1樓：
大約得1.5小時。因為籃球運動相對健身還是比較劇烈的，為了避免傷身體，最好稍微長一些。
2樓：
一小時後，最好是兩個小時以後。
3樓：迷藏·冉
普通運動十30分鐘後，籃球的話，得一個小時到一個半小時吧，
4樓：匿名使用者
至少半個小時，這樣飯消化的差不多了
5樓：z焜
你走去打球的話，走到那就可以打了、
6樓：中國農業出版社
很多人飯後即去運動，這是不合理的。因為飯後，食物進入胃，再由胃進入腸道有一個胃排空的過程，胃排空需要消耗能量，故飯後人體的大量血液流向了消化系統，特別是胃腸器官，以保證消化工作時所需的氧氣和養料的**。但如果此時進行劇烈的運動，運動會引起血液的重新分配，大量的血液就會流向運動器官，尤其是四肢，以保證肌肉正常運動的需要，這樣就造成消化系統血量的**不足，胃腸得不到足夠的血液，胃腸蠕動就會減慢變弱，胃排空就不能很順利地進行，食物不能很好的從胃進入腸道。
此外，人體在運動時，交感神經興奮性提高，迷走神經興奮性減低，使消化液的分泌受到了抑制，消化液分泌量減少，其結果影響了消化和吸收過程，如果經常在飯後進行劇烈的籃球運動，嚴重的會導致胃痛，消化不良，胃潰瘍等胃腸消化性疾病，還會引起呼吸系統和心血管系統的疾病，這就對身體健康造成了更大的傷害。由此可知，飯後適於做些輕微的身體活動，那麼，飯後多長時間進行籃球運動比較合適呢？一般來說，在飯後半小時至1小時再進行活動是比較合理的，而劇烈的競賽活動則最好安排在飯後1～2個小時後再進行。
飯後在床上做什麼運動好 飯後多久可以運動
7樓：瑞麗詩
在吃完飯之後的半個小時以內，以休息為主，可以稍微坐一會，儘量不要運動，也可適當的走一走。之後，在吃完飯之後的一到一個半小時以內，消化食物的高峰期已經過去，可以做一些一般的運動，比如快走和慢跑等
飯後多久才能運動，飯後多久可以運動
中國農業出版社 用餐後何時開始運動要 因食而異 一般用餐，運動最好安排在餐後1小時之後。如果是吃了一頓非常豐盛的大餐，運動最好在2小時之後。胃腸要消化食物，要不停地蠕動和分泌胃液 腸液，這時需要有足夠的血液 如果飯後立即開始運動，胃腸的血液就要抽調一部分去運動器官，胃腸的血供就會相對減少，不利於胃腸...
晚飯後多久打球比較好？飯後多長時間打籃球比較合適？
很多人飯後即去運動，這是不合理的。因為飯後，食物進入胃，再由胃進入腸道有乙個胃排空的過程，胃排空需要消耗能量，故飯後人體的大量血液流向了消化系統，特別是胃腸器官，以保證消化工作時所需的氧氣和養料的 但如果此時進行劇烈的運動，運動會引起血液的重新分配，大量的血液就會流向運動器官，尤其是四肢，以保證肌肉...
飯後多長時間運動好，飯後多久可以運動最好
用餐後何時開始運動要 因食而異 一般用餐，運動最好安排在餐後1小時之後。如果是吃了一頓非常豐盛的大餐，運動最好在2小時之後。胃腸要消化食物，要不停地蠕動和分泌胃液 腸液，這時需要有足夠的血液 如果飯後立即開始運動，胃腸的血液就要抽調一部分去運動器官，胃腸的血供就會相對減少，不利於胃腸的蠕動和腺體分泌...