桑葚曬乾後,用來泡水喝 有沒有益處和壞處

時間 2021-06-10 21:46:24

1樓:匿名使用者

桑葚,為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實,桑葚又叫桑果,農人喜歡摘其成熟的鮮果食用,味甜汁多,是人們常食的水果之一。成熟的桑葚質油潤,酸甜適口,以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4-6月果實成熟時採收,洗淨,去雜質,曬乾或略蒸後曬乾食用。

現代研究證實,桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素(a原、b1、b2、pp及c)、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等。桑葚既可入食,又可入藥,中醫認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,為滋補強壯、養心益智佳果。具有補血滋陰,生津止渴,潤腸燥等功效,主治陰血不足而致的頭暈目眩,耳鳴心悸,煩躁失眠,腰膝痠軟,鬚髮早白,消渴口幹,大便乾結等症。

現代藥理研究也表明,桑葚入胃能補充胃液的缺乏,促進胃液的消化,入腸能刺激胃粘膜,促進腸液分泌,增進胃腸蠕動,因而有補益強壯之功。可見桑葚是食療的佳品,且食療方法也是多種多樣的。下面擷取幾則,以饗讀者。

取新鮮熟透的桑葚500克,公尺酒1000毫公升,浸泡1-2個月飲用,每日2次,每次1小杯,可用於貧血或關節炎的輔助**。若**腸燥便秘,桑葚50克,肉蓯蓉15克,黑芝麻15克,炒貝殼10克,水煎服,每日1劑。

桑葚30克(鮮者60克)、糯公尺60克,煮粥,待熟時調入冰糖少許服食,每日1劑。可滋養肝腎,養血明目,適用於肝腎虧虛引起的頭暈目眩、視力下降、耳鳴、腰膝痠軟、鬚髮早白及腸燥便秘等。

桑葚、蜂蜜各適量,將桑葚水煎取汁,文火熬膏,加入蜂蜜拌勻飲服,每次10-15克,每日2-3次。可滋陰補血,適用於陰血虧虛所致的鬚髮早白、頭目暈眩,女子月經不調、閉經等。

桑葚100克、黃酒500克,將桑葚置黃酒中密封浸泡1週後按量服用。可養陰利水,適用於陰虛水腫、小便不利、關節作痛、口渴、發白等。

桑葚40克、冰糖20克,用開水沖泡飲用。桑葚性寒生津,冰糖性平滋津,治腸道津液不足所致的大便乾燥。

但是,桑葚性質偏寒,故脾胃虛寒,大便稀溏者不宜食用。

桑葚有紫、紅、青等品種,以紫色成熟者為佳,紅者次之。桑葚味甜帶酸,清香可口,營養豐富,含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質、脂類、醇類、揮發油、蘆丁、胡蘿蔔素、多種氨基酸、維生素以及鋅、錳等多種微量元素。桑葚不僅經營養豐富,味道可口,還是一味良藥。

中醫認為,桑葚味甘酸,性寒,具有補肝益腎、養血生津、滋液熄風、潤腸通便的作用。

現代研究認為,桑葚具有調整機體免疫功能,促進造血細胞生長、降血脂、護肝等多種作用。在臨床上桑葚多用於**肝腎虧虛、陰血不足所致的貧血、失眠健忘、頭暈目眩、鬚髮早白、神經衰弱及習慣性便秘等病症。如神經衰弱者可將桑葚洗淨蒸熟,浸於蜂蜜內,3日後每日酌量吃桑葚,蜂蜜沖水飲服;陰血不足所致頭暈目眩、失眠耳鳴、視力減退、鬚髮早白者可取鮮紫桑葚30克或乾品20克(先浸泡片刻),去掉長柄,用糯公尺50克,冰糖適量,置砂鍋內加水400毫公升,用文火燒至沸,熬至粥樣黏稠,每日晨起空腹溫熱服用;身體虛弱、失眠、健忘者可取桑葚30克、何首烏12克、枸杞子10克、黃精15克、酸棗仁15克,每日1劑水煎服;習慣性便秘者可取鮮桑葚適量,洗淨榨汁,每次服用15毫公升。

需要注意的是,食用桑葚雖然有諸多的益處,但並非人人皆宜。因桑葚性寒,故凡脾胃虛寒、大便稀者不宜多食。近年來有小兒進食較大量桑葚引起出血性腸炎的報道,也有食用桑葚後導致過敏反應的報道。

因此,若食用本品過程中出現腹瀉及面目紅赤,耳內、鼻腔內、上眼瞼內、咽喉部出現腫脹瘙癢等過敏反應時,應及時就醫。

2樓:吃貨看透透

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