體脂稱顯示蛋白質低是什麼意思怎麼辦

時間 2021-09-02 16:03:16

1樓:加油油油呦呦

蛋白質低的意思是指您的代謝率低,體質屬於易患病的體質哦,遠期效果是器官的損害。

蛋白質缺乏在**和兒童中都有發生,但處於生長階段的兒童更為敏感。

蛋白質的缺乏常見症狀是代謝率下降,對疾病抵抗力減退,易患病,遠期效果是器官的損害,常見的是兒童的生長髮育遲緩、營養不良、體質量下降、淡漠、易激怒、貧血以及乾瘦病或水腫,並因為易感染而繼發疾病。

蛋白質的缺乏,往往又與能量的缺乏共同存在即蛋白質—熱能營養不良,分為兩種,一種指熱能攝入基本滿足而蛋白質嚴重不足的營養性疾病,稱加西卡病。另一種即為“消瘦”,指蛋白質和熱能攝入均嚴重不足的營養性疾病。

建議補充一些肉類、奶類、蛋類、乾果類的蛋白質。

擴充套件資料

含蛋白質多的食物包括:

牲畜的奶,如牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉,如牛、羊、豬肉等;禽肉,如雞、鴨、鵝、鵪鶉、鴕鳥等;蛋類,如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等;還有大豆類,包括黃豆、大青豆和黑豆等,其中以黃豆的營養價值最高,它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質**;

此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等乾果類的蛋白質的含量均較高。由於各種食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的種類各異,且其他營養素(脂肪、糖、礦物質、維生素等)含量也不相同。

參考資料

2樓:

總蛋白是反映機體營養狀態的指標之一,任何引起人體營養不良的疾病都可能會導致總蛋白的降低,比如患有惡性腫瘤、癌症、肝炎、肝硬化、結核、腎病綜合徵、嚴重燒傷、急性大出血、甲狀腺功能亢進等疾病。但有少數正常的人群也有可能出現總蛋白低的情況,比如懷孕後期或者**的人群。總蛋白低的患者需要注意改善飲食,尤其是要增加優質的蛋白質的攝入,多吃海蔘、牛奶、雞蛋、豆腐等含有優秀蛋白質的食物,如果有必要可以直接靜脈注射補充蛋白。

重慶同濟肝病科

體脂秤顯示水分低怎麼辦呢,是什麼意思

3樓:小熊的黑框眼鏡

身體的水分與來性別、自年齡和胖瘦有關。你這種情況說明體內水分少。肌肉活性含水量不夠,肌肉缺水。

可能是你體內的細胞所處的內環境中鹽分過高,使水從你細胞中通過滲透的方式流失的多。建議多喝水,少鹽多醋,多吃蔬菜和水果來調節。建議平時要多喝水,尤其是夏季。

不能等到有渴意再喝水,那樣就說明極度缺水了。

4樓:愛吃甜的魚

多喝水就好了。你身體的水分**就是喝水和吃東西吸收的。

5樓:亞洲第一大天后

體內水分少了吧,多喝水啊,**要多喝溫水

6樓:匿名使用者

說明平時喝水少了,要多補充水分,當然最好能時常用體脂秤測量,推薦jambo啊、x米這些牌子的都還不錯的。

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