能開始慢慢下降，很多女人的身體會在更年期內發生變化，所以在這個時期一定要做好身體的調養，擁有乙個好的身體才能更好的迎接未來。我們切記一定不能暴飲暴食。在飲食過程中，暴飲暴食本身就是大忌，一日三餐一定要均衡有度。
不能再像年輕的時候那樣任性，一定要多吃素食，多吃一些新鮮的水果蔬菜。
並且養成良好的飲食習慣，一定不要因為不喜歡吃什麼就減少攝入它的營養。這樣會對身體的傷害很大，所以我們一定要做到營養均衡，葷素搭配。
隨著天氣越來越熱，很多人都會在飯後洗澡，但其實這並不是科學的。因為飯後身體裡的血液會大量的流向胃部。這個時候洗澡會讓腸胃功能負重增加，長久下去腸胃功能會變差，對身體造成一定的負擔。
步入中年之後，我們一定要重視作息的規律。早睡早起不熬夜才是對身體好。如果長時間的熬夜會引起內分泌失調會加速我們的衰老。
並且在繁忙的工作和生活之餘，我們一定要適量的運動。因為只有運動起來，我們的身體機能下降才會延緩。保持乙個健康的身體對我們來說才是最重要的。
45歲的養壽期真的非常的關鍵，我們一定不能忽視，一定要注意呵護身體。
2樓：
脾氣一定要好，不能暴躁。平常不要煩憂愁。心態一定要保持。
3樓：雪白的發亮
任何的長壽都有心情愉悅，好的心情是調味劑，所以心情要好，不要多抽上。
4樓：
不要亂發脾氣，要每天保持好心情，開開心心的，然後早睡早起，有空的時候可以運動運動，都是健康長壽的好方法。
5樓：懓犝吖
要控制住自己的脾氣，不能什麼事都往心裡藏，要及時發洩自己的負面情緒，保證平常心態微笑面對生活。
6樓：左耳
千萬不能熬夜，長時間的熬夜會對身體造成不好的影響，多喝熱水，不要長期蹺二郎腿，蹺二郎腿的危害很大。
7樓：努力變瘦的小王同學
不要因為一點小事就生氣，要看開點，保持愉悅心情，
8樓：在九連山打排球的醋栗
隔熱認為像是一些雞毛蒜皮的小事，睜乙隻眼閉乙隻眼就可以過去的，不影響家庭和諧的，都可以忍一忍過去。
9樓：abc哈哈
不要長期熬夜，要多喝水，不要天天吃快餐，少蹺二郎腿，不要長時間玩手機。
10樓：星雅歌
補充優質蛋白 蛋白質,是人體重要組成成分,也是機體最基礎物質， 蛋白質分為動物蛋白和植物蛋白
水瓶座女生的性格特點~
11樓：匠子菜譜
1月20日到2月18日出生的人是水瓶座。水瓶座的女生崇尚自由、極富革新精神、獨特的個性、超前的思想。在女生中，水瓶屬於另外的理性份子，她們熱愛自由，不喜歡被束縛，她們外表有些冷漠無情，但內心十分熱情。
12樓：匿名使用者
水瓶女外表溫和甜美，內心層次豐富縱深。走進她內心的路途正如花瓶形態，於瓶頸至瓶腔的過渡中過濾稀疏。那段漫長的路，若不能瞬間點亮她瓶心的花火（比如瞬間秒殺她的男人；或乙個深深撼動她靈魂的時刻），那必定會走得艱辛無比。
情商演技爐火純青，愛憎貌似模糊，實則絲絲分明。感情野史複雜，真愛線索簡單（即主線明朗，分支駁雜）。對不愛的男人有非凡的掌控力，對愛的男人有驚人的忍耐力。
愛乙個人，也會愛上那份因他而生的想象（想象力驚人而可愛）。會為愛的男人洗手做羹湯（並無謂對方身份條件），也會因情變而冷酷決絕（心涼至死不再回頭。幻想破滅之前仍會回頭）。
想得開，放不下。追求平和中帶激情的自由生活，精神世界一空乏就變成岸上的魚（會因為懶或糾結而自暴自棄窒息一陣），但總會再循路回到海中。偶爾為填補空虛或奇怪的理由而做荒唐的事，習慣在自虐中療傷與重生。
氣質多變，性格稜面多，在每個朋友眼裡都是不同的她，但都很喜歡她。 眼神靈氣，偶有欲迎還推的曖昧感。有時淘氣任性有時懂事知性（隨心情及物件變化），多有異想天開念頭，對待愛情有些小作（內心不安感促使），需反覆確認（願意相信但不易信任）。
對認定的事情倔強死不悔改（忠於精神追求），擁有強大而細膩的感受力和理解力，看人待事一針見血（出言偶爾會無意傷人而不自知)。清高的人看她覺得清高，親切的人看她覺得她鄰家小妹（其實怎樣的人就看出怎樣的結果，自己的想法會先入為主）。理智清醒，選擇了多金厚道的男人結婚（但並不奢求男人專一，看得清也看得開），生活因物質安全而更顯安全，愛情（不一定愛，尚且把這叫感情）因男人厚道也更顯安全。
從年輕時的縹緲幻想，到結婚時的成熟實惠，她終於實現了曾用青春追尋的安全感，妥當著陸。
13樓：弁星杜嘗森
水瓶女的內心十分複雜，你很難參透她。她也不會告訴你她心裡想的到底是什麼，也不會輕易把心情掛在臉上。你有時看她在笑，其實心裡很難受，她們大多很孤獨。
在大家面前顯得十分開心，在沒人的時候才會流露自己的情感。表面堅強事實十分軟弱。而且她們很內向，迫不得已誰都會欺騙。
所以有時她們說的任何一句話都可能是謊言。只有她們肯對你傾訴內心，你才算得到了她的信任。不過放心她們很容易被打動。
14樓：雙子美麗晚霞
1，水瓶女擁戴人道精神
水瓶女相稱的物件若是個很優秀，有才華而不在乎你過去的人。故具融通性又能尊重他人的雙子座最為適合；和你保持和諧及關懷的天秤座；具有深邃洞察力又富人道精神的水瓶女，是最適合的。不適合的如不知變通的金牛座；愛情觀距離過大使生活步調紊亂的獅子座；陰沉堅持的天蠍座，會使雙方陷入冷戰。
2，水瓶女知識豐富，朋友很多
簡單的說你是知性派，唯有智慧型的人才能與你匹配，特別是知識水準高，會話、應酬技巧高的型別。且你有時認為和其他異性出遊並非罪惡，所以你的戀人必須是有包容力的人，即聰明溫和的都會人是理想戀人。
6.水瓶女心胸寬闊
水瓶女的人心胸可以寬闊到分手後還可以做好朋友。他們是人道主義與理想主義者，尊重個人自由和精神式的戀愛，柏拉圖式的戀情對水瓶女是經常的事，由於她們崇尚自由及友情，所以戀情常自友情開始，瓶子相當忠於自我的思想和信念，不理會外界的批評，習慣私生活保密，處理人際關係也屬於理性型。
15樓：甜甜愛甜蜜
就是水瓶座的性格，特別靦腆，特別內向，不愛和人說話
16樓：素年錦
我也是典型的水瓶座。
水瓶難過的時候有兩種表情：哭泣和微笑。 水瓶輕易不會因為難過而哭泣，這種時候一定會盡量避開人。 水瓶悲傷的笑容有三種成分：難過，寬慰和自嘲。
水瓶座的人很自我，也有些沒安全感。
重視友情，很懶，擅長偽裝個裝傻，見生人話少，特別情緒化。最嚮往自由。老友只想念不聯絡。
怕被欺騙。毒舌。厭惡和別人一樣。
有自己的一套原則。我行我素。外表給人的感覺很開朗活潑，實際上很內向。
特別敏感，脆弱。但是真的遇到重大打擊又特別堅強。 人緣很好，朋友很多。
但是他們心裡認定的真心朋友很少。至於自私，每個人都自私，水瓶是光明正大的自私，尤其是對不感興趣的人會很冷漠，毫不掩飾自己的立場。雖然平時毒舌，愛開玩笑，但是內心相當自省，關鍵時候大放厥詞的都不會是水瓶，他會站在你這邊支援你。
堅定立場，做你堅強的後盾
懶得掩飾，也不在乎別人的眼光，不會曲意討好
17樓：為你__學_吉他
水瓶座的女性
好奇心強，常常把強烈的願望和獨立精神融合在一起。她是乙個反習俗和不願意隨聲附和的人，說話和做事全憑自己的興趣。
她希望凡事都能自己去自由選擇和行動。然而，她的反應是難以預料的，有時甚至會使人懷疑她的理智程度，這一點尤其表現在愛情問題上。她的情感與她的想象密切相關，她不但喜歡現實中的人，而且也喜歡從她的幻覺中走出來的人。
實際上，她的心常常停滯在愛情上，尤其當金星或月亮處在她的生辰天宮圖中時。
她容易走極端，可能有一顆最純潔的心、最理想的愛情，也可能變得完全冷漠無情。一定不要使她失望，否則將無法挽回地失去她。但是，一旦她真正發現了自己的愛，那麼她會把自己全部的智慧型、全部的真誠和自己所擁有的一切都毫無保留地獻給自己所熱愛的人。
18樓：匿名使用者
西西、我是水瓶哦、還剛好是1.21的呢、
我覺得我並不屬於冷漠派，我覺得我內心很豐富，可能是不善於表達，在親戚朋友裡，她們總覺得我格格不入，一直以來我都彷彿在做自己不想做不喜歡做但又拒絕不了的事情！ 對感情寧缺毋濫，但愛上了卻甘願付出，長情而專一。處事低調，有時越是內心寂寞在人前卻越裝出開心的樣子，其實是不想讓人看透內心。
其實，水瓶女是孤獨的，是冷漠的，是多慮的，可就是不願把自己的真實一面展現，而那虛偽的一面又讓人感到真實，其實她們只不過是怕面對，用一張開朗的臉偽裝出堅強，給人一種假象，但獨來獨往又是水瓶的個性，喜歡與世無爭，自由自在，不喜歡被付束所以水瓶很懶散，可是子要是水瓶要做的卻又能做得很好。這就是水瓶，在話——水瓶的溫度並不高。水瓶就是水瓶，無法改變，它有自己的獨特，這些都是其他人沒有的 。
我是水瓶座木、但是我認為我的話、是有點懶懶的、 但是我絕對不會不做事情啊之類的、該做的我還是會完成的、
有時候吧。我很開朗的、總是笑。
但是一旦傷心、我也會很傷、眼淚止不住、我總是會乙個人默默哭。
我不喜歡別人看到我真正的悲傷、
我希望別人都注意到我、都覺得我了不起、
通常、親戚中、我會和與自己是同輩的人話比較多、和他們也會比較親熱、像叔叔啊、阿姨啊、我不怎麼會叫他們的、和他們的交流也會比較少他們問我問題、我只會點點頭搖搖頭、不會對他們笑得。
對待奶奶啊、爺爺啊會比較活躍、但是對待其他老人就不會了、我總是發呆的、
我很討厭別人命令我做事的、比如、
我已經安排好了今天寫多少的作業、然後就是玩的時間、但是偏偏有人再我玩的時候讓我寫作業、
那我對那人會很厭煩、
我很易怒的 - - 。
但是我最多就對那人吼幾下、
就算是打也只是拍幾下啊怎麼的、
不會說把人打的鼻青臉腫的那種 、
後面那段時我自己、你參考下吧、
19樓：匿名使用者
星座是外國人的東西，不適合咱們中國人，不要硬是往上貼
20樓：ai藝寶永遠
好奇心強，常常把強烈的願望和獨立精神融合在一起。她是乙個反習俗和不願意隨聲附和的人，說話和做事全憑自己的興趣。
她希望凡事都能自己去自由選擇和行動。然而，她的反應是難以預料的，有時甚至會使人懷疑她的理智程度，這一點尤其表現在愛情問題上。她的情感與她的想象密切相關，她不但喜歡現實中的人，而且也喜歡從她的幻覺中走出來的人。
實際上，她的心常常停滯在愛情上，尤其當金星或月亮處在她的生辰天宮圖中時。
她容易走極端，可能有一顆最純潔的心、最理想的愛情，也可能變得完全冷漠無情。一定不要使她失望，否則將無法挽回地失去她。但是，一旦她真正發現了自己的愛，那麼她會把自己全部的智慧型、全部的真誠和自己所擁有的一切都毫無保留地獻給自己所熱愛的人。
她的愛情生活是浪漫的，比傳統的程式更自由，她希望在友誼的基礎上去發展永恆持久的愛情關係。
對於她來講，獨立自主比單純愛情生活的滿足要更珍貴得多。因此，水瓶座女性的愛人一定要注意尊重自己妻子的這一性格。這樣你們的愛情才會是到健康發展。
生辰星位在獅子座的男性會對你產生好感，你們對事業有共同的願望和共同的追求。
雙子座男性的求知慾和真誠的友誼，會打動你的心弦。你們會在志趣相投之中和諧地生活。
天秤座男性的靈感和對美的嚮往會喚起水瓶座女性的愛情。
為什麼45歲以上的女性要多做宮頸癌篩查
胸手只有乙個丶 相信許多女性朋友去醫院檢查時會聽到這句話。你已經超過45歲了。最好每年來做一次宮頸檢查。醫生為什麼這麼說？對於女性來說，45歲至55歲是宮頸癌的高發年齡。這個年齡期的婦女特別容易患宮頸癌。許多婦女在這個年齡很容易患宮頸癌。因此，對於45歲以上55歲以下的女性朋友，最好每年檢查一次子宮...
35歲女性臉上長斑怎麼回事長斑的原因有哪些
一 外因 1 紫外線 紫外線刺激 基底層的黑色素細胞，黑色素細胞的酪氨酸酪 酵素 平時不發揮作用，但因受紫外線的刺激而被活化，活化的酪氨酸酶會對無色透明的酪氨酸發揮作用，無色的酪氨酸會漸漸變黑形成黑色素。紫外線有兩種 短波uvb 短時間內會引起刺痛的曬傷 對表皮細胞具有殺傷力，會發紅脫皮。長波uva...
53歲女性，買新華保險的健康無憂買哪款好，哪個合適請高人指點
學霸說保險，專注保險測評！我收集整理了新華健康無憂c和其他保險公司重疾險的對比 國內136款熱門重疾險對比表 感興趣的可以看看 健康無憂c1款是新華人壽旗下的產品，有青少年版和 版兩個版本。這裡有份專門針對這個測評的分析測評 網上都說新華 健康無憂 不好，是真的嗎？有興趣的可以看看。下面我們來簡單說...