如何辨別自己屬於哪種體虛

時間 2021-10-18 22:14:52

1樓:newmoon岸丁

醫學把人的體質大致分成兩大類:一類偏熱性的體質叫陽髒體質。另一類偏寒性的體質稱陰髒體質。

如果我們每個人都能識別自己的體質,不僅有利於平日的保養,而且在生病時,容易找出**,分辨疾病的性質,用藥也就有了依據,比如,熱性體質的人平素貪涼好冷,偶食辛熱食物,(如牛肉、狗肉、雞、辣椒、桂圓、荔枝、生薑以及油條、煎餅等油炸煎食物)便覺口幹口苦,舌燒咽痛,牙齦腫痛,大便乾結等,這是「上火了」。這種體質的人平日就應避免食用辛熱食物,而多吃一些涼性或平性食物。如蛇、鴨、白蘿蔔、海帶、綠豆、生梨等。

相反寒性體質的人平日喜暖喜熱飲,偶食生冷食物即覺腹中不舒,甚至暖深,這種體質的人吃辛熱食物反而感舒適。陽髒體質的人平日或吃了辛熱食物有如下表現:石色紅赤,心煩不安,身熱喜涼,口鼻氣熱,口渴喜冷飲,口苦咽痛,目赤齦腫,口舌糜燒,尿短亦,大便秘結,舌質紅,舌苔黃等。

陰髒體質的人平日或吃了寒涼食物有如下表現:面色晴淡,四肢冰冷,惡寒喜暖,喜熱飲,口淡泛清水,尿清長,腹稍腹深,舌質淡胖,舌苔白等。

2樓:健康取決於每個細節

什麼體質屬於虛體?這幾點看看

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