1樓：匿名使用者
薰衣草精油裡面含有大量的乙酸芳樟酯和芳樟醇，在好的薰衣草精油裡面，這兩種成分要佔到70%，可以有效的緩解精神壓力，舒緩神經和平復情緒，尤其在睡眠的時候幫助人體更快的進入深度睡眠狀態。人體在睡眠狀態下是進行自我恢復的最好時機，所以在感覺疲勞的時候可以在睡前使用薰衣草精油，通過香薰或者塗抹的方式，加深我們的睡眠，緩解我們的疲勞。
另外，薰衣草精油還有一個功能是緩解肌肉疼痛的，比如說我們在大量運動之後，使用薰衣草精油按摩我們的肌肉，可以非常好的促進血液迴圈，讓肌肉進入鬆弛狀態，得到更好的恢復。
最後要說明一下的是，薰衣草精油雖然有安神助睡恢復身體的作用，但是有些情況下是沒有效果，比如人在受到驚嚇等狀況下的精神緊張是沒有辦法通過薰衣草精油來平復情緒的。
2樓：
一般薰衣草、夜來香之類的啊，氣味比較清新淡雅些的，不要選擇味道濃烈的啊
3樓：匿名使用者
天竺葵4滴+薰衣草1滴+快樂鼠尾草1滴，薰香，或者+30ml純淨水，製成噴霧噴灑在房間。效果還是不錯的。
請問泡腳用什麼精油可緩解疲勞？
4樓：匿名使用者
我所知道的可緩解疲勞的精油有葡萄柚、天竺葵、薰衣草、迷迭香、檀香姜、絲柏、鼠尾草、馬鬱蘭、菩提花、洋甘菊等，一般來說幾種單方精油混合使用，或單方精油加入基礎油調配使用，效果更佳。由姜油、佛手柑、葡萄柚、太陽花、紅花透骨草等調配的納卡倫詩活能熱敷精油，緩解疲勞特別有效，它能快速滲透人體，補充能量，疏通經絡，鬆弛緊張的肌肉，讓人短時間內放鬆。我給我媽買了一瓶，她以前腿腳痛的**病減輕了不少。
你試試吧，相信你會滿意的。
5樓：匿名使用者
疲勞啊? 那用大棗泡水喝吧, 別泡腳了, 那有點浪費.
6樓：匿名使用者
滴兩滴薰衣草精油泡腳不錯，還可以幫助睡眠
用精油泡腳的好處，精油泡澡的好處有哪些？
舒緩腳部血管 放鬆精神 1.強身健體，延年益壽。2.防止神經衰弱 又可以加強神經末梢系統鍛鍊，促進神經系統調節功能，從而改善睡眠效果。神經衰弱 該興奮不興奮，該休息不休息，神經系統紊亂，沒有自我調節能力，比如說 抑鬱症 跳樓 自殺。連續一個星期泡腳效果明顯 3.防止手腳麻木 啟用腿部末稍神經，使整個...
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眼睛疲勞，稱 是因為眼睛持續看近處，睫狀肌長期緊張的結果。這對青少年來說，多為近視的訊號。患者感覺眼內發脹 發酸 灼熱 嚴重時可有 頭暈 注意大不集中，甚至出現噁心 嘔吐等症狀。眼睛疲勞自我 的方法 1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳 2.每二至三個小時連續使用...
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女人用花椒 藿香泡腳可以去溼氣。1 花椒泡腳 拿三個手指頭捏一些花椒，放到鍋裡稍微煮一下，兌到洗腳水裡泡腳。花椒燥溼，能把溼氣去掉。2 藿香煎汁泡腳 取藿香30 50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘，再用文火煎至1000毫升，取汁後再加水2000毫升煎至1000毫升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡...