我現在真的很能吃,看見什麼好吃的多想吃,怎麼辦啊

時間 2021-06-04 00:44:29

1樓:

無論你看見什麼好吃的,都把它想成令人作嘔的東西。(此方法最好只用在中晚飯上)

最好的**方法是運動**,節食有害身體。

我很胖很胖,二百多斤,我很想**很想變瘦,可是我看見肉,就控制不住的吃、吃、吃。怎麼辦啊????

2樓:黑寡婦妲己

如果你bai真想**,聽我的,讓你瘦du!

肉可以吃,zhi

但是晚上這一頓要dao清淡,要少吃版,平時一定要運動,像你這權二百多斤的,不建議你跑步,你就走路,一天走個一小時,長期堅持,必瘦!如果你既想吃肉又不想動,神仙也幫不了你!

這就是我的回答,如疑問請追問,如滿意請採納,謝謝!

3樓:白發漁樵

只要每天早餐、中餐,飯後

兩小時後到下一餐就餐這段時間,晚餐飯後兩小時到版就寢這段權時間,都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鐘。晚餐儘量少吃。其餘兩餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分鐘,感到肚子餓(一定要感到肚子餓),就行了。

堅持下來,就可以**了。你你堅持嗎?

4樓:勝亦聖

看到肉bai就想吃那就不要看到,控制du不住自己那就zhi讓自己少吃些,爭取吃dao的清內淡,然後多運動,二百多斤運容動起來比較難,可以試著多走走,走的能出汗了就可以了,有時胖不一定是吃肉來的,主要還是吃的多,吃的多導致代謝不來形成脂肪。

5樓:白雯婧

要想**可以平時多注意飲食習慣,每天堅持跑步,跑步時間可以根據自己情況來確定,剛開始跑步的時候先步行一會,然後小跑。每天堅持就能把你多餘脂肪跑掉,慢慢你就會覺得跑步不是很累了,跑步時間越長了就好了。

6樓:匿名使用者

像你這樣的體重。一定要管住嘴。下定決心。控制嘴上的飲食。然後每天都運動。這樣才能**。

7樓:匿名使用者

吃之前想想後果,會生病,會花很多錢醫,會影響壽命

8樓:匿名使用者

還是得控制肉食的攝入,肥胖對健康影響很大的,想**還是得堅持住!

9樓:歐陽

我說句不客氣的話。不吃會死嗎?你問別人是沒有用的。因為肉是長在你身上,嘴是長在你身上,你只有自律對自己狠一點兒才能**。

10樓:待到秋來

**一要管住嘴,二要邁開腿,貴在堅持