脖子右後部內有點疼怎麼回事啊?有時伸右胳膊時就感覺裡面的筋有點痛

時間 2021-06-11 15:15:51

1樓:掌心化雲

脖子右後部內有點疼,最常見最多見的是頸椎病,當有頸椎病時會使頸椎功能有輕微的退化導致脖子和胳膊疼痛。

頸椎病與生活、學習、工作的姿勢不當有關 :處於坐位,尤其是低頭工作的,雖工作量不大,強度不高,但頸椎病發病率很高。(比如:

長時間的上網,打字、生活中長時間打麻將,長時間的看電視也可以造成頸椎病。) 不適當的體育鍛煉:超過頸部耐量的活動或運動,可加重頸椎負荷,而你平時可能沒有好好的保養頸椎,所以才有了你現在的脖子疼。

因為頸椎病的發生,頸椎病會壓迫區域性神經血管,使血液迴圈受阻,不通暢,會使多個部位發麻:脖子發麻、肩背部的發麻、和手臂手指的發麻現象

不過需要提醒你,除了頸椎病能引起脖子後部疼痛外,還有感冒發燒、風濕病、落枕、甲狀腺疾病、鼻炎咽炎的反**作、等等,當有炎症時,脖子會有疼痛、或腫脹的症狀,屬於淋巴結發炎,這點需要注意。

別忽視了頸部的異常改變,它會帶來很多潛在的危險,頸部疼痛是機體已經給你發出了「預警」訊號!所以你要重視些。 在這裡,只憑著你簡短的描述,就給你下結論,我認為是對你的不負責,也對你的健康不利。

只要你及時的對症**,很快就會**的!經過醫生確診後如果是頸椎病引起的脖子疼痛,再按照以下方法,只要你能堅持的鍛鍊一段時間(在半個月左右的時間,你就會明顯的緩解和好轉)。

以下的這些,僅供你參考,這些是由於頸部肌肉勞損,和頸椎病而引起的脖子疼痛和胳膊疼痛的**方法:

頸椎病的明顯症狀是 :頸部僵硬、不舒服、疼痛、有痠脹感,以及脖子活動不靈活,轉動脖子時,有咔咔響的聲音,不進行調理,進行下去會頸椎增生

有頸椎病時:神經會受到刺激或壓迫後會有這些症狀 : 頸部、肩部、背部或胸部疼痛或麻木,不及時的**、頸椎病就進一步加重,會有持續性或陣發性並向肩部、上肢、胳膊、及手指放射傳導,可以伴有針刺樣(針刺痛)或過電樣串麻感、麻痛、痠痛、脹痛和蟻爬麻感,當頸部活動或咳嗽、打噴嚏或用力稍大時疼痛及串麻感可加重

頸椎病加重時也可以有上肢肌肉萎縮、發沉、痠痛無力、動作不靈活等現象,在夜間頸肩背部及上肢可能痛得更厲害,可以翻來覆去睡不著。

由於頸脊髓受到刺激壓迫後,使脊髓血液**不足,可以促使多個部位疼痛:

會頭痛:因為頸脊髓受到壓迫刺激後,會使血液不能上達到頭部,使頭部供血不足,而使大腦缺氧,會導致頭痛

還會有肩膀、胳膊、和手指的疼痛、痠痛以及發麻的感覺,如果經過稍微的活動後,血液迴圈的快些了,症狀會有所減輕,因為壓迫頸椎病會壓迫神經血管,使血脈不通暢、是經絡受阻的緣故

無論是睡眠、休息.還是生活、學習、工作,甚至日常一些動作,都要保持良好的習慣,時刻不忘頸椎的保護。同時加強頸肌的鍛鍊

這是**頸椎病的方法、和**你胳膊疼痛的方法、以及頸椎部的保健操:

1. 加強頸肩部肌肉的鍛鍊,在工作或閒暇時或上網時都(可以見縫插針的利用時間做),做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利於頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力

2. 鍛鍊頭頸部 ,前屈後仰,左右轉動,慢慢轉動不可用力過猛,次數多少因人而宜。做完後非常的舒服

一定要注意:在做頸椎部的運動時,速度千萬不能過快、過猛,一定要緩慢的進行

3. 用多指(食、中、無名、小指)按揉頸部二十至三十次。

4. 捏拿肩筋二十至三十次。

5. 平時要注意少低頭,工作一兩個小時至少休息一次,休息時頭向後仰,或平臥,讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來回突然的猛然的轉頭,更不能旋轉頸椎,使勁斜搬按摩頸部

6. 多坐聳肩、和擴胸動作:對頸部肌肉勞損、頸椎病造成的肩膀、後背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果

7. 可以做旱地游泳的動作(假的游泳),做各種游泳的姿勢:(自由式、仰泳、蛙泳、蝶泳)

8. 做用下巴向前的畫圈動作(就像,鵝探頸的姿勢)方向是:先從下向上的畫圈

9. 雙手十指互相交叉,放到腦後,雙手向前方使勁,頭部頸部向後用力,可以使頸部、肩背部減少僵硬、麻痛、痠痛的症狀

10. 休息時,經常的用熱水袋,敷在脖子下面,熱敷對緩解頸椎病的效果很好

11. 頸部肌肉勞損和頸椎病還與睡眠的不良姿勢有關:(總睡過高、過硬的枕頭),因其持續時間長,會造成椎旁肌肉、韌帶及關節的失調,加速頸椎退變。

頸椎病要注意睡覺時的枕頭:枕頭**應略凹進,高度為12—16cm,頸部應枕在枕頭上,不能懸空,使頭部保持略後仰。習慣側臥位者,應將使枕頭與肩同高。

睡覺時,不要躺著看書,也不要長時間將雙手放在頭上方。

12.起床後可自己按摩面部,用雙手分別來回搓臉的正面,側面和耳後各幾次,再用五指梳頭幾次,無需太多,感覺舒服就可以了。

13. 多揉、多按摩頸部和肩部肌肉,按摩大椎穴、肩井穴、風池穴、百會穴、腦戶穴、中府穴、雲門穴等

多按摩肩胛骨內圓(肩胛骨的骨縫處),天宗穴、肩貞穴、肩後穴、肩外俞穴

這是具體的穴位圖

鍛鍊肩部是對你胳膊疼痛和對由於頸部肌肉勞損、和頸椎病起著相當重要的作用!

這是肩部的鍛鍊方法:

一 、屈肘甩手 患者背部靠牆站立,或仰臥在床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點,進行外旋活動。

二 、手指爬牆 患者面對牆壁站立,用患側手指沿牆緩緩向上爬動,使上肢盡量高舉,到最大限度,在牆上作一記號,然後再徐徐向下回原處,反覆進行,逐漸增加高度。

三 、體後拉手 患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,健側手拉患側手或腕部,逐步拉向健側並向上牽拉。

四 、展臂站立 患者上肢自然下垂,雙臂伸直,手心向下緩緩外展,向上用力抬起,到最大限度後停10分鐘,然後回原處,反覆進行。

五 、後伸摸棘 患者自然站立,在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下,屈肘、屈腕,中指指腹觸控脊柱棘突,由下逐漸向上至最大限度後呆住不動,2分鐘後再緩緩向下回原處,反覆進行,逐漸增加高度。

六 、梳頭:患者站立或仰臥均可,患側肘屈曲,前臂向前向上並旋前(掌心向上),盡量用肘部擦額部,即擦汗動作。

七 、頭枕雙手:患者仰臥位,兩手十指交叉,掌心向上,放在頭後部(枕部),先使兩肘盡量內收,然後再盡量外展。

八 、旋肩:患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向後劃圈,幅度由小到大,反覆數遍。

以上這些動作不必每次都做完,可根據你的具體情況選擇交替鍛鍊,每天3—5次,一般每個動作做30次左右,多者不限,只要持之以恆

這是**頸椎病的誤區值得注意:

不恰當的反覆牽引:**頸椎病的誤區頸部牽引是目前**頸椎病較常見的方法之一,但不恰當的反覆牽引可導致頸椎附著的韌帶鬆弛,加快退行性病變,降低了頸椎的穩定性。

反覆盲目按摩、復位: 頸椎病發病機理複雜,在做按摩復位**前必須要排除椎管狹窄、嚴重的椎間盤突出、頸椎不穩定等等,脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和復位,否則極易加重症狀,甚至可導致截癱。

最後注意:根據季節,尤其是在春天,別過早的脫掉冬裝,別穿衣領過低的衣服,保暖好頸部和肩部,防止受寒、受風,多做頸肩部的健操,你脖子和胳膊就不會再疼痛了。

2樓:匿名使用者

有可能是因為頸椎間盤突出壓迫到了臂叢神經引起的,具體情況要通過影像學的報告才能給你下診斷!去醫院看看吧!

3樓:匿名使用者

檢查一下頸椎,可能是頸椎病,或者肩周炎的徵兆,如果是電腦族或者是白領的話,在接受正規**的同時,還應該加強鍛鍊,適度活動。

建議馬上檢查,如果真的是頸椎病,肩周炎一定及時**。改變不良生活方式。

頸椎病一旦嚴重後果是很不好的!到那時**就相當費勁了,而且還有風險。

脖子右邊有一股筋痛,有時候扯著右邊肩膀痛,請問一下去醫院應該掛什麼科,順便問一下這個是不是頸椎病? 50

4樓:不輕信不迷信

骨科,頸椎病

找針灸師做針灸,其他不要亂**,浪費錢!

一般這種症狀一般幾次就搞定了

脖子右側疼。不轉脖子的時候不疼,一轉頭就有點兒疼,像是抽住筋的感覺,現在感覺脖子也漲漲的、

5樓:

查一下,頸椎突出症,如果感到和此症類似,速去醫院診治,我現在就是嚴重的頸椎突出了,後悔當時不重視

6樓:匿名使用者

落枕而已,不動的時候沒感覺,一轉脖子就很痛,痛的部位好似很硬,扯住的感覺,這是落枕,過一兩天就沒事了,睡覺姿勢要注意

脖子右側裡面有時候會放射性的疼,不知道是筋疼還是怎麼回事?

7樓:大哥大森林

你好,從你所說症狀,考慮頸部肌肉、肌腱損傷、頸椎病等可能,建議你注意休息,避免過於勞累,特別是長時間低頭工作,學習,保持頸部肌肉鬆弛。有必要到醫院骨科就診。

十二生肖內,什麼動物身子小脖子長請問

嘛呀呀 這道題的答案 必然是蛇這個 生肖因為蛇 是無脊椎軟體 動物因此它 身子細長相 當於脖子長 身子小脖子長屬什麼生肖? 你好很高興為您服務 應該是蛇吧,蛇看起來全身都像是脖子,而它基本沒有腳 祝您生活愉快,滿意望採納謝謝 十二生肖中哪個動物身子瘦小的 壞先生無憂 你好,答案是雞 八面玲瓏的生肖雞...

醫生您好,兩周內我的脖子上和背上各長了疙瘩,疙瘩上面有一

病情分析 兩周內我的脖子上和背上各長了乙個疙瘩,疙瘩上面有一根很小很細很硬的刺,拔不出來,脖子上不碰它就不疼不癢,背上那個被衣服摩擦了會覺得癢 指導意見 你好。這個像是毛囊炎的了,你可以塗點消炎的了軟膏,看看的了,再就可以區域性點刺放血的了,注意區域性衛生的了 我脖子上長了個硬疙瘩 開始很小 摸起來...