睡覺時頭低腳高有影響嗎

時間 2021-10-25 06:57:31

1樓:默默她狠傷

沒有。在睡覺時,把腳部墊高是比較好的。比如說孕婦在孕晚期的時候,由於身體比較笨重,會使自己比較累,在晚上睡覺的時候把腳墊高,這樣就能夠有效的促進血液迴流。

而對有水腫的人,睡覺時把腳墊高的話,還能夠有效的緩解水腫。

睡覺時把腳墊高,這樣的姿勢有助於下肢血液迴流到心臟,就可以很好的減少心臟的壓力,對腦部的供血也比較充足,所以這種睡覺方式是比較好的,但是,卻不是適合所有的人。

抬高腳睡覺好處是不少,但不是適合所有的人,如果患有心血管疾病的患者。就儘量不要把腿抬高睡覺了,因為大多數的心臟病容易在晚上發作,如果這種姿勢睡覺,就有可能會導致心臟嚴重缺血,下肢的高度高於心臟;

使血液迴流比較少,更加重心臟的負擔,增加心肌的耗氧量,所以心血管疾病的患者儘量不要這樣睡。應該保持頭高腳低的睡覺姿勢比較安全。

2樓:黑白世界丿諫

也就是下半身位置偏高,上半身位置偏低,早上起來頭暈暈的。一直睡眠不好,偶然機會發現用這種頭低腳高的睡姿可幫助早些入睡,雖然還是多夢,但睡眠時間長些了。

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