1樓：溥如柏
腰痛的厲害，除了要考慮腰肌勞損、腰椎病以外，還要找腎臟的問題，腎虛、腎病會導致腰部疼痛加重，這一點不容忽視。建議到醫院拍片檢查，做泌尿系統b超檢查分析，找到引起腰痛的**後，及時的對症**為好。
腰椎病方面，可能是腰椎小關節紊亂合併了肌肉的無菌性炎症，可以通過腰背肌的鍛鍊配合理療、鍼灸、拔罐、按摩等方法來**，必須是正規的、有經驗的鍼灸師、按摩師。
建議你耐心的看看，也許對你有幫助！
cctv.com/video/vide1234427150285237這是**電視臺2套節目《健康之路》2009.02.
12週四的節目《中醫應對腰背痛》的**方法。
cctv.com/video/vide1235373457662527這是**電視臺2套節目《健康之路》2009.02.
13週五的節目《孤獨的腎》這期節目具體講解腎病引起的腰部疼痛的原因與**方法。
以下是關於腰肌勞損方面的知識，供你參考。
腰部勞損的診斷
多有腰部過勞或不同程度的外傷史。 腰部痠痛，時輕時重，反**作，勞累時加重，休息後減輕。 彎腰工作困難，彎腰稍久則疼痛加重，常喜用雙手捶腰，以減輕疼痛。
檢查腰部外形多無異常，俯仰活動多無障礙。少數患者腰部活動稍受限並有壓痛，壓痛部位多在骶棘肌處、骶骨後面骶棘肌止點處，或髂骨嵴後部、腰椎橫突部。
腰肌勞損的原因有哪些？
（1）急性腰扭傷後及長期反覆的腰肌勞損。
（2）**不及時處理方法不當。
（3）長期反覆的過度腰部運動及過度負荷。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
（4）慢性腰肌勞損與氣候環境條件也有一定關係，氣溫過低或溼度太大都可促發或加重腰肌勞損。
腰肌勞損是區域性軟組織的損傷，而腰椎間盤突出症是壓迫神經導致的症狀。鑑別這兩個病最簡單的就是前者疼痛侷限在腰部，後者會有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳。
輕微的腰突症臥床休息、睡硬板床、理療、熱敷，最多做做牽引；腰肌勞損休息就可以緩解。http://baike.baidu.com/view/186371.htm
腰部勞損的辨證分析
長期體位不正或彎腰下工作，或經常腰部持續負重，可引起腰部筋肉的慢性積累性損傷。 腰部急性損傷後，**不當或延誤**，遷延日久，可造成腰部慢性損傷。 腰骶部有先天性結構異常，使肌肉的起止點隨之發生異常或該部活動不平衡，而易致腰部慢性損傷。
腰為腎之府，由於勞損於腎，或平素體虛，腎氣虛弱，腎的精氣不能充養筋骨、經絡，故患部多為氣血不暢或瘀血滯留於經絡，血不榮筋，筋脈不舒，而致腰部筋攣疼痛。腎氣虛弱，風寒溼邪易於乘虛侵襲，久而不散，筋肌轉趨弛弱，若患者彎腰勞作，則弛弱之筋肌易於損傷，使勞損與寒溼並病。
腰肌勞損的預防：
1、防止潮溼，寒冷受涼。不要隨意睡在潮溼的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之後，要及時更換溼衣或擦乾身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。
2、急性腰扭傷應積極**，安心休息，防止轉成慢性。
3、體育運動或劇烈活動時，要做好準備活動。
4、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等。
5、防止過勞，人就像一臺機器一樣，過度的運轉或超負荷的使用，必然會導致某些部件或整個機器的損害。腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。
6、使用硬板軟勢床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個10釐米厚的軟墊。
7、注意**，控制體重，身體過於肥胖，必然給腰部帶來額外負擔，特別是中年人，都是易於發胖的時期，節制飲食，加強鍛鍊是必要的。
2樓：浮珈藍疏
回答跑題，請解釋要不出水