1樓：
老年人睡覺前就別喝了 酒精進入血液會造**的興奮不利於入睡 睡前喝一杯牛奶有催進睡眠 提高睡眠質量的效果至於你一23歲小夥子 說想喝的白酒 要適量平時的酒量的1成就可以了 別超過平時喝酒的2成 這樣你也會起反映的 人一般在下午6點過後狀態比較好 這就是為什麼很多體育比賽會在晚上比賽原因
2樓：你小子飛飛
一般人一天的飲酒量以75克（1.5兩）為佳，且每週飲酒不應超過3次。
注意事項：
一、每天下午兩點以後飲酒較安全。白酒尤其適宜患有風寒溼性關節炎者飲用，也可以作為調味品在烹調時酌加，味香氣濃。
二、白酒不宜在空腹、睡前、感冒或情緒激動時飲用，以免心血管受損。也不宜大量飲用，過量飲酒可引起急、慢性酒精中毒，從而導致慢性胃炎、營養不良、神經炎、肝硬變、胰腺炎、心臟病、動脈硬化、食管癌、肝癌等疾病的發生。
而且，白酒、啤酒、葡萄酒、果酒等不能混雜飲。陰虛、溼熱偏重，患有高血壓病、高血脂、痛風、血管硬化、冠心病、心動過速、癌症、肝炎、肝硬變、糖尿病、食管炎、潰瘍等病症者忌飲；肥胖者、體弱的老年人、兒童、新婚夫婦或孕婦也應忌飲白酒。
此外，不宜喝冷酒。主要由於酒中除了含有酒精外，還摻雜著一些甲醇、甲醛等少量影響視力的有害物質。而這些有害物質的酒精溶液和水溶液混合後的沸點低於60℃。
如果將酒精加熱，酒中的這些物質基本上就能揮發掉。所以，要喝溫酒。
3樓：匿名使用者
肝功能正常的人每天可以把50克的酒精排出體外。看白酒的酒精度來確定喝多少了。
一般吃過飯喝，好一點。
看的出來你是個好兒子 ，建議給老人喝藥酒，不要喝白酒，酒精度高的酒傷胃。
4樓：匿名使用者
2023年中國居民膳食指南中關於酒精的規定：
男性每日不超過25g
女性每日不超過15g
舉例：如果酒精是50度的，那麼就不要超過50克，按照1：1的比重計算的話就是不要超過1兩。
5樓：寂寞樂元
有關科學認為：一個人每天少喝一點酒對健康有好外．但每人每天喝白酒不得超過10克，如是紅葡萄酒不得超過50克，如是啤酒不得超過250克，不然就對身體有害．
6樓：匿名使用者
我只聽說過睡前喝點紅酒好。
7樓：匿名使用者
睡前喝酒很不好，會得上頑疾，很難治。
每天晚上睡覺之前喝一杯白酒對身體有好處嗎？
8樓：夢中起緣
李健指出，老年人睡前喝酒反而會降回低睡眠質量。酒精可以答抑制中樞神經系統，所以睡前飲酒有助於更好地入睡。但是，酒精的作用會擾亂整個睡眠狀態，使人出現經常早醒、睡眠質量較低、熟睡時間縮短等問題。
9樓：奶奶個花毛熊
無益，而且有害！白酒雖然可以提高血液迴圈，但是容易成為心血管疾病的誘因，不要喝！
10樓：
晚上睡覺喝點紅酒有好處，白酒一天的量在2-3兩就好。
11樓：匿名使用者
不好 白酒高熱量 需要調動一系列消化酶
晚上睡覺前 以飲一杯白開水為宜
12樓：西部哨兵
不好，時間長了不但不會使你睡覺舒服，反而會讓你睡不著。請記住酒是興奮劑。
13樓：匿名使用者
看你喝什麼酒了，藥酒和竹葉青還不錯，總之還是少喝為妙
14樓：匿名使用者
那樣還是不錯的，酒喝適量對身體是有好處的。。。千萬別多喝，所謂物極必反
15樓：匿名使用者
不好，睡前吃宵來夜會導自致消化不良
，長期的話bai會導致腸胃
du病。如果覺得餓zhi，可以在睡前半小時以dao上吃點流食或水果 ；而睡前喝白酒會加重肝臟負擔。晚間 11-凌晨 1點，肝開始排毒，並且需在熟睡中進行。
此時飲酒是不理智的。睡前最好最經濟最有效的選擇是：1洗個熱水澡，有利於改善血液迴圈，放鬆全身肌肉。
2 用熱水泡腳，腳 有人體第二心臟之稱。熱水泡腳能加快全身的血液迴圈，解除疲勞，保證睡眠質量。
16樓：匿名使用者
酒能助興但酒卻抄不能助眠。
睡前襲飲酒對睡眠十分有害。bai因為，飲點酒，du雖可暫時抑制大腦中zhi樞系dao統活動，使人的入眠速度加快，但是，一旦醒來，卻會導致頭錯腦脹，還伴有頭痛。因為，酒後睡眠大腦並未休息，比不睡還活躍。
何況，酒中有害雜質多，甲醇、鉛、雜醇這些東西進入人體後，要靠肝臟解毒才能排出體外。白天，酒中毒容易排洩，夜晚飲酒入睡後，代謝減慢，肝臟解毒功能相應減弱，有害物質容易積蓄，對人體健康極不利。朋友，臨睡前勿用酒催眠。
17樓：小蔥愛大醬
喝紅酒好~白酒有點太烈了吧~
人一天喝多少水最健康?喝多了有害處嗎?
18樓：龍源期刊網
水，是身體最需要的基本物質，每日都要按量攝入，對於身體有著較多的功能，提供養分、a助運輸、促進代謝等。正因為它重要，所以關於“喝水”的言論相對較多。
隔夜水可不可以喝？
說隔夜水不能喝，主要是由於“亞硝酸鹽”，有人說水經過一晚上的存放會滋生較多的亞硝酸鹽，這類物質的增多會對身體帶來負擔，甚至還容易存在致癌的危害。
對於水來說，當水煮沸30分鐘之後，亞硝酸鹽的含量就會保持穩定，就算隔了一天其數值也不會有太大的變化。
隔夜的水只要科學存放，在衛生安全的基礎上，完全可以喝，對於存放七八個小時的溫開水也是如此。
“隔夜茶”，對於它的說法更多，雖然茶水放置一段時間後顏色會變深，其中的亞硝酸鹽物質也的確比剛泡過的茶升高了2倍左右，但是大家也不必擔心，因為我國生活飲用水的亞硝酸鹽標準是1mg/l，而隔夜茶中的亞硝酸鹽也僅僅為0.251mg/l，是安全的飲品。
“富氧水”更加健康？
說到“富氧水”，應該是你經常聽說過的一個名詞，都說人最需要氧氣，每次的呼吸都在為身體提供氧氣，但是富氧水並不會對身體起到太大的作用，因為一瓶富氧水中根本不會含有太多的氧氣，還不及你多呼吸幾次吸入的氧氣多。
喝鹼性水更健康？
前段時間剛剛
19樓：
一天8杯水
不要喝了才去喝
注意晚上睡覺前最好不要喝
否則第2天起床
眼帶會腫腫噠
20樓：補野太朗
回答 成年人一日建議八杯水約一支1.25升大礦泉水.咖啡或太甜的飲品和油膩的湯類不算.(如果夏天做運動就另計)
但水飲多對身體有害.會出現水種毒.**如果一日飲六支1.25升份量的水就會出現水種毒.因為飲水過多稀釋血濃度減少血液供氧量.輕者休克重者死亡.
21樓：長春的雪
3000毫升，已經夠多了！估計沒什麼危害！但好象有加重眼帶的傾向，我的感覺！
22樓：晏巨集遠
我覺得喝多了會造成水腫現象,一個人一天最多1000----2000毫升水,應該就能補充身體所需水分了.
睡前喝紅酒好嗎？
23樓：匿名使用者
睡前喝紅酒的五大好處：
一、促進睡眠：
睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠週期、**失眠作用的。
二、舒緩睡前情緒：
在疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心；在心情不佳時適量飲用紅酒，有助於調節情緒。
三、降低疾病發生率：
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌效能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變，並能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。
因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌症的佳品
四、養顏：
紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑，其中的sod能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。
五、改善血液迴圈：
紅酒含單寧，可收緊鬆弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液迴圈的作用。
24樓：透明氧化鉻
一般而言，睡前適量飲用紅酒會有助於睡眠。我的建議就是睡前飲用200毫升左右，不要再多了，尤其晚飯後超過4個小時，飲用200毫升紅酒應該沒問題。如果喝太多紅酒，會有飢餓感，總想著吃東西還想睡覺，太糾結了，而且睡前吃太飽會影響睡眠。
因此，不要喝太多哈，有助於睡眠，有助於健康。
25樓：劉邃王晗雨
晚間11點左右是**最佳吸收營養狀態,而且紅酒也具有安神靜氣的作用,此時喝效果最佳.