1樓：匿名使用者
愛蹺“二郎腿”的人常常是出於習慣，覺得交叉著雙腿坐比較自在、舒適，一些女性還認為，蹺“二郎腿”顯得**、高雅。但是，健康專家認為，女性蹺“二郎腿”並不是好習慣，會導致一些疾病的發生。
據瞭解，對於長久坐著上班的女性來說，下背痛是較常見的一種疾病，患下背痛的女性多數人腰椎過於前凸或後彎，而造成這一現象的主要原因是經常蹺“二郎腿”。
因為人在蹺“二郎腿”坐著的時候，容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，引起下背痛。此外，蹺“二郎腿”還會妨礙腿部的血液迴圈，造成腿部靜脈曲張。靜脈曲張是一種因靜脈長期處於擴張狀態而導致的慢性病，腿部最為多見，嚴重者常出現腿部靜脈迴流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血和其它疾病。
鑑於蹺“二郎腿”易造成腰腿病，所以，上班族的愛美女性應坐有坐相，以少蹺“二郎腿”為好。
2樓：匿名使用者
不會,但長時間這樣走路姿勢會變
3樓：匿名使用者
翹久了腳會感覺不舒服、
有點血液不通。
明顯不好。對吧。
4樓：
乾貨_長期翹二郎腿，腿都彎了怎麼辦？
長時間翹二郎腿，腿會變形嗎？
5樓：倫易文
長期蹺二郎腿會影響血液迴圈，有可能會變形，要引起注了。
長期蹺二郎腿導致腿變形了。怎麼糾正啊？ 5
6樓：清d夏午
我也會翹t t 正在痛苦地bai改du呢。。。話說這個習慣改起來好難zhi得樣子。
我的一點心dao得回
啊，不知道對你有沒答
有用。先是在辦公桌顯眼的地方貼張便籤提醒自己不要翹二郎腿。想練腿型的話可以兩腿平放地上，大腿併攏中間夾一本書，當然這樣會比較累。這是小時候形體老師教的。
我的話是在兩腿上平放一本書。不知道你，但是我的話蹺二郎腿的慾望一下就給減下來了，因為有意識那裡有東西。不知道有沒有幫助。希望越來越多的姐妹們重視這個問題，早日改掉恩：）
7樓：府金蘭僑夏
長期蹺二郎腿導致血液流通不暢，腿部營養不均勻。每天做20高抬腿，幾個側壓腿加速腿部血液流通就行了
8樓：手機使用者
減少翹二郎腿的茨說，即使翹二郎腿也要短時間。
每天照著牆站立15分鐘，就如站軍姿那樣。
或者，做一些瘦腿的和矯正腿型的於東，應該會有作用的
9樓：匿名使用者
減少翹二郎腿的次數，並且每天站立軍姿15分鐘。在上學或工作的時候雙腿伸直中間夾一兩本書。
10樓：手機使用者
│★│有中減.肥情義叫○●○.. 濰.塔/○減.。肥..茶○●○｛y..★f★d｝
11樓：匿名使用者
其致病原因包括佝僂病、骨骺壞死或骨 骺發育異常等。可通過按摩、磁療、區域性熱敷的方法矯正的，可以到成都顯微手足外科醫院門診檢查一下，看是否需要矯正。
蹺二郎腿為什麼腿型會變醜？
12樓：你罵我我吃虧
腿型之所以會變醜，蹺二郎腿是一個很重要的原因。因為長時間這樣做會使血液迴圈不暢，長此以往小腿一面負荷偏重，會給腿部帶來很大壓力，腿也會因此變形。
由於長時間的翹二郎腿會導致腿型向外彎曲，這個其實應該是不會的.建議你檢查髖關節，看看有沒有其他原因，一般只能通過手術的方法調整.1、多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。
這樣可以防止下肢血液迴圈不暢，讓腿部看起來腫腫的。在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。
不蹺二郎腿-這會嚴重影響腿部線條。少熬夜。睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢，體內的毒素和多餘廢物難以排出體外，從而腿部出現水腫肥胖的現象。
人在翹起二郎腿時容易歪腰駝背，造成腰椎、胸椎和脊椎的壓力分佈不均勻。
還有可能是走路姿勢的問題，有人喜歡向外撇著走，有人喜歡墊腳走，有人喜歡踢著走，這樣不正確的走路姿勢都會造成腿部變形，應當是用腳跟著地，保持上身直立。
所處的職業也會對腿造成影響，比如芭蕾舞演員小腿都粗，體育生腿部肌肉過重，線條不夠流暢，腿部粗壯等，這些職業病就沒辦法了，除非你時常注意每次訓練完後都做肌肉拉伸和放鬆運動。所以想要腿型好看，一定要注意姿勢。
13樓：匿名使用者
蹺二郎腿對生育健康有很大的危害。
1. 對於男性，傷精子
二郎腿時間過久，阻礙血液迴圈，導致**出汗潮溼，不利於前列腺。
二郎腿會加緊**，導致不透氣，**溫度過高，影響精子質量。
時間太久的蹺二郎腿，就慧導致精索靜脈曲張，有可能危及到生育。
2. 傷害全身
長時間的蹺二郎腿，會損害全身，影響健康。
膝關節疼：膝關節長期扭曲會造成疼痛。如果已經患有關節疾病，一定要注意減少蹺二郎腿。
損傷腰椎及腰背肌肉：人蹺二郎腿導致彎腰駝背，壓迫腰椎、胸椎、脊椎，受力不均。還會造成骨盆扭曲，背部肌肉失衡，引起背部疲勞、肌肉痠痛，甚至脊椎側彎。
靜脈曲張隱患：蹺起來腿後部及膕窩處靜脈受到嚴重擠壓，導致血液迴流障礙，血壓增高，加重了靜脈曲張的隱患。
一過性血壓升高：蹺二郎腿這個動作會導致一過性血壓迅速升高，帶來不適症狀。所以測量血壓一定要放鬆身體，雙腿自然，下垂。
造成下肢血栓：心血管疾病糖尿病患者不要翹腿 ，因為本身血管有問題一翹腿血管迴流更加不通暢，會引起下肢血栓。
3. 其他
事情有利也有弊，有時候可以有點好處，
美國骨科專家指出，蹺二郎腿能夠達到舒服坐姿的目的，找到簡單的自我平衡。
注意：翹腿時間不要超過15分鐘，做一小時，站立5分鐘。
14樓：蘇錦萱
1.增加負重，壓迫神經
當你優雅的蹺起二郎腿時，你可能不曾發現，你的一條腿正在壓迫著另一條腿。這會增加另一條腿的負重，會壓迫另一條腿的神經、血管、淋巴管。如果長時間保持這個姿勢不動，會導致血液執行受阻，出現下肢麻木、痠痛，甚至突然不能行走的後果。
所以，你可能有這種感覺，長時間蹺二郎腿放下腳的時候，感覺腿變得又麻又痠痛，甚至短時間不能行走的症狀。
2.引起關節炎
骨關節炎，一般出現在年老以後。蹺二郎腿不會使你馬上得骨關節炎，但健康的身體需要長年累月的保養，如果不以為然，只會為身體的不適埋下隱患。這種關節炎是由於關節長期使用、磨損等原因造成的。
3.導致脊椎變形
正常的脊椎直的，從側面上是呈現s形狀的，長期翹二郎腿會受力不均勻，讓脊椎形成c字形。脊椎嚴重受到壓迫，嚴重的話還會出現腰椎間盤突出症。
4.使小腿變粗
經常做蹺二郎腿這個動作，肯定會有小腿粗壯的困擾。保持很久的時間的話，會使小腿肌肉變形。如果後期如果不對腿部按摩，會使小腿更粗壯。
15樓：朵朵
是的，長期蹺二郎腿，人體正常脊椎從側面看應呈“s”形，這種生理弧度有助於支撐人體骨架。常蹺二郎腿，脊椎有可能變成弧形狀(“c”字形)，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛。有專家認為，經常蹺二郎腿，還是加重頸椎病、腰肌勞損的重要原因之一。
青少年處於生長發育期，常蹺二郎腿容易形成駝背和脊柱彎曲。
其他危害
1、下肢靜脈曲張
蹺二郎腿時，膝蓋受到壓迫會影響下肢血液迴圈，兩腿長時間保持一個姿勢不動，血液執行受阻，很有可能造成腿部靜脈曲張或栓塞。嚴重時會出現腿部青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、神經痛等。另外，個別人會因腓總神經長時間受壓缺血，導致運動和感覺功能受損，可出現下肢麻木、痠痛，甚至突然不能行走的後果。
2、加重前列腺疾病
前列腺肥大患者，長時間蹺二郎腿會壓迫盆底肌肉收縮，使增生的前列腺向尿道管擴張，從而壓迫尿道，由此造成排尿困難，嚴重者可導致閉尿。蹺二郎腿還會影響前列腺區域性的微迴圈，使前列腺腺管排洩不暢，有可能使慢性前列腺炎加重。
3、影響精子生成
男子**維持相對偏低的溫度，有助於精子生成。高溫會阻礙精子存活和生成。蹺二郎腿時，下身因雙腿疊壓不透氣，***官周圍的溫度會升高，特別是在夏季，男性下身若是悶潮不透氣，就可能導致**質量下降，進而會影響生育。
曾有調查顯示，10個男性不育症患者中，有3~4個就有蹺二郎腿的習慣。
4、引起**炎等**病
女性蹺二郎腿也會導致區域性溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮溼的環境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者**炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血迴圈不暢，引起附件發炎，如果病原體經生殖道上行感染並擴散，有可能影響整個盆腔。另外，有痛經史者，常蹺二郎腿還可能加重痛經。
5、誘發心腦血管病
蹺二郎腿會導致血液上行不暢，使迴流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能，也容易誘發高血壓、心臟病等，尤其是有心腦血管病的老人，更應警惕。糖尿病患者迴圈功能差，久蹺二郎腿，還可能導致糖尿病加重。
16樓：匿名使用者
蹺二郎腳確實是個不好的習慣
當蹺二郎腿時，腰的中下部到尾骨的這一段腰椎骨和尾椎骨，是扭曲的，髖部和髖部的軸也是扭著的，
同時一條腿被壓，對膝蓋也會造成血流不暢，上邊的另一條膝蓋後邊血液也不暢通。從而造成兩條腿的血液不暢。
長此下去，腰椎骨，尾椎骨，髖部會出現問題，會影響正確正常的走路姿勢，腿也會因受力不一樣而變形。
要想有健美的雙腿，從不饒二郎腿做起。
17樓：在蓮溪寺解鎖的公孫瓚
大多數人都是愛蹺二郎腿的，蹺二郎腿時蹺起來的腿的後部及膕窩靜脈受到壓迫，靜脈迴流受阻，導致下肢靜脈曲張或下肢血栓形成。長期就會影響膝關節的血運，導致膝關節更容易發生退行性病變。蹺二郎腿也會使膝關節更容易發生退行性病變。
蹺二郎腿使膝關節長期保持一種扭曲的狀態，增加膝關節內的結構壓力，使軟骨的營養障礙...十個裡邊兒都有十個人愛蹺二郎腿。這個是一種習慣了吧？
人只要一坐到凳子上，不由自主的就會翹起二郎腿。這是很隨意的。但是有些人的腿型看起來就是很直很漂亮。
難道是她坐姿的時候不蹺二郎腿嗎？
18樓：三克油馬吃
如果你不是經常性的動作，一般不會變形的。下肢的活動主要是關節的活動，只要是正常的活動範圍內，是不會有什麼不適的症狀的，也不會變形的。
但是，做什麼事情都要有一個度，太過頻繁地經常蹺二郎腿可能會導致腿部變形，也就是出現變彎的情況，所以想要擁有修長筆直的大腿，那麼最好平時生活中不要蹺二郎腿。
蹺二郎腿不僅會導致腿部變彎，甚至還有可能會出現o型腿的現象，當蹺二郎腿時，會讓下面的腿受壓迫，會導致關節磨損加劇，而翹起來的那條腿則會使韌帶變鬆，嚴重的可能會變成o型腿哦！其實，翹二郎腿有兩種姿勢，一種就是腿交叉放著，一個腿自然壓在另外一個腿上面；另外一種是，一側腿肌屈，小腿放在另外一側大腿上，即普通的一側腿壓在另外一側腿上面，一般不會引起o型腿。而後者，小腿放在另外一側大腿上，如果長期做的話，由於膝關節內外側受力不均，理論上可能會導致o型腿。
除了有可能導致o型腿之外，蹺二郎腿還有可能會導致小腿變粗，長期蹺二郎腿會壓迫膝關節附近靜脈的迴流，造成下肢靜脈迴流障礙，上腿壓在小腿，會影響上腿足踝部靜脈迴流，容易造成靜脈曲張，造成腿部水腫，也不利於血液迴圈，容易堆積脂肪，使腿變粗。因此，要預防小腿變粗，就要改掉不良坐姿，不要蹺二郎腿，也不要經常坐著不運動，多按摩小腿，及時緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。
防範和補救措施
1、禁止蹺二郎腿
如果是蹺二郎腿導致的腿部變彎，那麼首先就要改掉這個壞習慣，翹二郎腿是極度容易改變腿型，因為雙腿受力不均，還會導致腿部發生變化，所以一定要改掉翹腿的壞習慣。
2、注意坐姿、站姿以及走路姿勢
我們在生活中要注意坐姿，坐在椅子上的時候把雙腳和膝蓋併攏，然後臀部肌肉繃緊。將頭抬起，腰背坐直，兩肩放鬆。站姿也要注意，自然站立的時候要把臀部收緊，可以在大腿之間夾一本書，然後使大腿內側用力夾緊，這樣也會有效果。
調整走姿，學會重心放腿內側。良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。
3、堅持運動
如果想要改善腿部線條的話運動是一個十分重要的環節，踢足球、練武術、打乒乓球等運動能導致o型腿，是眾所皆知的了。其實很多田徑運動，如果姿勢不正確，給了膝關節比較劇烈的向外的衝擊，都會導致o型腿。所以運動員中o型腿的比例是很高的。
4、踮腳尖
在生活中經常做一些踮腳尖的運動可以幫助改善腿部線條，首先坐在地上，彎曲一隻膝蓋，以腳跟為支點，抬起腳尖。有意識地從大腿根移動腳的同時，朝身體內側放倒腳尖。彷彿要抓緊地面一樣，彎曲腳尖。
朝外側放倒腳尖，並彎曲腳趾。通過骨碌碌地轉動大腿的骨頭，矯正大腿關節的歪曲，塑造完美的腿部曲線。
女人坐著的時候總是喜歡翹二郎腿，翹二郎腿會導致胯寬嗎
糖果罐 蹺二郎腿時由於坐姿不正，導致骨盆左右受力不均勻，使髖關節過度內旋，從而產生假胯寬。蹺二郎腿不僅會導致假胯寬，還會造成其他危害，下面具體介紹一下它的危害。1 造成脊柱側彎 久蹺二郎腿會造成脊柱所受壓力分佈不均，從而引起脊柱變形。採用蹺二郎腿的坐姿時，脊柱向一側彎曲，骨盆兩側受力不均勻，此時的骨...
翹著二郎腿中二郎腿有什麼來歷，翹二郎腿為什麼叫二郎腿,有什麼典故啊
架腿而坐，蹺一腳，謂之二郎腿。由來 詩 沙河曾撰有 二郎腿的解釋 一文，饒有風趣地解釋了二郎腿的來歷。他指出 不但川省有此說法，外省也有。這是二郎神的坐姿。鄙人故鄉川王廟正殿上所塑二郎神像，以及吾蜀都江堰二王廟舊時二郎神像，皆如此狀。二郎其人，傳說是秦時郡守李冰的次子，助其父鑿離堆，斬蛟除害，死後封...
大腿翹二腿為什麼被稱做是 翹二郎腿
架腿而坐，蹺一腳，謂之二郎腿。不但川省有此說法，外省也有。這是二郎神的坐姿。鄙人故鄉川王廟正殿上所塑二朗神像，以及吾蜀都江堰二王廟舊時二郎神像，皆如此狀。二郎其人，傳說是秦時郡守李冰的次子，助其父鑿離堆，斬蛟除害，死後封二郎神。封神演義 有二郎神楊戩，由傳說而 更荒誕不經了。為什麼翹腿叫做二郎腿？中...